Barres énergétiques chocolat et fruits secs
Autre facile 10 min 183 kcal
Ingrédients: Une poignée de noix Une poignée de noix de cajou Une poignée d'amandes Une poignée de pistaches Miel selon mélange 250g de chocolat ou de sucre...
Healthy et régimes
13964 recettes
Poivrons farcis à la ricotta
Apéritif facile 26 min 196 kcal
Ingrédients: 200 gr de petits poivrons rouges et jaunes 50 gr de ricotta 2 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à café de fleur de sel 1 pincée de poivre 5 cl huile...
Chou-fleur rôti au four vegan
Plat facile 5 min 1 h 30 m
Ingrédients: Pour 4 personnes: 1 chou-fleur 1/2 pot de marinade provençale (www.marcel-et-poivres.fr) 1cs d'herbes de Provence 1 sachet cuisson
Crèmes chocolat-café au fromage blanc 0%
Dessert facile 25 min 290 kcal
Ingrédients: 400 g de fromage blanc 0% 125 g de chocolat noir 2 c. à café de café soluble 1 c. à café d'eau chaude 1 sachet de sucre vanillé
Gâteau au chocolat
Dessert facile 45 min 155 kcal
Ingrédients: 120 g de beurre 200 g de chocolat noir à 52% de cacao 4 gros oeufs 150 g de sucre en poudre 80 g de farine
Roulés d'aubergines aux épinards et mascarpone
Plat facile 45 min 258 kcal
Ingrédients: 1 aubergine 600 g d'épinards frais 180 g de mascarpone 210 g de sauce tomate au parmesan et oignon (marque heinz) 1 gousse d'ail parmesan râpé sel...
Salade roquette tomate avocat fraise
Entrée facile 20 min 398 kcal
Ingrédients: 50g de roquette 1 tomate 10g de pignons 1 avocat 4 fraises 100g de mozzarella 2 cuillères à soupe d' huile d' olive 1 cuillère à soupe de jus de...
Hummus de betterave rouge
Apéritif facile 15 min
Ingrédients: 100 g de pois chiches secs (ou 250 g environ de pois chiches cuits et égouttés) 1 betterave rouge (crue) 2 cuillères à soupe de tahini 2 cuillères...
Soupe de courgettes au Chavroux
Plat facile 35 min 147 kcal
Ingrédients: 1 courgette 1 pomme de terre (grosse) 3 cuil. à soupe de fromage de chèvre (frais type Chavroux) 1 cube de bouillon de volaille 8 feuilles de...
Carrot cake noix et raisins secs
Dessert moyen 1 h 5 m 639 kcal
Ingrédients: 130 grammes de sucre brun 12 cl d’huile de tournesol 4 oeufs 1 orange (jus et zestes) 1 sachet de sucre vanillé 240 grammes de farine 1 sachet de...
Rocher à la noix de coco moulé
Dessert facile 35 min 235 kcal
Ingrédients: 90 g de blancs d'oeufs 85 g de sucre en poudre 150 g de noix de coco râpée
Tarte aux brocolis, chèvre frais et pesto
Plat moyen 1 h 10 m 591 kcal
Ingrédients: 125 g de farine 100 g de beurre (à température ambiante) 100 g de fromage de chèvre doux (rondelles de chèvre frais) 2 cuillères à soupe de pesto...
Sorbet aux poires
Dessert facile 15 min 245 kcal
Ingrédients: 500 g de poires pelées et épépinées 300 g de sucre 2 c. à soupe de citron
Gateau sucré à la courgette et vanille
Dessert moyen 1 h 15 m 601 kcal
Ingrédients: 1 kg de courgettes (environ 4 courgettes moyennes) 300 g de farine 300 g de sucre en poudre 125 g de beurre 4 oeufs 1 gousse de vanille
Quinoa au lait
Dessert moyen 55 min 156 kcal
Ingrédients: 1 tasse de Quinoa 2 1/2 à 3 tasses de lait 1/2 gousse de vanille entaillée sur sa longueur (ou 1/2 cuillère à café de vanille en poudre, ou bien...
Gâteau chocolat-citron
Dessert moyen 1 heure 560 kcal
Ingrédients: 150g de beurre ramolli 3 oeufs 150g de sucre 250g de farine 1 c à café de levure chimiuqe 10 cl de jus de citron + zeste râpé 100g de chocolat
Gâteau au yaourt vanille et cranberry
Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 yaourt à la vanille (maison) 1 gousse de vanille 1 pot de sucre 2 pots de farine 3/4 de pot d'huile d'olive à la vanille 1 sachet de levure 3...
Crème dessert saveur pistache
Dessert facile 5 min 10 min
Ingrédients: 30cl de lait 20cl de crème liquide 2 CS de Maïzena 4 CS de pâte à pistaches 65 g de sucre quelques carrés de chocolat facultatif CS= cuillère à soupe
Tartelettes aux kumquats et gingembre
Dessert moyen 20 min 45 min
Ingrédients: Pour 4 tartelettes : Pour la pâte : 150 g. de farine de blé T65 4 c. à s. d'huile d'olive 1 c. à c. bombée de sucre roux au gingembre (ou 1/2 c. à...
Crèmes au chocolat whisky et chantilly
Dessert facile 20 min 856 kcal
Ingrédients: Crèmes au chocolat 50g de chocolat noir pâtissier Nestle 50g de crème liquide entière 1 c. à s. de Whisky 1 c. à s. de fromage blanc Chantilly 100g...
Yaourts maison au cassis et miel d'acacia
Dessert facile 10 h 10 m 505 kcal
Ingrédients: 1 yaourt nature (125g) 1 litre de lait écrémé bio 2càs de poudre de lait écrémé bio 35 baies de cassis (5 par yaourt) 2 càs de miel d’acacia
Financiers allégés
Dessert moyen 20 min 206 kcal
Ingrédients: 100 g de sucre glace 70 g de beurre doux 70 g de poudre d?amandes 40 g de farine blanche 3 blancs d?oeufs 3 gouttes d?extrait d?amandes amères
Soupe chaude de pastèque
Entrée facile 30 min 1 heure
Ingrédients: ½ pastèque noire (variété sans pépins) 1 échalote ciselée 9cl d?huile d?olive ½ gousse d?ail dégermée Quelques feuilles de basilic frais Quelques...
Salade de melon à la cardamome
Dessert facile 20 min 187 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: 1 gros melon pas trop mûr 8 graines de cardamome 100 g de miel liquide