Spaghetti de courgette au saumon et crevettes
Plat facile 25 min 372 kcal
Ingrédients: 1 grosse courgette 1 pavé de saumon 100 g de crevettes 1 tomate jaune 10 petites tomates allongées 2 échalotes 1 filet d'huile d'olive 150 g de...
Repas
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Salade terre et mer : haricots coco et thon blanc à l'huile
Entrée facile 1 h 12 m 328 kcal
Ingrédients: 1 boite de thon blanc à l'huile d'olive 200 g de Coco paimpolais 1 oeuf mariné huile d'olive vinaigre sel poivre au moulin
Tomates farcies
Plat moyen 50 min 74 kcal
Ingrédients: des tomates 2 oignons de l'ail de la chair à saucisse du persil sel et poivre
Maquereaux à la tomate et aux câpres
Plat moyen 1 heure 426 kcal
Ingrédients: 2 maquereaux 1 boîte de pulpe de tomates en dés (400 g) 3 cuillerées à café de câpres 1 gros oignon 20 g de beurre 1 cuillerée à soupe d'huile 1...
Paillasson de légumes
Plat facile 10 min 8 min
Ingrédients: 1 belle courgette 3 carottes 1 beau morceau de potimarron 2 cuillères à soupe de graines maïs (facultatif) 3 petite pomme de terre (type...
Brochettes de poulet, sauce érable et balsamique
Plat facile 25 min 143 kcal
Ingrédients: 4 poitrines de poulet sans la peau 1/3 de tasse de sirop d'érable 1/2 tasse de vinaigre balsamique 1 tige de thym 1 feuille de laurier 1 gousse d'ail
Veau aux câpres et anchois
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: escalopes de veau un peu d'huile d'olive une grosse cuillère à soupe de câpres 4/5 anchois au sel hachés un peu d'ail crème fraîche basilic ciselé
Lasagnes bretonnes ou gratin de crêpes
Plat facile 12 min 30 min
Ingrédients: 130 g de farine de blé noir 200 g de farine complète 10 g de gros sel Pour le dessus du gratin : Une 3e boule de mozzarella émietée (125 g) Un...
Ragoût d'agneau, pomme de terre et coco plat
Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 1 kg à 1.5 kg d’agneau pour ragoût 500 g de pommes de terre à chair ferme 400 g de coco plat 5 cl de vin blanc 500 ml de bouillon de volaille 2...
Cake saumon, feta, courgette & baies roses
Plat moyen 20 min 40 min
Ingrédients: 100 g de saumon fumé 100 g de feta aux herbes 1 poignée de baies roses 200 g de farine 1 sachet de levure chimique 1 courgette 3 oeufs 10 cl...
Tarte au poivron rouge, à la tomate et à l'oignon
Plat facile 12 min 50 min
Ingrédients: Pour la pâte : 125 g de farine + 75 g de farine complète 100 g de beurre froid coupé en noisettes 1 cas de graine de sésame 1 oeuf, légèrement...
Roulé d'omelette au brie et aux asperges
Plat facile 30 min 426 kcal
Ingrédients: 8 oeufs 120 g de viandes des grisons 2 cuillères à soupe de maïzena 2 cuillères à soupe de crème liquide 12 asperges vertes 150 g de brie coulant...
Creme poire chocolat en crumble
Dessert facile 17 min 520 kcal
Ingrédients: 4 poires 50 g de chocolat noir 2 cuillères à soupe de sucre 500 ml lait 4 cuillères à soupe de maizena Crumble: 50 g beurre mou 50 g farine 50 g...
Blanquette de saumon.
Plat facile 25 min 513 kcal
Ingrédients: 700 g de filet de saumon 50 g de girolles séchées Produits Régionaux 50 g de marrons 20 cl de crème liquide UHT(5%) 50 cl de fumet de poisson 1...
Poulet sauce cacahuète
Plat moyen 55 min 412 kcal
Ingrédients: 300 g de filet de poulet 1 grosse cuillère à soupe de beurre de cacahuètes 15 cl de lait de coco quelques gouttes de purée de piment sel, poivre...
Côtes levées style cajun
Plat facile 20 min 1 h 25 m
Ingrédients: La sauce : 1 tasse (250 ml) de ketchup 1/2 tasse (125 ml) de mélasse 1 oignon moyen, haché finement 1/4 tasse (65 ml) de cassonade 2 cuillères à...
Filet de poulet à la vapeur
Plat facile 30 min 94 kcal
Ingrédients: Courgette filets de poulet jambon de pays ou viande de grison sel poivre
Dolma à la turque
Plat facile 30 min 262 kcal
Ingrédients: 1 aubergine blanche 1 aubergine noire 1 poivron raisins secs trempés dans du vinaigre 3 oignons huile d'olive aneth persil sel poivre cannelle en...
Tourte aux légumes verts
Plat facile 55 min 926 kcal
Ingrédients: 2 rouleaux de pâte feuilletée 400 g d'épinards 100 g de coppa 6 coeurs d'artichauts poivrade 1 courgette 50 g de petits pois écossés 400 g de...
Poulet braisé à l'ail et aux épices
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 8 pilons ou cuisses de poulet 4 gousses d'ail hachées 4 échalotes hachées 1 cuillère à café de sambal oelek 1 tige de citronnelle hachée 2...
Courgettes farcies à la polenta épicée au curcuma.
Plat facile 40 min 193 kcal
Ingrédients: une cuillère à café de curcuma un oignon une courgette longue une petite aubergine 100 g de polenta 200 ml d'eau 100 ml de lait 2 tomates de...
Mille feuilles de pommes de terre charlotte aux cèpes
Plat facile 1 h 15 m 667 kcal
Ingrédients: 1 kg de grosses pommes de terre Charlotte 40 g de cèpes secs 2 oignons 3 oeufs 25 cl de crème fraîche épaisse 50 g de beurre + pour le moule huile...
Les aubergines farcies au couscous
Plat facile 55 min 191 kcal
Ingrédients: 4 aubergines 300 g de viande haché de boeuf 1 oignon 1 gousse d'ail 200 g de graine de couscous 4 dl de bouillon de légumes Huile d'olive 3...
Nashis rôtis au caramel de kola, sauce fenugrec ...
Plat facile 45 min 40 min
Ingrédients: Pour le Saumon: 1 joli pavé de Saumon Mix Sel, Sucre, Acide Citrique Sel et Poivre Pour la Sauce: 2 Choux Pak Choï Beurre Salé 20 cl de Fumet de...