Recettes moins de 200 calories - page 46

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Ma soupe à l'ail d'arleux

(3 votes), (5)

Plat facile 31 min 181 kcal

Ingrédients: 700 g de pommes de terres 250 g de carottes râpées 200 g d'ail d' Arleux épluché (blanc ou fumé)

Extraordinaire gratin de fruits soufflé

(3 votes), (25)

Dessert facile 24 min 142 kcal

Ingrédients: environ 250 g framboises 250 g griottes dénoyautées 2 oeufs, séparés 4 cuillères à soupe sucre (2 + 2) 1 cuillère à soupe farine 200 ml lait...

Courgettes au four

(3 votes), (1) , (25)

Plat facile 35 min 193 kcal

Ingrédients: courgettes sel poivre curcuma crème liquide fromage râpé ou parmesan

Omelette soufflée aux écrevisses et asperges

(3 votes), (1) , (5)

Plat facile 55 min 103 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 125 g d'écrevisses 1 grosse échalote persil 1 bocal de pointe d'asperges Huile d'olive sel poivre du moulin

"kiechle" (galettes) de courgettes et de carottes râpées

(3 votes), (31)

Plat facile 16 min 133 kcal

Ingrédients: Pour 14 à 16 petites galettes : 1 courgette râpée (râpe à gros trous), puis pressée pour extraire un maximum l'eau de constitution 1 carotte râpée...

Baba au rhum

(3 votes), (76)

Dessert facile 40 min 158 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 50 g de sucre en poudre 3 càs de lait chaud 50 g de beurre fondu 120 g de farine 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel

Palouza (entremet algérien)

(3 votes), (49)

Dessert facile 30 min 118 kcal

Ingrédients: 1 litre de lait 4 cuillères à soupe de maïzena 6 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger Décoration : fruits secs...

Yaourt coco sucré

(3 votes), (1) , (1)

Dessert facile 10 min 83 kcal

Ingrédients: 1 yaourt arômatisé à la noix de coco 1 L de lait demi-écrémé 3 cuillères à soupe de lait concentré sucré

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Mousse à la noix de coco

(3 votes), (111)

Dessert facile 20 min 102 kcal

Ingrédients: 60 g de flan Impérial vanille 1/2 litre de lait écrémé 2 cuillères à café d'édulcorant liquide Hermesetas 50 g de noix de coco râpée 2 blancs d'oeufs

Courgettes à l'indienne

(3 votes), (2) , (107)

Plat facile 25 min 64 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 1/2 oignon Mélange d'épices Indiennes Fleur de Sel Poivre

Mini-cocottes de poivrons tricolores

(3 votes), (9)

Plat facile 1 heure 161 kcal

Ingrédients: 1/4 de poivron rouge (environ) 1/4 de poivron jaune (environ) 1/4 de poivron vert (environ) 1/4 d'oignon rouge (environ) 30 g de pois chiches...

Wok de légumes du soleil

(3 votes), (117)

Plat facile 35 min 198 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 1 courgette 1 poivron rouge 1 oignon riz lardons sel poivre huile d'olive piment de Cayenne curcuma

Muffins à la fraise

(3 votes), (1) , (32)

Dessert facile 30 min 111 kcal

Ingrédients: 150 g de farine 75 g de sucre 1 oeuf 1/2 sachet de levure 50 g de beurre 8 cuillères à soupe de lait des Fraises

Un crocodile qui saute dans un bouillon

(3 votes), (1) , (2)

Plat moyen 20 min 154 kcal

Ingrédients: Un filet de Crocodile, ail émincé, rondelles de courgette, pousse de soja, poivron vert emincé, carotte en batonnet poireau émincé, cury en poudre,...

Salade tiède de betteraves à la douce dijonnaise

(3 votes), (98)

Entrée facile 1 heure 126 kcal

Ingrédients: 6 betteraves entières 4 cuilères à soupe(60ml)de moutarde de Dijon 2 gousses d'ail finement hachées Sel et poivre au goût 1 1/2...

Bouchées chocolat blanc-pralines roses

(3 votes), (21)

Dessert facile 25 min 120 kcal

Ingrédients: 2oeufs 90g de farine 1 cuillère à café d'édulcorant 1 yaourt nature 1 cuillère à soupe de lait 50 g de chocolat blanc 80 g de pralines roses 1/2...

Muffins à la farine de châtaigne et à l'orange, sans gluten

(3 votes), (18)

Dessert facile 1 heure 87 kcal

Ingrédients: 1 orange, zeste et jus 1/3 tasse de beurre mou 1/3 tasse de sucre 1 cuillère à soupe de sucre 2 oeufs 2/3 tasse de farine de châtaigne 2 cuillère...

Filet de lieu sur fondue de poireau à la mandarine

(3 votes), (18)

Plat facile 40 min 176 kcal

Ingrédients: 2 filets de lieu 2 beaux poireaux - 25 cl d'eau - ½ cube de bouillon dégraissé - 3 cuillères à soupe de crème fraîche allégée - 1 mandarine - Sel...

Velouté de champignons au parmesan

(3 votes), (19)

Entrée facile 45 min 122 kcal

Ingrédients: 700 g de champignons de Paris 250 g de girolles 150 g de cèpes 1L de bouillon de volaille 1 bouquet de persil jus de citron paprika parmesan sel...

Soupe de carottes aux pommes et aux baies roses

(3 votes), (1) , (8)

Plat facile 35 min 140 kcal

Ingrédients: Pour 4 à 6 personnes : 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1 kg de carottes - 3 pommes - 1 l de bouillon de volaille ou de légumes -...

Un petit tour en andalousie avec des fèves au jambon: une tuerie, vraiment!!!

(3 votes), (36)

Entrée facile 40 min 144 kcal

Ingrédients: 100 g de fèves Picard 100 g de jambon Serrano 1 oignon 1/2 gousse d'ail 1/4 cuillère à café de cumin 2 gouttes de tabasco

Verrine de pommes à la cannelle sur son lit de fromage blanc

(3 votes), (75)

Dessert facile 15 min 60 kcal

Ingrédients: 1 grosse pomme rouge 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% -cannelle

Carottes au miel et au cumin

(3 votes), (1) , (128)

Plat facile 25 min 130 kcal

Ingrédients: 1 kg de carottes 2 gousses d'ail 1 bouquet de coriandre fraîche 3 cuillères à soupe de miel 2 cuillères à soupe de cumin 1 pincée de piment de...