Courgettes rondes farcies
Plat facile 1 h 5 m 284 kcal
Ingrédients: 4 courgettes rondes 250 g de chair à saucisse 1 oeuf 2 C à S de chapelure sel poivre
Repas
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Tajine d'Agneau aux Pruneaux
Plat facile 1 h 35 m 340 kcal
Ingrédients: 1.200 kg d'épaule d'agneau (désossée et coupée en morceaux) 1/2 dl d'huile d'olive 1 poivron rouge 1 poivron vert 100 g de pruneaux 1 cuillère à...
Cailles au porto
Plat facile 30 min 368 kcal
Ingrédients: 4 cailles 1 gros oignon émincé 1 verre de porto 15 cl de crème fraiche épaisse sel poivre et un bouquet garni 1 peu d'eau 2 cuillères à soupe...
Aubergines farcies à la tomate et au chèvre
Plat facile 1 h 10 m 182 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 4 tomates moyennes (ou 3 grosses) 1 demi bûche de chèvre 2 cuillères à soupe de pignons de pin 6 feuilles de basilic 6 branches de...
Karantika
Plat facile 1 h 5 m 348 kcal
Ingrédients: 250 g de houmous moulu 1 litre d'eau froide ou tiède Une cuillère à café de sel Un verre de lait Un quart du verre de l'huile Un oeuf Une demi...
Hamburger Weight Watcher
Plat facile 5 min 420 kcal
Ingrédients: 2 pains à hamburger 1 tomate 1 poivron 1cS de fromage blanc 1 petite cS de mayonnaise allégée 1 tranche de blanc de dinde 2 petites poignets de...
Poulet sauce béchamel au curry
Plat facile 30 min 302 kcal
Ingrédients: 500 g de poulet 250 g de champignons de paris 1 C à s de curry 30 g de beurre (quantité pour moi, mais vous pouvez en mettre plus) 2 jaunes...
Verrines fraise ricotta
Dessert facile 15 min 177 kcal
Ingrédients: 250 g de ricotta 3 oeufs (jaunes et blancs séparés) 5 cas de sucre en poudre 1 cas de Marsala aux oeufs Biscuits au choix (des langue en pain...
Soles à la poêle
Plat facile 20 min 297 kcal
Ingrédients: 4 belles soles de la farine blanche tamisée sel poivre huile de friture
Riz au Poulet et Champignons
Plat facile 35 min 656 kcal
Ingrédients: 2 filet de poulet (coupés en petits cubes) Une dizaine de champignons de Paris 20 cl de crème fleurette persil gruyère sel poivre piment...
Base pour cakes salés
Apéritif facile 40 min 820 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure 10 cl d'huile 12,5 cl de lait sel et poivre
Sauté de dinde aux olives
Plat facile 1 heure 479 kcal
Ingrédients: 750 grammes de blancs de dinde 1 grosse boîte de concassé de tomates 2 cuillères à soupe de farine 1 brin de thym 1 brin de marjolaine 1 cuillère à...
Cabillaud vapeur maître d'hôtel
Plat moyen 25 min 246 kcal
Ingrédients: 70 g de beurre 1 petite botte de persil plat ½ citron sel, poivre Pour le poisson : 4 pavés de cabillaud 2 échalotes zestes de citron sel et poivre
Cake à la noix de coco au lait concentré sucré glaçage praliné
Dessert facile 5 min 35 min
Ingrédients: 397 g de lait concentré sucré 1 pot de farine 1 pot de noix de coco râpée 3 oeufs 1 sachet de levure chimique 170 g de pralinoise
Rouelle de porc à la tomate
Plat facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 1 rouelle de porc 1 boîte de champignons de Paris entiers ou mieux des champignons frais 1 boîte de tomates pelées ou en saison, 4 tomates 1 cube...
Gratin de pommes de terre au bouillon de boeuf sans lait ni œuf
Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 1 kg de pommes de terre 1 litre d'eau 2 cubes de bouillon de boeuf ou 1 litre de bouillon de boeuf maison
Encornets farcis
Plat moyen 45 min 325 kcal
Ingrédients: 4 encornets (petits ; de 15 cm de long environ) 1/2 boîte de tomates pelées 4 belles tranches de pain 1 oeuf 1 échalote 1 oignon haché 1 gousse...
Poule aux olives
Plat moyen 15 min 1 h 30 m
Ingrédients: 1 poule fermière 1 gros paquet d'olives vertes dénoyautées 1 oignon 2 carottes 2 cs de concentré de tomates sel poivre 1 cs de farine bouquet garni...
Pilons de poulet BBQ à la mijoteuse sans gluten
Plat facile 5 h 10 m 721 kcal
Ingrédients: 3 lbs de pilons de poulet 1¼ tasse de sauce barbecue sans gluten 2 cuillères à table de sauce chili sans gluten ¼ tasse de miel 3 gousses d'ail...
Pâte à crêpes inratable
Dessert facile 23 min 292 kcal
Ingrédients: Pour une dizaine de crêpes : 250 g de farine 3 oeufs 1/2 l de lait 1 cuillère d'huile nature 1 pincée de sel 1 sachet de sucre vanillé + un peu de...
Mousse d'avocat au siphon et crevettes
Entrée facile 10 min 678 kcal
Ingrédients: 1 avocat bien mur ½ citron 2 cuillères à soupe de mayonnaise 2 cuillères à soupe de crème épaisse 3 gouttes de Tabasco Sel, poivre Une dizaine de...
Petits croissants boursin-jambon
Apéritif facile 35 min 108 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée boursin jambon coupé en dés 1 jaune d'oeuf
Gratin de brocolis et carottes
Plat facile 20 min 226 kcal
Ingrédients: 100g de brocolis 4 carottes 10 cl de crème liquide légère 2 oeufs Cheddar (moi j'ai mis des fromage pour hamburger mais vous pouvez aussi mettre de...
Escalopes de porc à la moutarde et au miel
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 8 à 10 escalopes de porc (2 à 3 par personne selon la grosseur) 4 càs de moutarde 2 càs de miel (au romarin c'est le top) 4 gousses d'ail pressées...