Cookies tout chocolat de Nigella
Autre facile 43 min 1344 kcal
Ingrédients: Pour 12 à 16 cookies environ : 120 g de chocolat noir " dessert " de bonne qualité 1 tasse de farine ( 150 g ) 1/4 de tasse de cacao en poudre non...
Healthy et régimes
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Tagliatelles de céleri avec pourpier et petit épeautre
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 3 tranches de céleri boule 2 gousses d'ail 1 bouquet de pourpier 4 tranches de betterave cuite 2 cuillères à soupe de petit épeautre cuit 1...
Lentilles corail au curry
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 300 g de lentilles corail 1 poireau 2 carottes 1 boîte de 200 g de champignons de Paris ½ oignon 2 gousses d'ail Thym Curry Sel et Poivre
Potage aux lentilles
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 verre de lentilles vertes bio 2 carottes 1 poireau 1 gousse d'ail 1 petit oignon 100 g de Pignolina (petites pâtes en forme de grain de riz) 1,5...
Soupe aux pois cassés et boulettes
Plat facile 15 min 2 heures
Ingrédients: Boulettes: 1/2 lb boeuf haché extra-maigre 3 biscuits soda en chapelure ou 1/4 tasse de chapelure 1 cuillère à table oignon haché finement 1 blanc...
Risotto de quinoa au fenouil et aux algues
Plat facile 17 min 239 kcal
Ingrédients: 200 g de quinoa rouge 1 bulbe de fenouil 1 oignon 3 Cuillères à soupe de salade du pêcheur en paillettes 30 g de parmesan râpé 15 g de beurre 75...
Gâteau à la pomme râpée et sirop d'hibiscus
Dessert facile 50 min 415 kcal
Ingrédients: 200 g de farine 125 g de beurre fondu tiède 125 g de sucre en poudre 3 pommes râpées (citronnées) 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à soupe...
Tarte kiwis coco mousse fromage blanc agar-agar
Autre facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 cuillères à soupe de graines de lin 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine moulues 1 cuillère à soupe de pâte de dattes (ou dattes mixées) 1...
Yaourt au lait de coco
Autre facile 6 min
Ingrédients: 1 litre de lait demi-écrémé 1 yaourt au lait entier ferme 1/2 pot de lait écrémé en poudre 1/2 brique de lait de coco 1 cuillère à café d'arôme de...
Scones minceur aux fibres de légumes
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 150 g de farine + 50 g de farine de lupin 50 g de flocons d'avoine 1 cuillère à café de cook'line substitut de matière grasse 1 cuillère à soupe...
Trio de crudités et émietté de maquereau
Entrée facile 4 min
Ingrédients: 3 carottes quelques feuilles de salade (ici laitue) 1 petite boîte de pousses de soja en encore du soja frais blanchi 1 boîte d'émietté de...
Muffins aux pomme, noisettes et avoine
Autre facile 20 min 20 min
Ingrédients: Pour 6 muffins ; 1 grosse pomme 30 g de noisettes 10 g de flocons d’avoine 20 g + 40 g de sucre roux 20 g + 30 g de beurre doux 1 oeuf 60 g de lait...
Velouté carottes lentilles corail pomme verte
Plat facile 45 min 115 kcal
Ingrédients: 2 grosses carottes 6 cuillères à soupe de lentille corail 1 cuillère à café de garam massala 150 g de fromage blanc ou de crème fraîche 1/2 pomme...
Velouté d'endives et noix de Saint-Jacques
Plat facile 40 min 249 kcal
Ingrédients: 4 endives 1 cube de bouillon de volaille ¾ litre eau 20 cl de crème fraîche Curry 8 noix de Saint-Jacques
Sauce sucrée aux amandes
Autre facile 5 min
Ingrédients: 1/4 tasse de beurre d'amandes 1/4 tasse de lait d'amandes non sucré 2 à 3 gouttes de stevia ou 1 cuillère à thé de sucre brut ou turbinado 1/4...
Pain d'épices aux dattes et fleur d'oranger
Autre facile 1 heure 629 kcal
Ingrédients: 250 g de farine complète 200 g de miel de bonne qualité 50 g de beurre 200 g de pâte de dattes 100 ml de lait 1 cuillère à café de bicarbonate 2...
Crêpe au lait d'amandes et glace au pain d'épices sans œuf
Plat facile 25 min 579 kcal
Ingrédients: pour les crêpes : 450 g de farine 2 oeufs 1 litre de lait d'amandes bio quelques gouttes d'extrait de vanille pour la glace : 1 boite de lait...
Crumble banane et chocolat en verrine
Dessert facile 25 min 362 kcal
Ingrédients: 2 bananes 100 g de chocolat noir 40 g de flocons d'avoine 40 g de beurre salé 40 g de cassonade 40 g de farine
Pain au pesto rouge à la MAP
Autre facile 40 min 558 kcal
Ingrédients: 500 g de farine 30 g de pignons de pain 3 cuillères à soupe de pesto rouge 270 mL d'eau 1,5 cuillère à café de levure 2,5 cuillère à café de sucre...
Cake light aux griottes
Dessert facile 10 min 40 min
Ingrédients: 3 oeufs 3 cuillères à soupe miel 100 g tofu soyeux 100 g farine de châtaigne 50 g maizena 1/2 sachet de poudre à lever 1 bocal de griottes 4...
Parmentier de thon aux petits légumes
Plat facile 1 h 5 m 420 kcal
Ingrédients: 75 g de petits pois 400 g de pommes de terre lait beurre muscade râpée 1 jaune d'oeuf 50 g d'emmental râpé eau salée
Soupe au haddock et lieu jaune
Plat facile 30 min 30 min
Ingrédients: 200 g de haddock 200 g lieu jaune 500 ml lait 500 ml bouillon de poisson 2 brindilles de thym 1 cuillère à soupe huile végétale neutre 1 oignon 1...
Gâteau pommes noisettes
Dessert facile 40 min 764 kcal
Ingrédients: 4 pommes Bio 4 oeufs fermiers 150 g de farine de blé 1 sachet de levure chimique 100 g de beurre 120g de sucre roux 100 g de noisettes
Soupe de lentilles aux marrons
Entrée facile 10 min 45 min
Ingrédients: 250 g de lentilles une petite boîte de marrons au naturel 1 litre d'eau 3 cuillères à soupe de crème allégée à 15% de MG un bouillon Kub Or 1...