Recettes moins de 200 calories - page 48

Ingrédients: 1 poire 1 pomme 2 figues des noisettes 4 cuil à soupe de cassonade 4 cuil à café de sirop d'érable 3 variétés de prunes rouges

Ingrédients: 250 g de framboises 7 biscuits roses de reims 80 cl de lait entier 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe de crème liquide entière 60 g de sucre roux

Ingrédients: 500 gr d'aubergines 160 gr de chèvre frais 2 c à café rase d'agar agar 10 cl de crème fleurette 1 c à café de pignons de pins concassés 10 feuilles...

Ingrédients: 1 grosse courgette jaune 4 oeufs 70 g de beurre 2 cuillères à soupe de farine 50 g de parmesan sel poivre muscade thym

Ingrédients: des billes de mozzarella des tomates cerise des olives noires dénoyautées un concombre fleur d'huile d'olive vinaigre balsamique rosé sel

Ingrédients: 2 pamplemousses 3 endives 1 pomme golden 2 tranches de saumon fumé 1 cuillère à soupe d'huile d'olives 1 cuillère à café de vinaigre balsamique...

Ingrédients: 2 bananes 2 mangues 500 g de fraises 2 cuillères à soupe de sucre vanillé 1 cuillère à soupe de jus de citron

Ingrédients: 3 escalopes 1 yaourt 1 cuillère à café d'épices tandoori 2 gousses d'ail écrasées 1/2 jus de citron sel poivre

Ingrédients: 1 kg de fraises 250 g de mascarpone sucre fin (quantité en fonction des fruits)

Ingrédients: Les fanes d'une botte de carottes 75 cl d'eau 1 Kub Or ou autre bouillon aux légumes 1 oignon 1 pomme de terre Persil Sel poivre du moulin

Ingrédients: 50 g de nouilles chinoises 1/2 oignon 1 escalope de dinde/poulet 1 carotte 1/2 courgette 2 cuillères à soupe de soja 1 cuillère à café de jus de...

Ingrédients: 2 gros kiwis 100 g de crabe au naturel 1 échalote 1 citron vert 2 pincées de curry 2 gouttes de Tabasco 1 branche d'aneth Sel poivre

Ingrédients: 110g de fromage blanc à 0% 120g de chocolat noir 1 jaune d'oeuf 30g de sucre en poudre 30g de maïzena 1cc de levure chimique

Ingrédients: 600 g lait soja vanille ou lait d'amande bio 30 g de poudre de noix de coco bio 50 g de perles de tapioca 50 g de sucre blond bio 200 g environ de...

Ingrédients: 100 gr de chair de crabe en boite 1/2 concombre 4 petits oignons nouveaux 2 gousses d'ail 1 citron 120 gr de riz parfumé 1 oeuf 2 cuillères à café...

Ingrédients: 1 kg de potiron 1 citron vert 1 petit piment 1 oignon 1 gousse d'ail 20 gr de gingembre 70 gr de crème fraîche 2 cubes de bouillon de vollaille 3...

Ingrédients: 12 noix de Saint-Jacques 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de ciboulette 1 brique de sauce soja fleur sel et...

Ingrédients: 500 g de haricots verts 1 oignon râpé 2 tomates moyennes 2 gousses d'ail écrasées 1 cuillère à soupe de sauce tomate 2 cuillères à soupe de...

Ingrédients: 150 g de farine 50 g de maïzena 3 oeufs 10 cl de lait 5 cl d'huile d'olive 1 sachet de levure chimique

Ingrédients: 500 g de crevettes roses fraîches 3 càs de l'aneth fraîche 2 càs de crème fraîche épaisse 3 càs de mayonnaise 1 petit oignon rouge coupé très...

Ingrédients: 1 bouquet de brocolis 1,5 cm de gingembre 3 gousses d’ail Sauce soja

Ingrédients: 1 gousse d'ail 500 g de courgettes de petite taille 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 brins de thym frais 12 olives noires 120 g de farine 4...

Ingrédients: 1 grosse botte de radis rose 2 petits Suisses 3% de MG 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 3% de MG 1 petite échalote Ciboulette Sel poivre du...

Ingrédients: 500 g de fraises (poids net queues enlevées) 50 g de crème fleurette allégée 100 g de fromage blanc 0% 85 g de sucre glace