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Recette au chou fleur

526 recettes
Recette Gratin de riz au chou-fleur

Gratin de riz au chou-fleur

(1 vote), (10)
Sans gluten
Plat facile 15 min 348 kcal
Ingrédients: 1 petit chou-fleur 200g de riz rond 20cl de sauce tomate épaisse 50g de gruyère...
Recette Duo de pomes de terre et choux fleur en salade

Duo de pomes de terre et choux fleur en salade

(1 vote), (7)
Entrée facile 10 min
Ingrédients: des patates cuites à l'eau du choux fleur cuit à la vapeur de l'ail des échalotes du sel du poivre huile vinaigre...
Recette Tarte terre / mer au chou-fleur de bretagne

Tarte terre / mer au chou-fleur de bretagne

(1 vote), (12)
Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: ½ chou-fleur (cuit à la vapeur au micro-ondes, Pleine puissance 5 minutes) 1 oignon rosé de Bretagne 1 échalote 100 gr de lardons allumettes (fumés...
Recette Quiche au chou-fleur et jambon cru

Quiche au chou-fleur et jambon cru

(1 vote), (1) , (6)
Entrée facile 55 min 682 kcal
Ingrédients: Pour la pâte brisée : 150 g de farine 75 g de beurre 1/2 cuillère à café de sel 50 g d'eau Pour la garniture : Un reste de chou-fleur surgelé 3 tranc...
Recette Velouté de chou-fleur au bacon

Velouté de chou-fleur au bacon

(1 vote), (1)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 500 g de fleurettes de chou-fleur surgelées 100 g d'émincés de bacon Fleury Michon 20 cl de crème fraîche liquide 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ...
Recette Taboulé de choux fleurs pamplemousse et crevettes

Taboulé de choux fleurs pamplemousse et crevettes

(1 vote), (4)
Sans gluten
Plat facile 22 min 173 kcal
Ingrédients: 300 g de choux fleurs 1 pamplemousse rose 1/2 orange 2 brins d'aneth 3 brins de ciboulette 2 pincées de piment d'Espelette 1 bonne cuillère à soupe d...
Recette Gratin de saint jacques au chou fleur

Gratin de saint jacques au chou fleur

(1 vote), (1)
Sans gluten
Plat moyen 35 min 265 kcal
Ingrédients: 1 chou fleur frais ou du chou fleur surgelé 8 noix de Saint Jacques 4 cuillères à café de maïzena 2 cuillères à soupe d'eau 1/2 litre de lait demi-écr...
Recette Petits gratins brocolis et chou-fleur

Petits gratins brocolis et chou-fleur

(1 vote), (2)
Sans gluten
Plat facile 25 min 996 kcal
Ingrédients: Quelques bouquets de brocolis Un petit chou-fleur 100 g de lardons de la crème fraiche parmesan râpé...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Chou-fleur à l'indienne

Chou-fleur à l'indienne

(1 vote), (8)
Plat facile 10 min 26 min
Ingrédients: 1 beau chou-fleur 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 échalotes 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne - 1 cuillère à café ...
Recette Taboule de chou-fleur au saumon fume

Taboule de chou-fleur au saumon fume

(1 vote), (23)
Entrée facile 15 min 6 min
Ingrédients: Un bol de chou-fleur râpé Un demi-bol de brocolis râpé 150 g de saumon fumé Un dizaine de crevettes (facultatives) Un demi-oignon rouge émincé fineme...
Recette Chou-fleur vapeur epicé aux herbes

Chou-fleur vapeur epicé aux herbes

(1 vote), (2)
Sans gluten
Plat facile 35 min 587 kcal
Ingrédients: 1 beau chou-fleur 1 cuillère à café de piment en poudre 1/2 cuillère à café de curcuma 4 cuillères à café de gingembre râpé 150 gr de tomate coupée ...
Recette Salade de chou-fleur à l'orange

Salade de chou-fleur à l'orange

(1 vote), (1) , (3)
Entrée facile 6 min 5 min
Ingrédients: 1 chou-fleur moyen séparé en bouquets sel et poivre 1 ou 2 oranges 1 -2 cuillère à soupe de vinaigrette maigre Vinaigrette maigre: 1 cuillère à sou...
Recette Gratin de chou-fleur au beurre de sésame, sans gluten et sans lactose

