Craquelins chocolat
Dessert facile 35 min 385 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 150g de sucre 20g de cacao en poudre non sucré 90g de chocolat noir 75g de farine 125g de poudre de noisette 100g de poudre d'amande Sucre...
Healthy et régimes
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Salade saucisses, patates, champignons, miel et noix
Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: Ingrédients : 3 patates moyennes Sel Poivre 1 à 2 saucisses de Montbéliard 1 belle poignée de champignons de Paris (mousserons des prés chez moi,...
Sablés cœur mou au fromage blanc et chocolat-noisettes
Dessert facile 32 min 1304 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 80g de beurre/margarine Fromage blanc 0%mg Céréales TRESOR aux noisettes-chocolat lait : une poignée 6 crans de chocolat lait aux noisettes...
Clafout'flan light aux Mirabelles
Dessert facile 5 min 25 min
Ingrédients: 20 mirabelles 1 oeuf 3 cs de crème fraiche à 15% de MG 1/3 de verre de lait écrémé 1 cc de fructose 2 cc de poudre d'amandes 1 cc d'eau de fleur...
Gateau du verger
Dessert moyen 50 min 418 kcal
Ingrédients: 125g de beurre mou 125g de sucre 2 oeufs 125g de farine ½ sachet de levure chimique 6 brugnons, des cerises et/ou autres
Saykouk ou couscous au elben
Dessert facile 50 min 218 kcal
Ingrédients: 250 g de boulgour cuit 1 à 2 litre d'elben ou lait fermenté
Soupe de pois cassés aux fenouils
Entrée facile 50 min 186 kcal
Ingrédients: 200 g de pois cassés 3 petits fenouils 1 oignon 1 gousse d'ail 1.25 l de bouillon de légumes 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel marin et...
Flan de courgettes, fromage et viande
Entrée facile 1 h 5 m 207 kcal
Ingrédients: 500 g de courgettes 4 oeufs 10 cl de lait concentré non sucré 100 g de viande haché cuite 1 oignon 80 g de fromage râpé 1 cuillère à soupe...
Glace à la pistache sans oeuf
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 1 boîte de 40 cl de lait concentré non sucré 70 g de sucre 20 cl de crème fraîche liquide 4 cuillères à soupe de pâte de pistaches 2 cuillères à...
Dalh de lentilles corail et brocoli
Plat facile 40 min 212 kcal
Ingrédients: 1 verre de lentilles corail rincées 2 échalotes émincées 1 cuillère à café de cumin moulu 2 cuillères à café de graines de moutarde 1 tête de...
Gâteau cru carottes cacao
Dessert facile 10 min 1157 kcal
Ingrédients: 1/2 tasse de noix de coco 3/4 tasse de flocons d'avoine 1/2 tasse de raisins secs 1/2 tasse de dattes 3 tasses de carottes hachées 3 cuillères à...
Gateau invisible aux courgettes
Entrée facile 15 min 40 min
Ingrédients: De 700 à 750 g de courgettes 2 oeufs 100 g de lait 70 g de farine 20 g de beurre fondu 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 1 pincée de...
Granola maison avoine chocolat noisettes coco
Goûter facile 40 min 1021 kcal
Ingrédients: 125 g de flocons d'avoine 100 ml de jus de pommes 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 25 g de noisettes 25 g de pépites de chocolat 20 g de...
Glace à la fraise au lait entier
Dessert facile 1 h 10 m 123 kcal
Ingrédients: 125 gr de fraises 200 ml de lait entier 100 ml de crème liquide allégée 75 gr de sucre
Muffins aux baies sans gluten
Dessert facile 32 min 960 kcal
Ingrédients: 2 tasses (300 g) de farine tout usage sans gluten 1 cuillère à soupe (15 ml) de poudre à pâte 1/2 tasse (25 g) de céréale de riz pour bébé 2/3...
Petits gâteaux à la vanille
Dessert facile 20 min 900 kcal
Ingrédients: 125 g de margarine 15 cl d'huile 150 g de sucre 1 oeuf 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé Farine selon mélange Décoration :...
Salade fraîcheur agrumes et gingembre confit
Dessert facile 20 min 2 min
Ingrédients: 4 oranges dont 1 non traitée 1 pamplemousse rose 1 citron non traité 50 g de gingembre confit 2 càs de cassonade
Biscuit roulé croustillant praliné-chocolat
Dessert facile 30 min 549 kcal
Ingrédients: 1 blanc d'oeuf 25 g de beurre 25 g de sucre glace 10 g de farine 7 g de cacao amer en poudre Le biscuit Joconde: 30 g de beurre 75 g de poudre...
Soupe chinoise au poulet
Plat facile 22 min 257 kcal
Ingrédients: Pour le bouillon de poule: 6 ailes de poulet 1 oignon 1 clou de girofle 1 carotte 1 navet 1 anis étoilé 1 bouquet garni Pour la soupe chinoise : 1...
Bavarois Pistache-Framboise
Dessert moyen 38 min 546 kcal
Ingrédients: 120 g de sucre glace 4 blancs d'oeufs 30 g de farine 70 g de pistaches mixées 70 g de poudre d?amande 150 g de beurre fondu 2 cuillères à café de...
Coulants chocolat et gingembre
Dessert facile 10 min 12 min
Ingrédients: 30 g de chocolat noir 10 g de chocolat au gingembre Newtree + 4 carrés 15 g de beurre 1 oeuf 25 g de sucre 1 cuillère à soupe rase de maïzena
Gâteau multi-fruits
Dessert facile 37 min 559 kcal
Ingrédients: 3 bananes 3 pommes 1 orange 150 g de rhubarbe surgelés 1/2 gousse de vanille fendue 1 bâton de cannelle Dans le robot ou au fouet, mélanger : 3...
Soupe aux vermicelles de soja et champignons noirs
Entrée facile 25 min 128 kcal
Ingrédients: 1.5 L de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz 100 g de vermicelles de soja 25 g de...
Tarte aux pommes et caramel
Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour la pâte sucrée: 150 g de farine 1 oeuf 70 g de beurre 30 g de poudre d'amande 25 g de sucre glace 1 pincée de sel 1 sachet de sucre vanillé +...