Chou blanc à la crème et aux carottes
Plat facile 1 h 10 m 718 kcal
Ingrédients: -1/2 chou blanc émincé en lamelles -600g environ de carottes pelées et coupées en rondelles épaisses -1 oignon émincé -2 gousses d'ail en chemise...
Repas
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Wok poulet et légumes au lait de coco pour annellenor
Plat facile 5 min 15 min
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 1 oignon 1 carotte 1 poivron rouge 1 courgette quelques fleurettes de brocolis 1/2 boîte de lait de coco épices: curry,...
Choux fleur frits aux oeufs
Plat facile 20 min 290 kcal
Ingrédients: 1 beau choux-fleur 3 oeufs 5 cuillères à soupe d'huile
Frites de panais au four
Plat facile 40 min 367 kcal
Ingrédients: 1 kg de panais 6 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de cumin en poudre 2 cuillères à soupe de miel (du terroir mayennais !)...
Soufflé au potimarron
Plat facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 1 potimarron de 500g environ 2 cuillères à soupe de crème fraîche 50g de gruyère 3 oeufs muscade, sel et poivre
Tian de légumes
Plat facile 1 h 50 m 63 kcal
Ingrédients: 6 tomates 1 aubergine 2 courgettes 2 oignons Huile d'olive Ail Thym Sel poivre
Pain au beurre antillais
Autre moyen 20 min 40 min
Ingrédients: 500 g de farine 1 sachet de levure de boulanger 125 g de beurre 1/2 VERRE DE LAIT 2 oeufs + 1 pour la dorure 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à...
Petits pots de crème au carambar
Dessert facile 40 min 217 kcal
Ingrédients: 4 oeufs entiers 100 g de sucre 40 cl de lait entier 10 Carambars
Oeuf cocotte au jambon et au fromage
Plat facile 11 min 117 kcal
Ingrédients: 4 oeufs une tranche de jambon une pincée de sel et de poivre du comté rappé
Quiche saumon toastinettes
Entrée facile 5 min 35 min
Ingrédients: Pour une quiche : > une pâte feuilletée (ou brisée pour une version plus légère) > 4 tranches de saumon fumé > 10 toastinettes (fromage vache qui...
Vrai purée de pomme de terre traditionnel d' antan
Plat facile 1 heure 398 kcal
Ingrédients: 1 kg de pommes de terre ½ litre de lait entier 100 g de beurre froid coupé en petits dés 1 pincé de muscade fraîchement râpée Sel et poivre
Omelette au bruccio et aux poivrons
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 oignon 2 poivrons 4 oeufs 100 g de bruccio passu (ou de brousse, ou encore ricotta à défaut) sel et poivre
Cake aux tomates sechees, jambon et maroilles
Plat facile 30 min 30 min
Ingrédients: 180 g de farine 1 sachet de levure chimique 3 ufs 10 cl de lait 3 cuillères à soupe dhuile dolive + 1 petit peu pour le moule 150 g de maroilles...
Couscous kabyle aux légumes vapeur - amakfoul
Plat facile 35 min 278 kcal
Ingrédients: couscous de l'eau froide du sel de l'huile d'olive du bled 2 petites carottes 1 courgette moyenne 1/2 oignon 1 poignée de haricots verts 2 oeufs...
Gratin de ravioles au roquefort
Plat moyen 15 min 30 min
Ingrédients: 240 gr Ravioles 150 gr Lardons 15 cl Crème liquide 30 pc 15 cl lait demi écrémé 25 gr Gruyère râpé 40 gr Roquefort
Médaillons de filet mignon à la plancha
Plat moyen 2 heures 10 min
Ingrédients: 1 filet mignon de porc une douzaine de tranches très fines de poitrine fraîche 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de sauce de...
Émincés de poulet aux champignons à la crème sur lit de tagliatelles
Plat moyen 30 min 833 kcal
Ingrédients: 1 blanc de poulet 1 boite de champignons 1 petite brique de crème liquide 1 oignon Sel Poivre Persil
Clafoutis aux cerises la recette facile
Dessert facile 50 min 306 kcal
Ingrédients: 750Gr de cerises 100g de farine 120g de sucre 25cl de lait 4 oeufs 1 pincée de sel 1 noix de beurre (pour le moule) Sucre en poudre ou sucre glace...
Tourte aux champignons et poulet à la crème
Plat facile 35 min 174 kcal
Ingrédients: 2 rouleaux de pâte feuilletées 100% pur beurre 2 belles escalopes de poulet 1 kilo de champignons frais de Paris 4 bonnes cuillères à soupe de...
Mitonnée de lapin aux artichauts et petits pois
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: une dizaine de morceaux de lapin (cuisses, râbles) 500 g de petits pois frais écossés (ou surgelés) 10 fonds d'artichauts surgelés 4 à 5 branches...
Tajine de poulet à la patate douce
Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: Pour 4 personnes (6 PP WW par personne) 4 blancs de poulet 2 oignons 1 cuillère à soupe dhuile dolive 4 pruneaux ½ cuillère à café de cannelle 1...
Porc au caramel au gingembre
Plat moyen 25 min 877 kcal
Ingrédients: 1 kg d'échine de porc (avec os ou 800g sans os) 4 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à café de 4 épices 1 cuillère à café de gingembre en...
Côtes de porc à l'ananas
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 4 côtes de porc 1 petite boîte de tranches d'ananas 1 oignon 2 cuillères à soupe de sauce soja 8 cuillères à soupe de sirop d'ananas (de la boîte)...
Parmentier de chou-fleur à la viande hâchée
Plat facile 37 min 542 kcal
Ingrédients: 1 chou-fleur 1 kg de pommes de terre 700 g de viande hachée (boeuf à 5% de MG de préférence) 2 gousses d’ail sel poivre 100 g de mascarpone 150 g...