Clafouti raisin amande
Dessert facile 45 min 737 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 80 g de farine 25 cl de lait 1 petit suisse 3 cuillères à soupe de poudre d'amandes 60 g de fructose 1 belle grappe de raisin
Healthy et régimes
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Biscuits moelleux au chocolat, raisins secs et flocons d'avoine
Autre facile 40 min 1481 kcal
Ingrédients: Pour environ 30 pièces: 300 g chocolat noir à 70 % 110 g de farine 5 g de levure chimique 150 g de beurre doux ramolli 80 g de cassonade 8 g de...
Smoothies en folie !
Entrée facile 30 min 157 kcal
Ingrédients: 200 g de petits pois (frais ou surgelés) 1 branche de menthe fraîche 100 g de fromage de chèvre frais 20 cl de lait (½ écrémé pour une recette...
Smoothie d?automne : figues / raisins / kiwi
Boisson facile 3 min
Ingrédients: 4 figues 25 grains de raisin 1 kiwi Le jus d’1/2 pamplemousse 1 cuillère à café de sucre vanillée (si nécessaire)
Tarte poireau, carotte et chèvre
Entrée facile 15 min 20 min
Ingrédients: de poireaux de carotte un peu de vin blanc sel poivre des morceaux de grosse bûche de chèvre frais 2 oeufs un peu de crème herbes fraîches...
Confit d'oignons au cumin sous faisselle
Entrée facile 45 min 359 kcal
Ingrédients: Oignons (gros) (1 pièce) Cumin en poudre (1 cuillère à café) Sucre roux (1 cuillère à soupe) Faisselle (4 pièces) Beurre (50 grammes)
Poisson sauce agrumes
Plat facile 45 min 176 kcal
Ingrédients: 4 filets de sébaste 2 oranges 1/2 pamplemousse 50 g de boulgour 25 g de raisins de Corinthe cognac 1 carotte wasabi pistaches non salées sel et...
Croustillant au quinoa et carottes sautées
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 50 g de quinoa 1 cuillère à soupe de coulis de tomates 2 cuillères à café de shoyu 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de coriandre 1...
Gâteau au yaourt déguisé en pain d'épices
Dessert facile 45 min 216 kcal
Ingrédients: yaourt épices la farine -
Pesto aux noix du brésil et remerciements divers
Autre facile 10 min 352 kcal
Ingrédients: bouquet de basilic (environ 150 g) 10 cl huile d'olive 2 gousses d'ail 50 g de parmesan 50 g de noix du Brésil
Clafoutis aux raisins frais, pruneaux et raisins secs
Dessert facile 1 heure 442 kcal
Ingrédients: 1 verre de lait 1 oeuf 1 verre de farine (T65) 1/2 verre de maïzena 1 cuillère à café de levure rhum 2 belles cuillerées à soupe de raisins secs...
Kolokythokeftedes (beignets de courgettes) comme dans les cyclades/
Autre facile 35 min 162 kcal
Ingrédients: 4 courgettes râpées 4 ou 5 petits oignons blancs, émincés 2 gousses d'ail, émincées 1 gros bouquet de menthe fraîche, haché ½ bouquet de persil...
Smoothie melon/fruits rouges pour marie-laure
Dessert facile 2 min 103 kcal
Ingrédients: 1 melon bien parfumé et sucré 250 g de fruits rouges surgelés 25 cl de jus de framboises 1 cuillère à café d'extrait de vanille
Figolu maison, premier essai
Autre facile 20 min 20 min
Ingrédients: 8 figues séchées un sachet de thé (lipton yellow en l’occurence) 125 g de farine et un peu plus pour étaler la pâte 65 g de beurre ramolli 30 g de...
Melanzane ripiene
Plat facile 6 min 1 heure
Ingrédients: un pot de ricotta du parmesan du pecorino râpé un oeuf du poivre des tomates en dés un peu d'ail des herbes de votre choix: de la ciboulette de...
Oeufs mollets sauce curry
Entrée facile 25 min 828 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 1 verre de riz 60 g de petits pois surgelés 6 petits champignons de Paris 100 g de lardon 15 cl de lait de coco 1 cuillère à soupe de...
Cuisine fusion, cuisine du soleil (2) : gaspacho léger
Entrée facile 10 min 30 kcal
Ingrédients: 100 g de tomates pelées, au jus 75 g de concombres 75 g de poivrons rouges 1/2 oignon 1/2 gousse d'ail 1 cuillère à café de vinaigre Sel, poivre
Croustillants de fromage frais pour l' apéritif
Apéritif facile 25 min 533 kcal
Ingrédients: 2 Feuilles de bricks 1 pot de Boursin Cuisine 1 oeuf 1 échalote sel poivre muscade huile d' olive 5 cl de crème liquide
Papeton d'aubergines
Plat facile 1 heure 297 kcal
Ingrédients: 1 petite aubergine 1 oeuf 1 oignon huile d'olive herbes de Provence sel poivre
Accompagnement pour grillade "semoule aux épices"
Autre facile 29 min 377 kcal
Ingrédients: 1/2 Anis Etoilée 2 Clou de Girofle 1 pincée de Cumin en poudre 1 pincée de Cannelle en poudre 2.5 Oignons 40g de Raisins Secs 400 g de Semoule...
Pain de seigle à la moutarde pesto/roquette (levain naturel)
Autre facile 1 heure 485 kcal
Ingrédients: De la farine T65 (biologique) De l'eau de source Du miel (d'acacia ) Pour un beau pain : 250 g de levain naturel 220 g de farine de seigle...
Bolognaise aux légumes
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 300 g de brunoise de légumes surgelée (carottes, courgettes, navets et oignons) 1 petit poivron rouge, épépiné...
Salade méditerranéenne aux lègumes cuits
Entrée facile 20 min 266 kcal
Ingrédients: 3 Aubergines 4 Courgettes Huile d'Olive 1 Gousse d'Ail Féta Mâche Sel, Poivre 1 Tomate
Verrine oeuf poché, mousse de poivron rouge et aubergine
Entrée facile 15 min
Ingrédients: 1 oeuf de caille par personne 1 sachet de gelée au madère 1 poivron rouge épluché et coupé en petits cubes de la purée de poivron rouge et...