Recette de courgette - page 103

3580 recettes

Udon sautés aux légumes

(3 votes), (6)

Plat facile 8 min 10 min

Ingrédients: 2 portions de udon sous vide (en épicerie asiatique) 1 courgette 1 poivron rouge 1 oignon 1 cuillère à café d'ail en poudre huile 3 cuillères à...

Pizza végétarienne et pizza au saumon

(3 votes), (27)

Plat moyen 20 min 1 h 10 m

Ingrédients: 1/ Pâte à pizza pour deux plaques de 30 cm 500 g de farine 4 c à soupe dhuile dolive Sel 200 ml deau tiède 1 ½ de levure de boulanger 2/...

Gratin de riz en cassolette sur son lit de boudin noir

(3 votes), (2) , (14)

Plat facile 40 min 289 kcal

Ingrédients: 250 g de riz complet 2 boudins noirs aux oignons 1/2 courgette 1/2 carotte 1/2 poivron sel poivre emmental râpé

Pâtes aux légumes et lait de coco

(3 votes), (2) , (9)

Plat facile 12 min 20 min

Ingrédients: 600 g de pâtes cuites 1 courgette 2 carottes 1 navet 1/2 oignon 1 cuillère à café d'huile 1/2 cuillère à café de coriandre 1 cuillère à café de...

Lasagnes de poissons aux fruits de mer.

(3 votes), (43)

Plat facile 50 min 612 kcal

Ingrédients: Les légumes : 3 courgettes de taille moyenne 2 aubergines 1 poivron rouge 1 oignon émincé finement une demi gousse d'ail hachée sel poivre huile...

Gratin de pâtes aux légumes

(3 votes), (27)

Plat facile 20 min 2 heures

Ingrédients: 3 poivrons 2 courgettes 2 oignons 3 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cube de bouillon concentré de légume 125 ml d'eau 1...

Wok de légumes croquants léger

(3 votes), (2) , (13)

Entrée facile 15 min 10 min

Ingrédients: 5 carottes nouvelles 500 g de haricots verts 125 g de champignons noirs 1 courgette 2 oignons taillés en lamelles 1 cuillère à soupe d'huile...

Truites en papillotes et ses légumes

(3 votes), (15)

Plat facile 10 min 27 min

Ingrédients: 2 belles truites 1 citron 4 ou 5 tomates 1 petit poivron rouge 1 petit poivron vert 1 bouquet de persil 1 oignon 100 ml de vin blanc 200 g d'eau...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Soupe aux orties

(3 votes), (19)

Entrée moyen 15 min 1 heure

Ingrédients: 1 grand sac d'orties 1 kilo de courgettes ou de pomme de terre 1 peu d'oignons sel et poivre crème fraiche

Ballotin de saumon sauce crevettes

(3 votes), (1) , (8)

Plat moyen 1 h 20 m 841 kcal

Ingrédients: 2 petites courgettes 2 tranches de saumon fumé 250 g filet de saumon 1 oeuf huile, sel, poivre sauce: 200 g crevettes cuites 20 cl crème liquide 1...

Gratin provencal aux boudins noirs et boulgour

(3 votes), (1) , (10)

Plat moyen 1 heure 256 kcal

Ingrédients: 6 boudins noirs aux oignons 2 courgettes 1 aubergine 1 boîte de tomates concassées 2 échalottes 12 palets de chèvre 250 g de boulgour Gruyère râpé...

Idée menu copains 10 personnes verrines apéritives

(3 votes), (32)

Apéritif facile 53 min 177 kcal

Ingrédients: 1) Verrines de tartare de saumon : 300 g de filet de saumon ultra frais 2 petites échalotes 1 jus de citron 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1/2...

Lasagnes sans béchamel

(3 votes), (13)

Plat facile 20 min 1 heure

Ingrédients: 6 feuilles de lasagne fraîches 350 g de boeuf haché (5% de MG) 1 oignon 1 carotte (environ 100 g) 1 courgette (environ 200 g) 1 boîte de tomates...

Ratatouille jaune soleil

(3 votes), (22)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: tomates rouges des courgettes jaunes des poivrons jaunes de l'aubergine grafitti ou aubergine blanche oignons jaunes une bonne huile d'olive sel...

Filet de julienne sauce anisée

(3 votes), (136)

Plat moyen 30 min 378 kcal

Ingrédients: 1 bulbe de fenouil 1 échalotte 2 courgettes quelques carottes 250 g de blé 3 à 4 filets de poisson (Julienne pour moi, mais d'autres filets...

Crumble d'avoine aux légumes verts

(3 votes), (1) , (21)

Plat moyen 45 min 256 kcal

Ingrédients: 100 g de flocons d'avoine 90 g de beurre 25 g de parmesan râpé 500 g de brocolis 2 courgettes 200 g de haricots verts 15 cl de crème d'avoine

Papillote de saumon et légumes

(3 votes), (28)

Plat facile 20 min 20 min

Ingrédients: 1 papillote 1 pavé de saumon ou d'un autre poisson 1/2 carotte en rondelles 1/2 tomate en cubes 1 poireau en rondelles 100 gr de petites pommes de...

Verrine aux 5 légumes et au quinoa

(3 votes), (6)

Entrée facile 15 min 30 min

Ingrédients: 2 courgettes 1/2 poivron jaune 1/2 poivron rouge quelques tomates cerises brocoli frais quinoa sel, poivre, huile d'olive

Ebly aux légumes

(3 votes), (9)

Plat facile 20 min 25 min

Ingrédients: - 1 oignon - 1 cuillère à café d'huile d'olive 3 courgettes 1 aubergine - 3 tomates ½ poivron vert - ½ poivron jaune - 60 g de blé précuit Ebly 1...

Une petite soupe printaniere au parfum de basilic

(3 votes), (9)

Entrée facile 10 min 40 min

Ingrédients: Dans les soupes, on associe souvent le basilic avec la tomate, ou la courgette, ou bien encore les haricots comme dans le pistou. Ici rien de tout...

Nem vegetarien

(3 votes), (30)

Entrée facile 20 min 20 min

Ingrédients: 10 feuilles de riz une boîte de germes de soja une carotte un gros oignon des champignons chinois ( à réhydrater) une petite courgette une boîte...

Cassolette de poisson et fruits de mer

(3 votes), (20)

Plat facile 27 min 402 kcal

Ingrédients: 120 g de lieu (ou autre poisson) une darne de saumon 250 g de noix de coquilles St Jacques 250 g de moules décortiquées (180 g cuit) 2 cuillères à...

Pizza courgettes/aubergines/jambon

(3 votes), (31)

Autre facile 45 min 292 kcal

Ingrédients: Pâte à pizza 2 courgettes 1 aubergine 2 tranches de jambon 1 poignée de gruyère coulis de tomate herbes de provence ail en poudre sel, poivre

Samoussas aux légumes et au curry

(3 votes), (42)

Autre facile 26 min 138 kcal

Ingrédients: Pour une vingtaine de samoussas : 1 poireau 1 courgette 1 carotte un peu de curry 1 paquet de feuilles de brick 1 jaune d’oeuf 1 noix de beurre un...

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