Gratin de chou-fleur au beurre de sésame, sans gluten et sans lactose

(1 vote), (31)
Sans gluten
Accompagnement facile 45 min 568 kcal
Ingrédients: 1/2 chou-fleur 1/2 pomme non-pelée, coupée en dés 200 ml de crème de soya (Belsoy) 3 à 4 cuillères à soupe de purée de sésame ou tahini muscade râpée...
Recette Potage de chou-fleur à l'échalote

Potage de chou-fleur à l'échalote

(1 vote), (2)
Plat facile 1 heure 536 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe(30 ml) de beurre 1 petit oignon émincé 3 pommes de terre,pelées ,émincées 1 petit chou-fleur en bouquets sel et poivre 6 tasses(1...
Recette Soupe de choux fleurs au safran

Soupe de choux fleurs au safran

 
Entrée moyen 30 min 321 kcal
Ingrédients: 50 cl de bouillon de volaille (ou de légumes) 50 cl de lait 2 pincées de pistils de safran 1 chou-fleur détaillé en bouquets 25 g de beurre 2 càs...
Recette Purée de chou fleur au piment

Purée de chou fleur au piment

 
Accompagnement facile 40 min 231 kcal
Ingrédients: 350g de chou-fleur (déjà en fleurettes) 2 petites pommes de terre 1 oignon 1 échalote 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 700ml de bouillon de lég...
Recette Tarte au chou fleur et chorizo

Tarte au chou fleur et chorizo

 
Entrée facile 45 min 308 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 50g de gorgonzola 1/2 chorizo 500g de chou fleur 3 oeufs 3dl de crème fraîche sel poivre quelques tomates cerises fromage râpé...
Recette Soufflé au chou-fleur

Soufflé au chou-fleur

Plat facile 30 min 1 heure
Ingrédients: 4 oeufs 100 g de gruyère râpé 20 g de beurre pour le moule sel 1/2 chou-fleur Pour la sauce béchamel : 40 g de beurre 40 g de farine 40 cl d...
Recette Beignets de chou fleur

Beignets de chou fleur

Accompagnement moyen 1 heure 30 min
Ingrédients: 4 kg Choux-fleurs 1 Citron jus Sel et poivre Pâte à beignets Pour la pâte à beignets: 500 g Farine tamisée 4 Œufs 2 dl ...
Recette Soupe d'asperges vertes au chou fleur

Soupe d'asperges vertes au chou fleur

 
Sans gluten
Entrée facile 30 min 116 kcal
Ingrédients: un petit chou fleur une botte d' asperges vertes sel poivre quelques brins de ciboulette un litre d' eau...
Recette Gratin de chou-fleur, chèvre, noix et bressola

Gratin de chou-fleur, chèvre, noix et bressola

Plat facile 10 min 50 min
Ingrédients: 1 chou-fleur 1 bûche de chèvre 30g de noix 6 tranches de bressola 20cl de crème liquide sel poivre...
Recette Steak de chou fleur à la mimolette

Steak de chou fleur à la mimolette

 
Sans gluten
Plat facile 53 min 401 kcal
Ingrédients: 1 chou-fleur (petit) 100 g de mimolette 2 branches de persil 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel Poivre...
Recette Steaks de chou-fleur à la harissa

Steaks de chou-fleur à la harissa

Plat moyen 10 min 10 min
Ingrédients: 1 tête de chou-fleur (sans les feuilles) 2 ml de sel cacher (½ c. à thé) 20 ml d'Huile de noix de coco (4 c. à thé, Huile de noix de coco vierge à 1...
Recette Risotto aux noix de saint jacques, tempura de chou fleur

Risotto aux noix de saint jacques, tempura de chou fleur

Plat moyen 40 min 25 min
Ingrédients: Un verre à moutarde de riz arborio (gros verre) 30 g de beurre Un oignon jaune 1 litre de bouillon (volaille, poule ou légumes en fonction de ce qu...


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