Gratin aubergines, tomates, mozzarella et filets de truites
Plat moyen 1 h 15 m 120 kcal
Ingrédients: 3 aubergines 6 tomates 2 boules de mozzarella Huile dolive Herbe de Provence Sel, poivre
Proteine
17665 recettes
Dos de cabillaud aux petits légumes et asperges
Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 1 petite carotte 1/3 de blanc de poireau 1 petit oignon nouveau 5 cm de céleri 12 asperges vertes 4 petites pommes de terre 2 cuillères à soupe de...
Porc au curry et à la tomate
Plat facile 35 min 662 kcal
Ingrédients: 800 g de porc 1 oignon 1 gousse d'ail 1 petite boîte de concentré de tomate (70 g) 2 Cuillères à Soupe de crème fraiche (15% à défaut d'autre...
Sauté de poulet aux asperges et origan
Plat moyen 35 min 393 kcal
Ingrédients: +/- 250 g de poulet en émincé 500 g d'asperges vertes (du Valais) 1.5 dl de demi-crème 1 dl de bouillon de légumes 1 petit oignon 1 gousses d'ail...
Saumon cuit à basse température, asperges, vinaigrette wasabi-yuzu
Entrée facile 15 min 20 min
Ingrédients: 2 coeurs de saumon 8 belles asperges 1 cuillère à soupe de vinaigre de gingembre wasabi (de préférence en huile) mais sinon en poudre 1 cuillère à...
Hachis Parmentier aux Légumes
Autre facile 15 min 35 min
Ingrédients: 1 kg de pommes de terres à purée 800 g de boeuf haché 1 boîte de ratatouille 2 cuillères à soupe de crème fraiche 100 g de gruyère râpé
Brochettes de veau marine sauce tahini
Plat moyen 21 min 314 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: 4 morceaux de veau (escaloppes, tendrons par exemple) 1 citron non traité 2 cs d'huile d'olive 1 yaourt bulgare sel...
Papillote de poulet aux asperges sans gluten
Entrée facile 40 min 254 kcal
Ingrédients: 150 g de blanc de poulet 1/2 botte d'asperges 1/2 oignon ciboule ciselée 1 cuillère à café de gomasio aux algues
Gratin de pâtes à la tomate et au basilic
Plat facile 40 min 623 kcal
Ingrédients: 225 g de pâtes type fusilli, petit format ou coquillettes 175 g de cheddar râpé 100 g de parmesan râpé 1 cuillère à soupe de beurre + un peu pour...
Cailles rôties au miel et frites de céleri
Plat facile 55 min 370 kcal
Ingrédients: 3 cailles 25 g de beurre 41% 3 cuillères à café de miel liquide romarin ou thym -cumin cannelle muscade sel poivre Pour les frites de céleri : une...
Lasagnes à la truite
Plat facile 15 min 27 min
Ingrédients: 0,600 kg de filet de truite 1 aubergine 2 oignons 2 branches de persil 1 branche de thym 1 feuille de laurier 2 têtes d’ail 1 branche de romarin 1...
Rôti de boeuf croute au persil
Plat moyen 40 min 218 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de persil frais 3 cuillères à soupe de chapelure fine poivre 1 oeuf 2 gousses d'ail beurre
Brochettes de porc au chorizo
Apéritif moyen 30 min 443 kcal
Ingrédients: 400 g filet mignon Porc 200 g Chorizo 1 cuillère à café Coriandre 1 cuillère à café Cumin 1 pincée Sel 1 pincée Poivre Préparation viande :
Brochettes d'agneau à la grecque
Apéritif facile 20 min 244 kcal
Ingrédients: 400.0 g Gigot d’agneau 1.0 Oignon 1.0 gousse ail 25.0 g Chapelure 1.0 cuillères à soupe Menthe 1.0 cuillères à soupe Persil 1.0 Œuf 1.0 pincée Sel...
Le mignon comment le faire mariner
Plat facile 17 min 248 kcal
Ingrédients: 1 filet mignon de porc (environ 600 g) 6 Cuillères à Soupe de sauce teriyaki (épicerie asiatique) 1 grosse échalote
Purée de panais noisette, andouillette et sauce au vinaigre d'hibiscus
Plat moyen 20 min 45 min
Ingrédients: 6 tranches d?andouillette à griller 30 g de beurre 300 g de panais 200 g de topinambours 1 oignon 2 très grosses pommes de terre 10 g de beurre à...
Spaghetti aux crevettes et pesto de fanes de radis
Plat facile 10 min 3 min
Ingrédients: 300 g de spaghetti (blé complet,sarrasin et épeautre) 450 de crevettes crues 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe de tamari (sauce de soja...
Pasta à la sauce aux poivrons et saucisses
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 2 verres de pâtes 1 oignon haché 75 g de lardons allumettes fumés hachés la chair de 4 chipolatas (220 g) 1 petite boîte de tomates pelées 1...
Tartelettes flan pâtissier noix de coco
Dessert facile 52 min 787 kcal
Ingrédients: 250 ml de lait 1 gousse de vanille 35 g de sucre poudre 2 oeufs 12.5 g de farine 10 g de maïzena 2 cuillères à café de rhum blanc 15 g de noix de...
Pintade en tagine
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 pintade fermière 50 g de beurre 1 oignon émincé fin 2 gousses d'ail pelées 1 verre de vin blanc sec 1 verre d'eau 1 tablette de bouillon de...
Salade repas léger
Entrée facile 10 min 477 kcal
Ingrédients: 1 endive 4 tomates cerises 80 g poulet cuit froid 80 g côte de porc cuite froide 1 cuillère à café de tapenade 1 cuillère à soupe de crème
Gratin de pâtes aux poireaux et saucisses de poulet
Plat facile 30 min 1057 kcal
Ingrédients: 500 g de pâtes 10 saucisses de poulet 300 g de poireaux surgelés 20 cl de crème fraîche 150 g d'emmental râpé Sel poivre
Salade tiède de poulpitos et pommes de terre
Entrée facile 20 min 20 min
Ingrédients: 800 g de poulpitos 1,5 kg de pommes de terre fermes et jaunes 1/2 botte d'oignons frais 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de...
Salade tiède aux lentilles beluga, saumon et grenade
Entrée facile 15 min 5 min
Ingrédients: 100 g de lentilles beluga 2 pavés de saumon débarrassés de leurs peaux et arêtes 50 g de boulgour 100 g de haricots verts 3 à 4 cuillères à soupe...