Repas

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Bissara de pois casssés.

Plat facile 50 min 165 kcal

Ingrédients: 250 g de pois cassés 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à café de cumin 2 cuillères à café de paprika sel et poivre

Aiguillettes de poulet au pesto

Plat moyen 50 min 1295 kcal

Ingrédients: la moitié d'un petit pot de pesto 8 aiguillettes de poulet, 3 escalopes de poulet sel / poivre

Tajine de barkoukech à la viande d'agneau et poulet

Plat moyen 30 min 1 heure

Ingrédients: Ingrédients : * 200 grs de barkoukech rond * 2 cuisses de poulet * 400 gr de viande coupée en morceaux d'agneau * 3 oignon émincé très finement *...

Tomates vertes gratinées

Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: Beurre 2 tomates vertes 6 tranches de dinde ou de jambon Grandes feuilles de basilic 1 cuillère à table de ciboulette fraîche, ciselée 1 tasse de...

Filet de loup (bar) à la moutarde

Plat facile 25 min 406 kcal

Ingrédients: 600 g de filets de loup 2 bonnes cuillerées à soupe de moutarde forte 2 bonnes cuillerées à soupe de crème fraîche allégée 1 cuillère à soupe de...

Hachis parmentier à l'omnicuiseur sans lait et sans gluten

Plat facile 1 h 5 m 358 kcal

Ingrédients: 1 douzaine de pommes de terre de taille moyenne 2 grosses cuillères à soupe de crème fraiche 30 g de beurre demi-sel 400 g de viande hachée de...

Poêlée de poisson improvisée

Plat facile 20 min 15 min

Ingrédients: 250 g de mélange de fruits de mer surgelés 1 pavé de saumon 1 pavé de lieu noir 10 cl de vin blanc 1 cuillère à soupe de maïzena -10 cl de crème...

Purée de navets et patates douces

Accompagnement facile 1 h 5 m 493 kcal

Ingrédients: 3 navets 3 patates douces 1 oeuf 1 cuillère à soupede crème fraîche cumin paprika graines de coriandre sel poivre

Truite et ses légumes sauce échalotte safranée

Plat moyen 10 min 20 min

Ingrédients: 1 grosse truite (ou 2 moyennes) 1 belle courgette 2 carottes 3 pommes de terre 15 cl de vin blanc 15 cl d'eau 1 bouillon cube de légumes) 2 à 3...

Riz à la viande hachée (roz belham)

Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: du riz de la viande hachée des petits pois (facultatif) 1 oignon sel poivre cannelle 1 oeuf ou 2 selon la quantité un peu de smen ou beurre ou huile

gratin haricots verts jambon tomates

Plat moyen 10 min 10 min

Ingrédients: 4 tranches de jambons 1 petite boite haricots verts Tomates cerise du maasdam 3 CS crème fraîche 1 cc concentré de tomate

Cuisine vite fait du dimanche soir

Plat facile 10 min 323 kcal

Ingrédients: reste de riz une boite de tomates entières du jambon blanc de l'ail semoule sel et poivre huile d'olive vinaigre

Tarte à l'ananas

Dessert facile 25 min 45 min

Ingrédients: 1 briquette de crème fraîche liquide 1 pâte feuilleté l’équivalent de 3/4 de la briquette de crème fraîche mais cette fois de lait 4 oeufs battus...

Soupe tomate mozzarella

Entrée facile 15 min 277 kcal

Ingrédients: 1 kg de tomates un bouillon cube au légumes provençaux crème liquide épaisse ou du soja de cuisine mozzarella râpée

Cuisses de canard au cidre

Plat facile 1 h 15 m 630 kcal

Ingrédients: 4 cuisses de canard 200 g de lardons 75 cl de cidre brut (1 bouteille) 20 cl de crème fraîche épaisse 2 petites d'échalotes 1 oignon 1 gousse d'ail...

Petits gâteaux fondants à la noix de coco

Dessert facile 35 min 830 kcal

Ingrédients: 250 g de farine de blé 250 g de sucre 250 g d'huile 1 sachet de sucre vanillé 1 sachet de levure 125 g de confiture de votre choix 1 bol de noix...

Petites cuillères apéritives pour apéro sympa

Apéritif facile 10 min

Ingrédients: Cuillères blanches : Mousse de saumon au fromage frais- tomates cerises 1 boite de chair de saumon 4 carrés frais sel et poivre, jus de citron...

Petite compote banane-nectarine-biscuit pour bébé

Dessert facile 10 min 536 kcal

Ingrédients: 8 petits biscuits Bio pour bébés Une nectarine Une pomme Une banane

Gratins dauphinois individuels

Entrée facile 1 h 30 m 548 kcal

Ingrédients: 3 tranches de bacon 2 cuillères à thé (10 ml) d'huile végétale 1 gros oignon, pelé et haché finement 2 oignons verts hachés finement 1 1/4 tasse...

Gateau flash mcqueen

Dessert facile 1 h 15 m 540 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 150 g de sucre 100 g de farine 100 g de maïzena 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanille

Tagliatelles aux amandes de mer

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: 1 kg d'amandes de mer 1 verre de vin blanc 1 gousse d'ail émincée un peu de persil Des tagliatelles pour deux personnes De la chair de tomates au...