Proteine

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Recette Salade de poulet à la chinoise avec vinaigrette crémeuse au soja

Salade de poulet à la chinoise

Entrée facile 15 heures
Ingrédients: ¼ tasse de mayonnaise ¼ tasse de yogourt nature 1 cuillère à soupe de sauce soya 1 cuillère à thé de purée de gingembre 1 lb de poitrines de...
Recette Poulet créole à la banane

Poulet créole à la banane

Plat moyen 50 min 920 kcal
Ingrédients: Pour 2 personnes : 2 blancs de poulet 1 banane 20cl de lait de coco 2 petites tomates 3CàC de curry en poudre 1/2 citron vert 50g de noix de cajou...
Recette Ebly au saumon fumé

Ebly au saumon fumé

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 350 g d'ebly 2 citrons 6 tranches de saumon fumé 250g de crème fraîche 3 cuillrèes à soupe d'huile d'olive sel poivre
Recette Calamars farcis et sauce à l'encre

Calamars farcis et sauce à l'encre

Plat facile 25 min 40 min
Ingrédients: 4 calamars frais Pour la farce : 150 g d'échalotes 10 g d'ail 240 g d'oignons 50 g de jambon de pays vin blanc sel poivre Pour la sauce: 4 oignons...
Recette Gratin de gnocchi à la bolognaise à ma façon

Gratin de gnocchi à la bolognaise

Plat facile 20 min 23 min
Ingrédients: 350 g de viande haché 1 paquet de gnocchi 400 g de tomates pelées en dés 200 g de tomacouli 125 g de mascarpone 2 oignons gruyère râpé ou parmesan...
Recette Poisson au vin blanc et gratin de pâte de mon enfance

Poisson au vin blanc et gratin de pâte

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: Poisson au vin blanc : 4 filets de poisson (panga) 30 g de beurre 1 cuillère à soupe de persil haché 1/2 gousse d'ail haché 1 échalote haché 100 ml...
Recette Rôti de porc au lait épicé

Rôti de porc au lait épicé

Plat facile 30 min 2 heures
Ingrédients: 1 rôti de porc dans le filet, 1 kg 1 litre de lait Épices : 1 cuillère à café de fleur de macis (enveloppe de la noix de muscade), 5 gousses de...
Recette Hachés de veau, sauce topinambours/noix ....

Hachés de Veau, Sauce Topinambours et Noix

Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 250 g de Veau 40 g de Chapelure de Pain ½ Oignon 1 oeuf Sel et Poivre du Moulin 15 cl de Crème d'Echourgnac 3 petits Topinambours 200 g de...
Recette Medaillon de soles

Medaillon de soles

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: Des médaillons de sole des tranches de jambon fine trois échalotes une gousse d'ail du court bouillon
Recette Rôti à la moutarde et sa marinade

Rôti à la moutarde et marinade

Plat facile 20 min 45 min
Ingrédients: Pour la marinade : 1 tasse de vin rouge 1 tasse de jus d'orange 1 oignon haché fin 1 carotte râpée 1 gousse d'ail (nous 2) 1 bout de 1/2 pouce de...
Recette Pot au feu de truite saumonée au bouillon epicé

Pot au Feu de Truite Saumonée au Bouillon Epicé

Plat facile 50 min 334 kcal
Ingrédients: 2 gousses d'ail 1 cuillères à café de cumin 2 cuillères à café de paprika 4 cuillères à soupe de persil plat haché 1 cube de bouillon de volaille...
Recette Feuilleté de biche aux pruneaux

Feuilleté de biche aux pruneaux

Entrée facile 20 min 40 min
Ingrédients: pâte feuilletée gibier cuit en sauce, un peu d'échine de porc (2/3 de gibier pour 1/3 d'échine) pruneaux dénoyautés sel 1 jaune d’oeuf
Recette Roulade de poulet au jambon cru

Roulade de poulet au jambon cru

Plat facile 50 min 300 kcal
Ingrédients: 4 blancs de poulet 25 g de tomates séchées 80 g de Saint-Morêt 1 cuillère à soupe de basilic haché 8 tranches de jambon cru 20 cL de coulis de...
Recette Cuisses de poulet façon coq au vin

Cuisses de poulet façon coq au vin

Plat facile 1 h 15 m 466 kcal
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 2 oignons 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique sel poivre 1 cuillère à café de paprika fort 1 bouillon cube de volaille...
Recette Ma soupe aux légumes, poulet et nouilles

Soupe aux légumes, poulet et nouilles

Plat facile 15 min 52 min
Ingrédients: 8 tasses d'eau 2 tasses de bouillon de poulet ou dinde maison 4 cuillère. à table de consommé de poulet 2 cuillère. à table de consommé de boeuf 2...
Recette Recette légère #3 - gratin de cabillaud au curry

Gratin de cabillaud au curry

Entrée facile 35 min 237 kcal
Ingrédients: 300 g de dos de cabillaud 1 cube de court bouillon 2 cuillères à café de fécule de maïs 25 cl de lait curry eau
Recette Saint jacques sauce corail

Saint Jacques sauce corail

Plat facile 15 min 6 min
Ingrédients: 10 Saint Jacques 1 oignon 5 cl de Sauterne Crème allégée Linguines à l'encre de seiche sel poivre
Recette Filet de doré au miel

Filet de doré au miel

Plat facile 15 min 7 min
Ingrédients: 1 oeuf battu 1 tasse (75 g) ou environ 28 biscuits soda, émiettés 1/3 tasse (45 g) de farine 1 cuillère à thé(5 g) de miel sel poivre 1 1/2 lb de...