Healthy et régimes

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Recette Carottes à la chermoula

Carottes à la chermoula

Plat facile 25 min 15 min
Ingrédients: 600g de carottes 1/4 de bouquet de coriandre et 1/4 de bouquet de persil 3 gousses d'ail pelées 1 citron 5 Cuillère à Soupe d'huile d'olive 1...
Recette Bricks à la ricotta & au surimi

Bricks à la ricotta et surimi

Apéritif facile 10 min 20 min
Ingrédients: 6 feuilles de bricks 250 g de ricotta 1 cuillère à soupe de boursin 1 sachet de surimi râpé Aneth Sel & poivre Paprika Quelques gouttes de citron...
Recette Petites bouchées courgettes-chèvre

Petites bouchées courgettes-chèvre

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: Pour 38 minis brioches: 1 petite courgette coupée en très petits dés 1 yaourt 0% nature 20 g de maïzena délayée dans 2 cuillères à soupe d'eau 2...
Recette Soufflé au chou-fleur et au jambon

Soufflé au chou-fleur et jambon

Plat facile 10 min 1 h 2 m
Ingrédients: 100 g de jambon blanc fumé ou non (facultatif) 300 g de chou-fleur cuit et refroidi 40 g de beurre 40 g de farine 500 ml de lait 3 jaunes d’oeufs...
Recette Petits gâteaux fraise ricotta

Petits gâteaux Fraise Ricotta

Dessert facile 27 min 458 kcal
Ingrédients: 250 g de ricotta 3 oeufs 150 g de sucre 1 cuillère à café de levure 150 g de farine 150 g de fraises sucre glace
Recette Pâtes à la crème de petits pois et de roquette

Pâtes à la crème de petits pois et roquette

Plat facile 50 min 362 kcal
Ingrédients: 150 g de roquette 280 g de petits pois 1 oignon 5 cl de bouillon de poule 2 c. à s. d'huile d'olive 30 cl de crème de soja liquide sel et poivre
Recette Biscuits apéro à la carotte

Biscuits apéro à la carotte

Apéritif facile 10 min 20 min
Ingrédients: 90 g de purée de carotte en surgelé 30 g de farine 30 g de maïzena 5 g de levure chimique 1 oeuf 50 g de lardons allumettes fumés 40 g de pralins...
Recette Mini verrines de crabe aux herbes et à la mangue

Mini verrines de crabe aux herbes et mangue

Entrée facile 30 min
Ingrédients: 250 g de chair de crabe 2 cuillères à soupe de mayonnaise 2 cuillères à soupe de vinaigre de xère 5 feuilles de basilic Un peu de coriandre ou du...
Recette Salade toute simple de roquette aux aiguillettes de poulet...

Salade de roquette aux aiguillettes de poulet

Entrée facile 10 min 393 kcal
Ingrédients: 250g de blanc de poulet, coupé en aiguillettes 100 g de roquette lavée et séchée (ou prête à l'emploi) 8 morceaux de tomates séchées 100 g de feta...
Recette Retour en enfance : panade de fruit comme confort food

Panade de fruit

Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 3 pommes 2 petites bananes (180 g) le jus de 4 petites oranges 40 g de biscuits
Recette Croquettes de flocons de riz aux carottes.

Croquettes de Flocons de Riz aux Carottes

Plat facile 25 min 348 kcal
Ingrédients: 100 g de flocons de riz 2 cs d'huile (colza + olive généralement) 2 carottes rappées 1 petit poireau émincé 1 càs de graines de lin (tout à fait...
Recette Cheese naans à la farine de pois chiche (et autres causes d'énervement)

Cheese naans à la farine de pois chiche

Plat facile 50 min 10 min
Ingrédients: 100 g de farine de blé T-80 100 g de farine de pois chiche 1/2 sachet de levure chimique 3 càs de fromage blanc 3 càs d'huile d'olive sel, curry,...
Recette Brownies au beurre de cacahuètes

Brownies au beurre de cacahuètes

Dessert facile 23 min 865 kcal
Ingrédients: 180 g de beurre 200 g de chocolat 350 g de sucre en poudre (300 g pour moi) 4 oeufs 1 cuillère à café d'extrait de vanille 110 g de farine 1...
Recette Potage aux brocolis/poireaux

Potage au brocolis et poireaux

Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 brocolis 1 poireau 1 oignon 5 à 6 pommes de terre 1,8 litre d'eau sel et poivre 1 branche de céleri français 2 cubes à la poule
Recette Soupe à la salade

Soupe à la salade

Autre facile 25 min 404 kcal
Ingrédients: 1 oignon 2 belles pommes de terre épluchées et coupées en morceaux 2 poireaux nettoyés et coupés en tronçons 1 sachet familial de salade composée
Recette Crème glacée express (sans sorbetière)

Crème glacée express sans sorbetière

Dessert facile 5 min
Ingrédients: 1 sachet de fruits congelés: fruits rouges, brisures de framboises 1 brique de crème anglaise 200 g de fruits 200 g de crème.
Recette Milhassou de potimarron (sans gluten et sans lait de vache)

Milhassou de potimarron sans gluten

Dessert facile 1 h 45 m 618 kcal
Ingrédients: 1 potimarron de taille moyenne, soit 500g de chair. 3 cs de purée d'amandes blanches (ou 80g de beurre fondu) 200g de farine de riz complet 120g...
Recette Velouté de courge et patate douce au curry, sans blé, sans lait

Velouté de courge et patate douce au curry

Entrée facile 40 min 99 kcal
Ingrédients: Une dizaine de cubes de courge (soit 300 g environ) La moitié d'une grosse patate douce (soit 300 g environ) 10 cl de crème de coco Environ 1/4 c....
Recette Moelleux au chocolat et lait de coco

Moelleux au chocolat et lait de coco

Dessert facile 45 min 374 kcal
Ingrédients: 100g de chocolat 110ml de lait de coco 100g de farine 1 œuf 50ml d'huile d'avocat 1/2 sachet de levure chimique 60g de sucre