Repas

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Recette Tarte à la mangue et au rhum

Tarte à la mangue et au rhum

Dessert facile 1 h 20 m 406 kcal
Ingrédients: 3 mangues, épluchées et coupées en petits morceaux 6 cuillères à soupe de tapioca le jus d'un citron le jus de deux oranges 150 g de sucre 1...

Curry de poulet kashmir

Plat facile 20 min 55 min
Ingrédients: 3 à 4 poitrines de poulet 1 boîte de tomates en dés 1 oignon (large) 1 gousse d'ail 1 racine de gingembre (1/2 pouce) 1 pomme 1 banane 1 citron...
Recette Salade niçoise à ma façon

Salade niçoise à ma façon

Entrée facile 15 min 834 kcal
Ingrédients: 300 g de salade 2 tomates 3 pommes de terre 100 g de crevettes rose 1 boite de thon Américaine 50g d'emmental 50 g de gouda De la fêta des anchois...
Recette Moelleux au cacao

Moelleux au cacao

Dessert moyen 40 min 248 kcal
Ingrédients: 20 g de cacao non sucré, dégraissé 20 g de sucre complet 1 yaourt nature 80 g de compote de pomme (non sucrée) 60 g de flocons d'avoine 1 cuillère...
Recette Coudes rayés aux légumes printaniers

Coudes rayés aux légumes printaniers

Entrée facile 5 min
Ingrédients: Des pâtes cuites ( des coudes rayés) Mélange de légumes frais et congelés cuits à la vapeur ( Asperges vertes, haricots verts, fèves, chou...
Recette Casserole de pommes de terre et de courgettes

Casserole de pommes de terre et de courgettes

Plat facile 38 min 797 kcal
Ingrédients: 6 pommes de terre pelées et coupées en quartier 2 gousses d'ail hachées finement 3 cuillères à table de beurre 3 cuillères à table d'huile 2...
Recette Lasagne végétarienne au légumes du soleil

Lasagne végétarienne au légumes du soleil

Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: 6 lasagnes de blé entier ½ courgette tranchée finement ½ oignon haché 3 champignons emmincés ¼ tasse de poivron vert coupé en petits dés ¼ tasse...
Recette Budding de macédoine

Budding de macédoine

Autre facile 1 heure 812 kcal
Ingrédients: 700 ml du lait 4 oeufs 100 de sucre vanille caramel (l'eau avec le sucre) pain mouillez au lait 1 boite macédoine de fruit
Recette Ziegenkäse- espuma de chèvre

Ziegenkäse- espuma de chèvre

Apéritif facile 20 min 499 kcal
Ingrédients: 100 ml lait 250 g chèvre frais 3 blancs d’oeuf un peu d'huile d'olive sel poivre espelette épinard huile d'olive.
Recette Parmentier de canard à la purée de panais

Parmentier de canard à la purée de panais

Plat facile 55 min 386 kcal
Ingrédients: 6 cuillères à soupe d'un reste de purée de panais 2 grosses échalotes 8 champignons de Paris frais 6 aiguillettes de canard grillées 1 verre de...
Recette Yaourt aux bonbons batna

Yaourt aux bonbons "batna"

Plat facile 14 h 10 m 135 kcal
Ingrédients: 1 l de lait entier 1 yaourt nature au lait entier 3 cuillères à soupe de sucre 3 cuillères à soupe de lait en poudre 15 bonbons Kréma "Batna"
Recette Ile flottante au kiwi

Ile flottante au kiwi

Dessert facile 12 min 295 kcal
Ingrédients: 6 kiwis 1 blanc d’oeuf 1 cuillère à soupe de sucre glace (+ ou - selon le goût) Caramel liquide Menthe fraîche
Recette Tarte gourmande au chocolat au lait et caramel

Tarte gourmande au chocolat au lait et caramel

Dessert facile 55 min 670 kcal
Ingrédients: Pâte : 250 g farine 50 g sucre 100 g beurre sel 1 oeuf eau si besoin Caramel : 120 g sucre 30 g eau 1/2 sachet sucre vanillé 30 g beurre 30 g crème...
Recette Agneau tikka massala

Agneau tikka massala

Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 6 blancs de poulet environ 1 tranche de gigot en petits morceaux 2 1 yaourts nature + 10 cl de crème fraîche liquide entière 1 oignon (1/2) 3...
Recette Soupe crémeuse d' asperges

Soupe crémeuse d' asperges

Plat facile 30 min 123 kcal
Ingrédients: Une dizaine d'asperges vertes 30 cl de bouillon de légumes 2 têtes d'oignons blancs nouveaux 5 cl de crème fraîche ou de crème végétale

Croustillants de carottes au curry

Plat facile 30 min 256 kcal
Ingrédients: 1 kg de carottes 2 oignons 1 bouquet de coriandre 12 feuilles de bricks carrées 1 grosse c à s de miel 1 grosse c à s de curry Huile d'olive Sel...
Recette Curry de quinoa aux légumes

Curry de quinoa aux légumes

Plat facile 10 min 2 min
Ingrédients: 250 g de quinoa 1/2 oignon 1 Brocolis 1 carotte 1 courgette 1/2 poivron rouge et 1/2 poivron vert 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 tablette...
Recette Tapas au jambon fumé

Tapas au jambon fumé

Apéritif facile 5 min
Ingrédients: Pain de mie grillé et coupé en 4 Jambon fumé coupé en petits morceaux Dés de gruyère Rondelles de chèvre Olives