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Recette au chou fleur

526 recettes
Recette Salade de chou fleur au roquefort

Salade de chou fleur au roquefort

(2 votes), (1) , (4)
Sans gluten
Apéritif facile 30 min 173 kcal
Ingrédients: 1 chou-fleur 150 g de roquefort 2 cuillères à soupe bombées de crème fraîche light sel et poivre -1/2 citron...
Recette Croquettes de chou-fleur et poulet à la noix de muscade

Croquettes de chou-fleur et poulet à la noix de muscade

(2 votes), (90)
Apéritif facile 15 min 30 min
Ingrédients: ½ chou-fleur 2 escalopes de poulet ou 200 g de poulet cuit 1 oeuf 125 g de ricotta 2 ou 3 cuillères à soupe de farine 1 pincée de noix de muscade Sel...
Recette Soupe aux légumes variés ~ crème de chou fleur

Soupe aux légumes variés ~ crème de chou fleur

(2 votes), (2) , (84)
Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: 1) La soupe aux légumes variés: 2 navets 2 belles carottes 2 pommes de terre 1 poireau 1l d'eau un bouquet garni du sel de céleri du poivre une pincée...
Recette Tarte au chou-fleur et aux lardons fumés

Tarte au chou-fleur et aux lardons fumés

(1 vote), (16)
Entrée facile 45 min 772 kcal
Ingrédients: 300 g de pâte brisée 1 cuillère à soupe de chapelure 400 g de chou-fleur, séparé en petits bouquets et cuit al dente 150 g de lardons fumés 1 gousse ...
Recette Flan de panga au chou fleur

Flan de panga au chou fleur

(1 vote), (2)
Sans gluten
Plat facile 1h7m 138 kcal
Ingrédients: 2 filets de panga décongelés 2 blancs d’oeuf 1 cuillère à soupe de fécule (arrow root) 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 1 tour de moulin de ...
Recette Choux fleur à la polenta et graines de sésame

Choux fleur à la polenta et graines de sésame

(1 vote), (1)
Plat facile 40 min 380 kcal
Ingrédients: 200 g de choux fleur cuit 1/2 oignon émincé 1/4 de poivron vert en petits dés 100 ml de crème soja 1 petite cuillère à café de moutarde 1 pincée de c...
Recette Gratin de chou fleur allégé au jambon

Gratin de chou fleur allégé au jambon

(1 vote), (10)
Sans gluten
Plat facile 30 min 500 kcal
Ingrédients: 1 beau chou fleur 2 tranches de jambon blanc 15 cl de crème allégé 30 g d'emmental allégé sel poivre...
Recette Gratin de pommes de terre et chou fleur à la raclette à la moutarde

Gratin de pommes de terre et chou fleur à la raclette à la moutarde

(1 vote), (9)
Plat facile 15 min 60 min
Ingrédients: 4 grosses pommes de terre 4 cuillères à soupe de crème + 20 cl 4 cuillères à soupe de lait entier Sel poivre du moulin muscade 350 g de chou fleur 8 ...
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Recette Panacotta au chou-fleur sans lait et sans gluten

Panacotta au chou-fleur sans lait et sans gluten

(1 vote), (2)
Sans gluten
Autre facile 30 min 334 kcal
Ingrédients: 300 g de chou-fleur 2 Cuillères à soupe de purée d'amandes blanches 40 cl de lait de riz 2 g d'agar-agar 60 g de tomme de brebis 5 cl de coulis de t...
Recette Crème de chou-fleur au curcuma

Crème de chou-fleur au curcuma

(1 vote)
Plat facile 35 min 144 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile végétale 55 g d'oignons, hachés 200 g de céleri, émincé 1 cuillère à soupe de curcuma moulu 2 cuillères à soupe de farine ...
Recette Gratin de chou-fleur au jambon, à ma façon

Gratin de chou-fleur au jambon, à ma façon

(1 vote), (13)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 chou-fleur 4 tranches fines de jambon (200 g) 20 g de beurre 20 g de farine 1/4 de L de lait 1 jaune d'oeuf 30 g de parmesan râpé sel, poivre, musc...
Recette Tarte au chou-fleur et filet de lieu noir

Tarte au chou-fleur et filet de lieu noir

(1 vote), (16)
Entrée facile 2h15m 495 kcal
Ingrédients: Pâte à tarte: 200 g de farine 50 g de margarine 60 g de fromage blanc 0% 1 pincée de sel 1 peu d'eau Garniture: 450 g de chou-fleur 1 filet de lieu n...
Recette Tarte muscadée au chou-fleur et au jambon

