Verrines façon "chocolat liégeois"
Dessert moyen 25 min 806 kcal
Ingrédients: 1/2 l de lait 20 g de Maïzena 150 g de chocolat au lait 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 10 cl de crème liquide bien froide 1 cuillère à...
Healthy et régimes
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Crackers dukan
Apéritif facile 45 min 397 kcal
Ingrédients: 1 petit suisse 2 bridelight saveur emmental à 3% 3 Cuillères à soupe de son d'avoine 1,5 Cuillères à soupe de son de blé 1,5 Cuillères à soupe de...
Mon gâteau pistache au chocolat blanc, aux framboises et à la rose
Dessert moyen 30 min 40 min
Ingrédients: Pour le gâteau 135 g de beurre 165 g de farine 200 g de sucre en poudre 6 blancs d'oeufs 150 g de pistaches 6 cuillères à soupe eau de rose 125 g...
Biscuits à la banane & aux flocons d'avoine
Apéritif facile 10 min 12 min
Ingrédients: 125 g de beurre 250 g de sucre 2 oeufs battus 3 bananes 300 g de flocons d'avoine 200 g de Noix du Brésil (initialement des noix de Grenoble) 350...
Soupe de fraises vanilée
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 1 kg de fraises 4 CS de sucre de canne vanillé 2 CS de sirop d'agave feuilles de menthe (de mon jardin)
Salade de boucles et goberge
Entrée facile 15 min
Ingrédients: Sauce : ¼ tasse de mayonnaise ¼ tasse de yogourt nature 2 cuillères à soupe de ketchup Le jus de 2 limes Poivre 2 échalotes françaises hachées...
Gâteaux moelleux aux noisettes avec son coulis de framboises
Dessert facile 25 min 1043 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 125 g de beurre fondu 125 g de sucre en poudre 125 g de noisettes en poudre 3 oeufs 1/2 sachet de levure chimique 2 cuillères à...
Soupe toute légère aux feuilles de blettes
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 8 à 10 grandes feuilles de blettes 3 carottes 3 pommes de terre 1 oignon 1,5 litre de bouillon de volaille Sel poivre
Mousse de chou fleur
Autre facile 50 min 162 kcal
Ingrédients: 200 g de chou fleur 2 oeufs 10 cl de crème allégée 10 cl de lait 30 g de beurre 50 g de fromage râpé 1 pincée de noix de muscade
Muffins moelleux au son d'avoine, banane et groseille
Goûter facile 10 min 15 min
Ingrédients: 90 g de son d'avoine 1 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à café de levure 2 oeufs 2 cuillères à soupe de sucre 1 banane écrasée 125 g de...
Fondant chocolat framboises (sans farine)
Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 250 g de chocolat noir 200 g de sucre 50 g de beurre 100 g de poudre d'amandes 3 oeufs Une poignée de framboises surgelées
Clafoutis aux griottes
Dessert facile 10 min 45 min
Ingrédients: 250 g de crème fraîche 80 g de sucre 3 gros oeufs 500 g de griottes dénoyautées surgelées 60 g de farine 1 cuillère à soupe de kirch
Brioche moelleuse (avec jaunes d'oeufs)
Dessert facile 35 min 560 kcal
Ingrédients: 3 jaunes d'oeufs 185 g de lait 60 g de beurre fondu 375 g de farine 1 cuillère à café de sel 3 cuillères à soupe de sucre 1 sachet de levure...
Salade d'avocat et de thon
Entrée facile 15 min 1253 kcal
Ingrédients: 190 g de thon en conserve, égoutté en morceaux 1 avocat pelé et en tranches 250 ml de carottes en juliennes 60 ml d'oignons émincés 60 ml de...
Brocoli sauté au gingembre
Plat facile 30 min 53 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de brocolis 1,5 cm de gingembre 3 gousses d’ail Sauce soja
Clafoutis ultra léger jambon courgettes olives
Entrée facile 55 min 190 kcal
Ingrédients: 1 gousse d'ail 500 g de courgettes de petite taille 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 brins de thym frais 12 olives noires 120 g de farine 4...
Tourte au chèvre frais et épinards
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 2 rouleaux de pâte feuilletées 500 g de chèvre frais (genre Petit Billy) 4 oeufs + 1 jaune 1 kg d'épinards en branches surgelés 100 g de parmesan...
Patates grecque toutes simples
Autre facile 55 min 171 kcal
Ingrédients: 3-4 patates éplucher ou non huile d'olive épices à poulet BBQ épices grecque
Soupe au cantal et au chou
Plat facile 25 min 908 kcal
Ingrédients: 200 g de pain de campagne rassis 1 petit chou vert 200 gr de Cantal doux 1,5 litre de bouillon de volaille Huile poivre du moulin
Velouté aux champignons de paris
Entrée facile 20 min 30 min
Ingrédients: 2 Poireaux 1 Branche de célérie 2 Echalottes 1 Pomme de terre moyenne 1 kg de champignons de paris surgelés ou frais Eau, lait entier Sel poivre...
Chili végétarien de susan
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 oignons 1 poivron 3 carottes hachées 6 gousses d?ail hachées 500 g de champignons 2 cuillères à café de...
Lentilles corail et quinoa au curry
Plat facile 30 min 460 kcal
Ingrédients: 1 oignon 2 gousses d'ail 2 tomates 4 cuillères à soupe d'huile (2 suffisent) 1 cuillère à soupe de curry 100 g de lentilles corail 100 g de quinoa...
Gâteau au pamplemousse
Dessert facile 45 min 533 kcal
Ingrédients: 125 g de beurre 125 g de sucre en poudre 125 g de farine 2 oeufs 1/2 sachet de levure 1 gros pamplemousse
Purée de pois cassé à l'orientale
Plat facile 21 min 239 kcal
Ingrédients: 500 g de pois cassé 3 gousses d'ails 2 Cuillères à café de cumin 2 Cuillères à café de sel 2 Cuillères à soupe d'huile d'olive 1.5 L d'eau