Recettes moins de 200 calories - page 47

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Verrine artichaut - saumon

(3 votes), (1) , (40)

Entrée facile 18 min 64 kcal

Ingrédients: 4 fonds d'artichaut 1 cuillère à café huile olive basilic 1 petite gousse d'ail 1 cuillère à soupe mascarpone saumon fumé en lanières

Oeuf poché sur lit de mâche

(3 votes), (284)

Entrée facile 8 min 61 kcal

Ingrédients: 1 oeuf 1 poignée de mâche vinaigre 10g d'emmental 2 brins de ciboulette 1/4 échalote

Tartelettes artichauts/parmesan

(3 votes), (1) , (19)

Entrée facile 25 min 128 kcal

Ingrédients: 1/2 pâte feuilletée parmesan concentré de tomates des coeurs d'artichaut sel poivre

Brick de boudin blanc aux pommes

(3 votes), (2) , (29)

Plat facile 30 min 185 kcal

Ingrédients: pommes beurre un oignon boudin blanc coupé en rondelle poivre huile

Compote de pommes à la vanille au micro-onde

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Dessert facile 20 min 125 kcal

Ingrédients: 4 grosses pommes boskoop 3 cuillères à soupe de sucre 1 gousse de vanille

Haricots blancs mijotés aux carottes, tomates et navet

(3 votes), (2) , (178)

Plat facile 1 h 15 m 140 kcal

Ingrédients: 250g d'haricots blancs secs 3 carottes 3 tomates 1 navet 3 gousses d'ail 1 oignon 4 feuilles de laurier 1 pincée de thym séché 1 pincée de graines...

Salade de poivrons au cumin

(3 votes), (24)

Entrée facile 11 min 138 kcal

Ingrédients: 1 kg de poivrons verts 1 kg de poivrons rouges 3 piments 3 gousses d'ail 1 oignon 1 cuillère à soupe de cumin 1 cuillère à soupe de persil 1...

Tiramisu robe bonbon humm!!

(3 votes), (14)

Dessert moyen 20 min 164 kcal

Ingrédients: 60 g du sucre 3 oeufs 250 de mascarpone qques boudoirs (rose si vous pouvez , moi je n'en avais pas) sirop de fraise (+eau) 65g de fraise tagada...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Crème patissière au blender et gâteau aux mirabelles

(3 votes), (19)

Dessert facile 25 min 171 kcal

Ingrédients: 50 cl de lait, 2 jaunes d’oeuf 4 cuillères à soupe de sucre Extrait de vanille 4 cuillères à soupe de maizena

Verrine de crabe mimosa

(3 votes), (1) , (147)

Entrée facile 26 min 157 kcal

Ingrédients: 240 g de miettes de surimi saveur crabe 4 oeufs 250g de fromage blanc 1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne jus de citron estragon sel et poivre

Courgette ronde à la ricotta et au basilic

(3 votes), (34)

Plat facile 40 min 135 kcal

Ingrédients: 250 g de ricotta 50 g de parmesan le zeste d'un citron 6 feuilles de basilic 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Crème anglaise à la vanille (au thermomix)

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Dessert facile 10 min 171 kcal

Ingrédients: 50 cl de lait 2 cuillerées à café de sucre vanillé 1 gobelet de sucre en poudre 6 jaunes d'oeufs

Salade de petit epeautre, tomates et basilic by giada de laurentiis

(3 votes), (3) , (13)

Entrée facile 55 min 191 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour une salade : 250 g de petit épeautre 3 tomates de taille moyenne 1 oignon basilic sel et poivre huile d'olive et vinaigre balsamique

Champignons crus à la crème de courgettes

(3 votes), (51)

Entrée facile 50 min 181 kcal

Ingrédients: 500 g de champignons de Paris moyens 1 courgette huile de noisette vinaigre balsamique 20 cl de crème fraîche liquide

Cuillères sablés bretons & petits four au chocolat

(3 votes), (1) , (9)

Dessert facile 57 min 200 kcal

Ingrédients: Pour les 18 sablés bretons : 40 g de beurre pommade 40 g de sucre 10 g de miel 1 jaune d’oeuf 60 g de farine 1 g de levure chimique 1 cuillère à...

Tomate crevettes- frites typiquement belge!!!

(3 votes), (4)

Entrée facile 10 min 50 kcal

Ingrédients: 2 tomates ( des Roma) 1 ravier de crevettes grises-mayonnaise sel poivre persil quelques feuilles de salade

Compote de rhubarbe, fraise et banane

(3 votes), (30)

Dessert facile 30 min 55 kcal

Ingrédients: 500 g de rhubarbe 200 g de fraises 1 banane 1 cuillère à soupe de sucre complet 1 pincée de sel 1 pincée de gingembre

Timbale de riz

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Plat facile 20 min 192 kcal

Ingrédients: Pour 2 timbales avec cercle de 7cm de diamètre : 80 g de riz 1 courgette 1 boite de dés de tomates

Compote de mangue au citron vert et au gingembre

(3 votes), (72)

Dessert facile 30 min 158 kcal

Ingrédients: 1 mangue mûre 2 cuillères à café de jus de citron vert 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre 1 cuillère à soupe d'amandes effilées

Carrés carottes brocolis surimi

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Entrée Difficile 1 h 20 m 90 kcal

Ingrédients: 500 g de purée de carottes (en palets congelés) 500 g de purée de brocolis (en palets congelés) 6 oeufs 4 cuillères à soupe de semoule de blé dur...

Yaourt aux kinder bueno chocolat blanc

(3 votes), (1) , (26)

Dessert facile 14 heures 177 kcal

Ingrédients: 800 ml de lait entier 1 yaourt nature entier 4 cuillères à café de sucre 6 Kinder Bueno chocolat blanc

Help! j'ai trop de grains de kéfir!

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Dessert facile 2 jours 135 kcal

Ingrédients: 3 cuillères de grains de kéfir 3 cuillères de sucre de canne non raffiné 2 figues 1 kiwi le jus d'une mandarine -1/2 mandarine en rondelles 2 ou 3...

Verrine au navet

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Entrée facile 25 min 80 kcal

Ingrédients: 1 boite de thon au naturel 2 tomates De la mayonnaise 2 navets Sel, poivre

Pour les fêtes, verrines de foie gras aux abricots épicés

(3 votes), (1) , (199)

Entrée facile 27 min 187 kcal

Ingrédients: 120 g de foie gras cru 6 abricots 3 cuillères à café de pistaches torréfiées 1 verre de vin doux (Sauternes, Coteaux du Layon, Vouvray , Muscat...

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