Proteine

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Recette Boulettes ikea

Boulettes ikea

Plat facile 20 min 36 min
Ingrédients: 2 livres de boeuf haché extra-maigre (907 g) ½ tasse (125 ml) de flocons d'avoine (gruau) 1 oeuf 1 cuillère à thé d'épices à steak 1/3 tasse (80...
Recette Ma petite recette de lasagnes

Lasagnes

Plat facile 15 min 1 h 5 m
Ingrédients: 6 feuilles de lasagne précuites 1 oignon 2 tomates 350 g de viande hachée de boeuf 1 ail thym, sauge, romarin et basilic 8 toastinettes au cheddar...
Recette Escalopes de veau à la roberto

Escalopes de veau à la Roberto

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: Escalopes: 4 escalopes de veau de 60 g chacune Sel et poivre au goût 4 fines tranches de fromage provolone coupées en deux 1 sac de 200 g...
Recette Salade de pâte antipasto

Salade de pâte antipasto

Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: boîte de 19 onces de pois chiches, rincés et égouttés 2 poivrons rouges rôtis, pelés et découpés en dés Quelques tomates séchées coupées en dés ou...
Recette Mille-feuilles de truite fumée et courgettes en folie d'herbes

Mille-feuilles de truite fumée et courgettes

Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 150 g de truite fumée 2 petites courgettes 4 cuillères à soue de crème fraîche à 15% de MG 1 cuillère à soupe de moutarde forte ou de purée de...
Recette Pâté de famille

Pâté de famille

Apéritif moyen 50 min 35 min
Ingrédients: Ingrédients 1 tasse de reste de rôti boeuf,veau ou porc 4 grosses pommes de terre 1 oignon haché fin 1/4 tasse de gras sel et poivre au goût eau...
Recette Curry de porc aux légumes

Curry de porc aux légumes

Plat facile 1 heure 1070 kcal
Ingrédients: 1 kg de sauté de porc en cubes 5 pommes de terre 2 tomates 3 carottes 2 gousses d'ail 2 oignons 3 cm de gingembre frais 3 cuillères à soupe...
Recette Assiette de cochonnaille... maison !!!

Assiette de Cochonnaille maison

Plat facile 40 min 8 heures
Ingrédients: La Terrine de Pieds de Porc: 4 pieds de porc 3 carottes 1 gros oignon 4 clous de girofle 1 gros bouquet garni 1 branche de céleri gros sel et...
Recette Poulet mariné mangue et gingembre

Poulet mariné mangue et gingembre

Plat facile 20 min 292 kcal
Ingrédients: 4 filets de poulet 1 mangue 1 échalote jus de 2 citrons vert 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de piment doux 1 cuillère à soupe de...
Recette Colombo de poulet avec délicook dans le 66

Colombo de poulet avec Délicook

Plat facile 1 h 5 m 683 kcal
Ingrédients: 6 blancs de poulet 2 cuillères à soupe de poudre de colombo 2 courgettes 2 pommes de terre 2 à 3 gousses d'ail 1 pincée de cumin en poudre 1 peu...
Recette Clafoutis au fenouil et haddock

Clafoutis au fenouil et haddock

Plat facile 15 min 1 h 10 m
Ingrédients: 350 g de fenouil 1 oignon 250 g de haddock 1 verre de lait 30 g de beurre 4 oeufs 100 g de farine 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol sel et...
Recette Boulette en sauce au gingersnap (ou pain d'épices)

Boulette en sauce au gingersnap

Plat facile 45 min 860 kcal
Ingrédients: 400 g de viande hachée 1 tranche de pain de mie trempé dans un peu de lait 1 oeuf une pincée de thym et une pincée de marjolaine un peu de muscade...
Recette Cake aux 2 saumons

Cake aux 2 saumons

Plat facile 1 h 5 m 1226 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure 10 cl d'huile de tournesol 12,5 cl de lait entier 100 g de gruyère râpé 100 g de saumon fumé 100 g d...
Recette Aumônières croustillantes fromage- crevettes

Aumônières croustillantes fromage crevettes

Entrée facile 20 min 10 min
Ingrédients: 2 feuilles de pâte filo 150 g de mascarpone des crevettes roses (une vingtaine) du parmesan( 50 g) 50 g de beurre fondu 1 oeuf quelques poivres de...
Recette Baron de saumon fumé mi-cuit à la vapeur

Baron de Saumon Fumé mi-cuit à la Vapeur

Plat facile 15 min 19 min
Ingrédients: 4 pavés de saumon fumé dans le baron 1 chou vert 1 chou-fleur 1 gros fenouil 200 g de chanterelles grises le jus de 2 citrons pressés 200 g de...
Recette Tarte parmentière

Tarte Parmentière

Plat facile 1 h 5 m 733 kcal
Ingrédients: 1 abaisse de pâte feuilletée 6 grosses pommes de terre 350 grammes de viande hachée de boeuf 1 tomate 1 oignon 1 poivron vert 2 dl de crème...
Recette Tartinade de betterave et amande

Tartinade de betterave et amande

Entrée facile 5 min 263 kcal
Ingrédients: 500 g de betteraves cuites 150 g de tofu soyeux, ou yaourt 100 g d'amande en poudre, torréfiée 2 cuillères à soupe de jus d'orange sel et poivre

Mini-cake au saumon, chèvre et courgette

Apéritif facile 1 h 15 m 377 kcal
Ingrédients: -180 g de farine 100 ml de lait 100 ml d'huile d'olive 100 g de gruyère râpé 3 oeufs 1 sachet de levure chimique 2 pavés de saumon 1 courgette 1...
Recette Boeuf façon goulash - ternera manera gulash

Boeuf façon goulash

Plat facile 4 h 5 m 953 kcal
Ingrédients: 700 g de viande de boeuf à mijoter coupée en cube 2 poivrons 2 oignons 1 boîte de tomates pelées sel poivre 1 cuillère à café de paprika doux 1...
Recette Poulet à la gueuze sauce aux pommes

Poulet à la gueuze sauce aux pommes

Plat facile 15 min 3 heures
Ingrédients: 1 poulet 2,5 dl de gueuze 4 grosses pommes 1 oignon 1/2 cube de bouillon de poule 3 cuillères à soupe de beurre 2 cuillères à café de cannelle...