Tarte muscadée au chou-fleur et au jambon

(1 vote), (12)
Autre facile 1h10m 495 kcal
Ingrédients: Pâte à tarte : 225 g de farine T 80 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de muscade en poudre 1/2 verre d'eau (plus ou moins, selon...
Recette Riz et oeuf aux champignons accompagnés de chou fleur sauté

Riz et oeuf aux champignons accompagnés de chou fleur sauté

(1 vote), (7)
Plat moyen 10 min 10 min
Ingrédients: 100 g de riz cuit 1 oeuf environ 50 g pour 1 gros oeuf 20 g de champignons 80 g de chou fleur 1/4 d'oignon 1 cuil. à café de sauce soja (siave) huile...
Recette Gratin de haddock et de chou-fleur au curcuma

Gratin de haddock et de chou-fleur au curcuma

(1 vote), (8)
Plat facile 10 min 37 min
Ingrédients: 1 petit chou-fleur 250 g de filet de haddock 600 ml de lait 1/2 écrémé 20 g de Beaufort râpé 2 cuillères à soupe rases de maïzena 1 poignée d'amande...
Recette Ailes de poulet au chou-fleur

Ailes de poulet au chou-fleur

(4 votes), (2) , (16)
Plat moyen 20 min 40 min
Ingrédients: Ingrédients: *1 kg. ailes de poulet *500 g de chou-fleur *2 c. à soupe de beurre *2 œufs *2 cuillères à soupe de fromage *2-3 c. à soupe de lait *...
Recette Soupe douceur au chou fleur, fenouil et céleri

Soupe douceur au chou fleur, fenouil et céleri

(2 votes), (5)
Sans gluten
Plat facile 48 min 372 kcal
Ingrédients: 1 chou fleur 1 fenouil 3 branches de céleri 50 cl de lait de coco 3 cuillères à soupe de curry sel poivre...
Recette Galettes de chou-fleur au cumin et petite sauce au yaourt et citron vert

Galettes de chou-fleur au cumin et petite sauce au yaourt et citron vert

(2 votes), (27)
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 120 g farine 3 cuillères à soupe persil plat haché 1 gousse d'ail écrasée 2 échalotes hachées 4 oeufs 1,5 cuillère à café cumin 1 cuillère à café can...
Recette Beignets de chou fleur a la noix de coco

Beignets de chou fleur a la noix de coco

(2 votes), (11)
Apéritif facile 1h20m 188 kcal
Ingrédients: 500 g de fleurettes de chou fleur 1 oeuf 125 g de farine 1 cuillère à soupe d'huile 20 cl de lait de coco 5 cuillères à soupe de noix de coco rappée ...
Recette Mousse de choux fleurs aux 3 couleurs

Mousse de choux fleurs aux 3 couleurs

(1 vote)
Sans gluten
Plat facile 18 min 764 kcal
Ingrédients: fleurettes de choux fleurs crème fraîche sel poivre...
Recette Gratin de chou fleur allégé

Gratin de chou fleur allégé

(1 vote), (14)
Accompagnement moyen 5 min 20 min
Ingrédients: 1 chou fleur cuit 40 cl de crème liquide à 3% 40 g de farine sel, poivre, muscade 30 g de parmesan râpé...
Recette Salade de chou-fleur

Salade de chou-fleur

(1 vote), (2)
Sans gluten
Entrée moyen 20 min 764 kcal
Ingrédients: 1 chou fleur moyen, coupé en bouquets 1 brocoli moyen, coupé en bouquets 1 oignon moyen haché 1 carotte râpée 1 tasse de fromage cheddar fort ou non...
Recette Parmentier de chou-fleur à la viande hâchée

Parmentier de chou-fleur à la viande hâchée

(1 vote), (5)
Sans gluten
Plat facile 37 min 526 kcal
Ingrédients: 1 chou-fleur 1 kg de pommes de terre 700 g de viande hachée (boeuf à 5% de MG de préférence) 2 gousses d’ail sel poivre 100 g de mascarpone 150 g de ...
Recette Flan de chou-fleur au fromage de chèvre!!!!!

Flan de chou-fleur au fromage de chèvre!!!!!

(1 vote), (11)
Sans gluten
Entrée facile 40 min 308 kcal
Ingrédients: 1/2 chou-fleur de Bretagne 3 oeufs 25 cl de crème liquide 1 fromage de chèvre en bûchette du romarin( facultatif) sel poivre noix de muscade...


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