Brochettes De Poulet Colombo
Plat facile 20 min 116 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulets 1 yaourt nature le jus d'un citron 3 cuillères à soupe de Colombo Sel, poivre
Proteine
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Coq au Porc de Mamie
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 4 coqs au porc en portion individuelle 1 tasse de bouillon de poulet 1 tasse de vin blanc sec 1 environ de soupe à l'oignon 1 cuillère à soupe...
Poisson tomate romarin
Plat facile 35 min 205 kcal
Ingrédients: 2 filets de poisson blanc surgelés 1 boîte de tomate pelées 1 oignon romarin sel poivre
Macaroni aux boulettes
Plat facile 40 min 825 kcal
Ingrédients: 500 g de viande hachée 1 oignon haché chapelure 1 oeuf 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire 800...
Yaourt salé au saumon fumé
Entrée facile 15 min 11 heures
Ingrédients: 1 litre de lait entier 1 sachet de ferments lactiques 6 à 8 petites tranches de saumon fumé 1 oignon 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de piment...
Tajine de poulet aux olives et citrons confits
Plat facile 45 min 150 kcal
Ingrédients: 2 filets de poulet 1 gousse d'ail 1/2 oignon coriandre-persil 1 cuillère à café de curcuma en poudre 1 cuillère à café de gingembre en poudre 2...
Rôti de porc aux pommes, haricots rouges et vin rouge
Plat facile 4 h 20 m 737 kcal
Ingrédients: 1 rôti de porc dans le filet 4 pommes 1 boite de haricots rouge 25 cl de vin rouge 1 oignon 1 petite cuillère de cumin
Spaghettis aux poivrons et boeuf haché pimenté
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 oignon 1 petite boite de concentré de tomate 500 g de boeuf haché 2 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 poivron vert 1 poivron rouge 1 cuillère à...
Rôti de boeuf à la gelée de groseille
Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 rôti de boeuf de 1.5 kg 2 feuilles de lauriers 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide 60 ml de vinaigre de malt 50 g de sucre roux 8 grains de...
Paninis Poulet Fromage
Plat facile 10 min 5 min
Ingrédients: 4 pains à panais 8 tranches de mimolette 8 tranches de gouda 3 escalopes de poulet herbes de Provence Sauce américaine
Taboulé au boulgour et poulet
Plat facile 35 min 189 kcal
Ingrédients: 250 g de boulgour 3 blancs de poulet 4 tomates 1 concombre 1 oignon 1 citron jaune 1 bouquet de menthe fraîche 2 cuillères à soupe d'huile d'olive...
Tajine de poulet au fèves
Plat facile 20 min 45 min
Ingrédients: 3 blancs de poulet 1 pincée de cannelle, 1 de gingembre, 1 de cumin 1 cuillère à café de cannelle, 1 de gingembre, 1 de cumin 2 cuillères à soupe...
Saumon à l'aneth en papillote
Plat facile 40 min 266 kcal
Ingrédients: 2 pavés de saumon 2 branches d'aneth huile d'olive sel poivre blanc du moulin
Canard fondant et parfumé
Plat facile 2 h 15 m 385 kcal
Ingrédients: 4 cuisses de canard 1 litre de jus de pommes 2 oignons 1 cuillère à café de poivre vert en saumure 1 cuillère à soupe de miel sel poivre 1...
Papillotte de crevettes au citron confit
Plat facile 25 min 197 kcal
Ingrédients: 1 oignon 2 gousses d’ail 1 citron confit 36 queues de crevettes 1 cuillère à café de curcuma un bouquet de coriandre un jus de citron Sel poivre
Saumon au beurre d'agrumes
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 2 pavés de saumon Le zeste d’un gros citron et son jus Le zeste d’une orange et son jus 1 pincée de sel de Guérande 1 cuillère à soupe de crème...
Quiche poireaux tofu chèvre
Entrée facile 55 min 501 kcal
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilleté 2 poireaux 2 oeufs 250 g de tofu soyeux 80 g de chèvre Huile d’olive Muscade Sel poivre
Salade de chou fleur à la moutarde à l'ancienne
Plat facile 20 min 338 kcal
Ingrédients: 1 kg de chou fleur (poids épluché, nettoyé, détaillé en fleurettes ) 100 g de gruyère 250 g de rôti de porc froid en tranches fines 2 cuillères à...
Sauté de porc à la moutarde au pain d'épices
Plat facile 45 min 1310 kcal
Ingrédients: 1,2 kg de sauté de porc 1 gros oignon émincé De la moutarde au pain d'épices et un bol d'eau froide sel poivre 1 gousse d'ail 10 cl de crème fraîche
Madeleines façon Eol au thon à la catalane
Apéritif facile 10 min 20 min
Ingrédients: 3 oeufs 150 g de farine t55 50 g de farine complète 1/2 sachet de levure 3 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 petite boîte de thon à la catalane...
Bourride de lotte
Plat facile 25 min 35 min
Ingrédients: 2 queues de lotte nettoyées 4 patates ou plus 4 carottes ou plus 2 poireaux (les blanc) ou plus si .... 2 oignons 2 ou 3 gousses d'ail hachées 4...
Curry de poulet vietnamien
Plat facile 55 min 887 kcal
Ingrédients: 3 cuisses de poulet 3 oignons moyens 2 gousses d'ail 1 cuillère à café de gingembre 3 cuillère à café de curry en poudre 1 cuillère à soupe...
Curry de poulet et de topinambours
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 600 g de topinambours 1 oignon 1 boite de 250 ml de lait de coco 3 blancs de poulet curry en poudre
Bouchées vapeur au porc
Plat facile 25 min 30 min
Ingrédients: 250 g de galettes won-ton Pour la farce : 2 branches de céleri finement hachées et égouttées 500 g d'épaule de porc, hachée 2 cuillères à café de...