Brochettes de crevette au pastis
Apéritif facile 22 min 316 kcal
Ingrédients: 24 crevettes crues 2 citrons verts 1 bouchon de d'apéritif anisé 15 cl d'huile d'olive 1 cuillère à café de curcuma Sel poivre
Proteine
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Risotto aux crevettes et légumes de printemps Thermomix
Plat facile 32 min 1006 kcal
Ingrédients: 2 Gousses d'ail 1 oignon Crevettes roses 2 petites carottes 2 petites courgettes 100 gr de fèves 100 grammes et quelques de petits pois 40 gr...
Saumon au four en croûte de parmesan
Plat facile 25 min 613 kcal
Ingrédients: ¼ tasse de sauce Miracle Whip 2 cuillères à soupe de fromage râpé 100% parmesan (Kraft) 1/8 cuillère à thé de poivre de Cayenne 4 filets de saumon...
Boulettes de volaille panées
Entrée moyen 20 min 40 min
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 1/2 cuillère à café de piment de Cayenne 1/2 cuillère à café de piment doux 1/2 cuillère à café de sel 1 ou 2 gousses d'ail...
Tarte du soleil au poulet
Plat facile 32 min 806 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilleté toute prête 1 boule de mozzarella 1 reste de poulet rôti (blanc, ailes, viandes sur la carcasse) 3 Cuillères à soupe de tomates...
Poulet en crapaudine au barbecue
Plat facile 15 min 1 h 20 m
Ingrédients: 1 cuillère à café bombée de graines de cumin 2 cuillères à soupe de graines de fenouil 5 clous de girofle sel de mer et poivre noir fraîchement...
Papillote de cabillaud en écailles de chorizo
Plat facile 1 h 25 m 810 kcal
Ingrédients: 800 g de cabillaud Un chorizo doux 20 petites pommes de terre nouvelles une tête d'ail Du thym de l'huile d'olive
Bricks lardons, fromage frais et tomates
Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 75 g de lardons 2 tomates 1 saint moret feuilles de brick Poivre
Muffins groseilles flocons d'avoine et tofu soyeux
Autre facile 12 min 30 min
Ingrédients: 150 g de farine 50 g de flocons d'avoine 1 cuillère à café de levure 80 g de sucre roux (en mettre plus si vous aimez bien sucré) 90 gr à 125 g de...
Rôti de veau façon orloff au comté
Plat facile 32 min 84 kcal
Ingrédients: Du veau Un beau morceau de comté Une douzaine de tranches de jambon de parme Une douzaine de belles feuilles de basilic sel poivre
Poulet sauté au curry, poivron et pois gourmands
Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: Pour 4 personnes 4 blancs de poulet 250 g de pois gourmands 2 oignons 1 poivron rouge 1 cuillère à soupe de sauce soja 1 brique de lait de coco...
Steak juteux
Plat facile 12 min 45 min
Ingrédients: 4 steaks 1/4 tasse d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge 1 cuillère à soupe de sauce soya 2 cuillères à soupe de sauce...
Poulet à la diable
Plat facile 15 min 50 min
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 1 gros oignon 2 gousses d'ail 1 poignée de petites tomates cerises 2 cuillères à soupe de coulis de tomate 1 cuillère à soupe...
Cuisses de poulet à la sauge
Plat moyen 1 heure 461 kcal
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 25 cl de vin blanc 4 oignons 20 feuilles de sauge 1 bouquet garni Huile d'olive Piment d'Espelette Sel
Sauté de porc aux lentilles
Plat facile 35 min 1015 kcal
Ingrédients: 250 g de lentilles vertes crus 500 g de sauté de porc 1 oignon 2 poivrons rouges un peu d'huile d'olive sel poivre
Empanada au porc et au chorizo
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: Pour la pâte: 400 g de farine 100 g de farine avec levure incorporée 2 oeufs eau tiède levure boulangère lyophilisée (gros grains) sel Pour la...
Crevettes et poivron marinés au citron vert
Plat facile 32 min 183 kcal
Ingrédients: 1 poivron jaune 500 g de crevettes roses 250 g de tomates cerises 1 citron vert 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cm de gingembre 10 brins de...
Tajine de calamars (Maroc)
Plat facile 20 min 247 kcal
Ingrédients: 750 gr de calamars 1 Kg de tomates 3 gousses d'ail hachées 3 cuillères à soupe de coriandre et de persil plat ciselés 1/2 cuillère à café de cumin...
Poulet citronnelle et miel
Plat facile 12 min 50 min
Ingrédients: 400 g de blanc de poulet 4 tiges de citronnelle hachée 3 gousses d'ail écrasées 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'agave ou 2 cuillères à...
Filets de sole et carottes en papillote
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 filets de sole 4 grosses carottes 1 oignon 2 tomates 4 feuilles de céleri branche 4 tranches de citron 4 cuillères à soupe de vin blanc 4...
Risotto ananas et curry de poulet
Plat facile 40 min 390 kcal
Ingrédients: 1/2 l de bouillon 2 escalopes de poulet 1 gros oignon 1/2 Cuillères à café de gingembre 1/2 Cuillères à café de curry 120 g de riz 50 g de jus...
Salade de légumes secs
Plat moyen 30 min 194 kcal
Ingrédients: 1 petite conserve de haricots rouges 1 petite conserve de haricots blancs 1 petite conserve de pois chiches 1 échalote, pelée et finement hachée 2...
Papillote de poissons aux poivrons marinés à l'ail
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 4 poivrons de couleurs différentes 1 gousse d'ail 400 à 600 g de morceaux de poissons variés surgelés 1 gousse d'ail 2 Cuillères à soupe d'huile...
Filet de poisson façon basquaise
Plat facile 1 h 20 m 388 kcal
Ingrédients: filet de poisson un poivron vert deux trois tomates oignon échalotes beurre citron farine