Recettes moins de 200 calories - page 161

4924 recettes

Poêlée de girolles indianisée

Plat facile 25 min 127 kcal

Ingrédients: 500 g de girolles 2 cuillères à soupe de ghee 1 oignon, émincé 1 petite botte de feuilles de coriandre, ciselées 1 piment frais, émincé 1 cuillère...

Sauté de veau aux carottes et champignons

Plat facile 30 min 169 kcal

Ingrédients: 450 g de sauté de veau Quelques spchits d'huile d'olive 4 carottes Une dizaines de petits oignons nouveaux Une boîte de champignons Thym Un...

Tartare de cabillaud, figues fraiches et miel sur feuille de figuier

Entrée facile 15 min 177 kcal

Ingrédients: 250g de dos de cabillaud très frais 4 figues fraiches 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe d'échalote hachée 1 cuillère à soupe de jus de...

Tricolore de poivrons, roquette, parmesan

Plat facile 40 min 140 kcal

Ingrédients: 2 poivrons jaunes 2 poivrons rouges 2 poivrons vert de l'huile d'olive des câpres des gousses d'ail des anchois du poivre en grains de la roquette...

Chaussons a la banane sucre roux

Dessert facile 25 min 193 kcal

Ingrédients: des bananes du sucre roux à votre goût 250 g de pâte à pizza

Gateau aux framboises et corn flakes

Dessert facile 25 min 199 kcal

Ingrédients: 30 g de corn flakes 30 g de farine 30 g de sucre 30 g de lait 30 g de beurre 1 cuillère à café à levure des framboises

Poulet grillé, sauce au vin rouge et aux framboises

Plat facile 55 min 187 kcal

Ingrédients: 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon 1 cuillère à soupe de Bovril au poulet 1 cuillère à thé de beurre mou 2 grosses poitrines de poulet...

Muffins aux saveurs de tajine

Entrée facile 35 min 171 kcal

Ingrédients: 60 g de blanc de poulet coupés en petits morceaux 2 petites carottes coupées en rondelles Quelques brins de persil haché 1 pincée de safran 1...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Banane au jambon cru (2,5 points)

Plat facile 20 min 137 kcal

Ingrédients: 4 bananes 4 tranches de jambon cru très fines (80 g) Poivre du moulin

Gratin de fenouil aux olives noires, anchois et pistounade

Entrée moyen 45 min 168 kcal

Ingrédients: plusieurs fenouils 300 g lait 20 g beurre 20 g de farine 80 g de crème fraiche épaisse une vingtaine d'olives noires anchois à l'huile

Fritatta aux courgettes et à la feta (3,5 points)

Entrée facile 14 min 161 kcal

Ingrédients: 2 petites courgettes 2 cuillères à café de margarine à 60% 6 oeufs 8 cuillères à café de crème fraîche à 8% 90 g de feta au naturel 1 cuillère à...

Petit gratin aux fraises et à la rhubarbe sans lait et sans gluten

Dessert facile 50 min 200 kcal

Ingrédients: 200 g de fraises 250 g de rhubarbe 3 oeufs 1 cuillère à soupe de purée d'amande 60 g de poudre d'amande 30 g de farine de riz complet 100 g de...

Salade d'oranges, dattes & abricots secs parfumée à l'orientale

Dessert facile 10 min 169 kcal

Ingrédients: 2 oranges 10 dattes 6 abricots secs moelleux 1/2 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à café d'eau de rose

Salade de haricots verts, vinaigrette a l'oeuf ecrase

Entrée facile 20 min 186 kcal

Ingrédients: 800 g de haricots verts 4 oeufs Sel Pour la vinaigrette : 2 échalotes 1 bouquet de ciboulette 1 cuillère à soupe de câpres 4 cornichons 1 citron 5...

Confit tomates / poivrons

Entrée facile 1 heure 124 kcal

Ingrédients: 1 kg de poivrons jaunes, rouges et/ou verts 500 g de tomates huile d'olive piment

Poulet aux legumes du soleil et sa polenta

Plat facile 50 min 118 kcal

Ingrédients: 2 verres de polenta 6 verres d'eau sel poivre 3 escalopes de poulet 1 cébette 1 gousse d'ail 1 pincée de paprika 1 poivron rouge 1 bouillon cube 4...

Blanc-manger aux amandes

Dessert facile 20 min 147 kcal

Ingrédients: 1/2 litre de lait 60 g d'amande en poudre 60 g de sucre 2,5 feuilles de gélatine cannelle en poudre

Dinde au porto en cocotte

Plat facile 45 min 185 kcal

Ingrédients: 4 escalopes de dinde 200 g de champignons de Paris 1 cube de bouillon de volaille 15 cl d'eau 1 grosse cuillère à soupe de Maïzena 1/2 boîte de...

Soupe au maïs et à la coriandre

Plat facile 55 min 142 kcal

Ingrédients: 8 épis de maïs, épluchés 1 gros poivron rouge, coupé en quatre et épépiné 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 oignon, haché 2 gousses d'ail,...

Clafoutis aux mirabelles au miel et à la vanille

Dessert facile 1 h 10 m 181 kcal

Ingrédients: 300 g de mirabelles 130 g de farine T65 40 g de rapadura 750 ml de lait écrémé 3 oeufs 1 pincée de sel vanille en poudre 3 cuillères à soupe de...

Terrines d'asperges aux crevettes

Entrée facile 50 min 163 kcal

Ingrédients: 1 bocal d'asperges vertes (300 g) 200 g de crevettes 3 oeufs 10 cl de crème liquide ( allégée ou pas) 1 petite tomate coupée en dés 1 échalotte...

Clafoutis baba aux cerises amarena cf michel guérard

Dessert facile 55 min 170 kcal

Ingrédients: Pour 16 ovales : 4 blancs d’oeufs 50 g de poudre d'amandes 150 g de sucre 50 g de beurre noisette quantité suffisante de cerises amarena

Soufflé à l?abricot: ultime variation ?.

Dessert facile 1 h 10 m 158 kcal

Ingrédients: 4 Quenelles de Crème Glacée au Romarin pour les Soufflés: 25cl de lait 2 Jaunes d'oeufs 1 Pincée de Sel 1 cuillère à soupe de Maïzena 50g de Sucre...