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Quiche aux courgettes, poivrons et dès de jambon ...

Autre
4 parts
15 min
30 min
facile
703 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

20 cl de crème fraîche


100 g de gruyère

deux petites courgettes

un demi-poivron rouge

100 g de dès de jambon

sel

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Coupez les courgettes et le poivron et petit dès.
  • Mélangez dans un saladier la crème fraîche, les œufs, le gruyère.
    Ajoutez les légumes, le jambon, salez et poivrez.
  • Répartissez la préparation sur la pâte feuilletée étalée dans un plat à tarte.
  • Enfournez pendant environ 30 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (366g)
Calories: 703Kcal
  • Glucides: 27.5g
  • Lipides: 54.9g
  • Gras sat.: 35g
  • Protéines: 22.6g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 6g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 29
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

PécharmantSud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rougeVallée du Rhone, Rouge
IrancyBourgogne, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

11/11/2013

Super et simple à réaliser

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