Gâteau renversé aux poires et gingembre
Dessert moyen 25 min 50 min
Ingrédients: 3 c. à soupe (45ml)+ 1/4 de tasse (60ml) de cassonade 1 boîte de 28oz (796ml) de poires en moitiés conservées dans l'eau, non égouttées 2 c. à...
Healthy et régimes
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La Fouace
Autre facile 15 min 25 min
Ingrédients: Pour une grosse fouace : 2 oeufs 15 cl de lait 2 cuillères à soupe d'eau de fleurs d'oranger 100 g de beurre fondu et tièdi 1 cuillère à café de...
Soupe d'aubergines, lentilles vertes et lait de coco
Plat facile 10 min 45 min
Ingrédients: 1 aubergine 1 oignon 1 gousse d'ail 250 g de lentilles vertes 2 litres d'eau sel poivre 2 cuillères à café de curry 1 Kub or 1 cuillère à soupe...
Biscuit à la cannelle et au gingembre
Autre facile 20 min 598 kcal
Ingrédients: 300 g de farine 3 cuillères à café de cannelle moulue 1 cuillère à café de gingembre en poudre 1/2 sachet de levure chimique 150 g de sucre 80g de...
Panisse
Autre facile 28 min 202 kcal
Ingrédients: 150 g de farine de pois chiches 600 g d'eau (il faut mettre 4 fois le volume de farine) 2 cuillère à soupe d'huile d'olive cumin en poudre sel poivre
Pâte à crêpes salées au sarrasin
Autre facile 22 min 359 kcal
Ingrédients: 250 g de farine de sarrasin (blé noir) 1/2 cuillère à thé de sel 1 pincée de bicarbonate de sodium 50 g de beurre fondu 250 ml de lait (ou plus en...
Purée de carottes et panais
Accompagnement facile 25 min 701 kcal
Ingrédients: 8 carottes 4 panais 3 à 4 pommes de terre à chaire tendre crème fraîche ou beurre sel noix de muscade
Galette salée à la farine de pois chiche
Autre facile 10 min 10 min
Ingrédients: Des galettes aux petits pois, tomates et fromage râpé: 90 g de farine de pois chiche 7 0ml d'eau sel, poivre, curry 1 poignée de petits pois...
Galette des rois minceur crème d'amande pomme
Dessert facile 15 min 25 min
Ingrédients: 180 g de farine 3 petits suisses 45 g de beurre 1 cuillère à café cook'line 3 cuillère à soupe d'eau 1 cuillère à soupe d'édulcorant naturel...
Cake à la courgette et à la pomme
Dessert facile 40 min 252 kcal
Ingrédients: 1 courgette 1 pomme golden 100g de raisin blond 2 oeufs 5 cl d'huile de tournesol 150g de sucre en poudre 170g de farine 1/2 sachet de levure 1...
Malfatti à la ricotta et aux épinards
Plat facile 20 min 50 min
Ingrédients: 10 g de beurre 4 cuillère à soupe d'oignon finement ciselé 110 g d'épinards 350 g de ricotta bien égouttée : au moins 2 heures 50 g de parmesan...
Ratatouille toute crue
Plat facile 20 min
Ingrédients: Pour les légumes: 4 tasses d'aubergines épluchées taillées en tout petits dés 1 grosse tomate en dés 1 poivron rouge en dés environ 1 tasse de...
Velouté de sucrine du Berry
Entrée facile 33 min 87 kcal
Ingrédients: Sucrine du Berry 1 carotte 1 pomme de terre ½ oignon Sel Poivre 1 vache qui rit
Tarte filo courgettes tomates et feta
Plat facile 25 min 431 kcal
Ingrédients: 5 feuilles filo 2 petites courgettes 5 tomates Fêta à volonté 2 Càs d'huile d'olive Thym Sel & poivre
Compote pomme et abricots secs
Dessert facile 20 min 152 kcal
Ingrédients: 8 pommes douces 6 abricots secs
Soupe aux légumes style laurier
Plat facile 10 min 45 min
Ingrédients: 8 tasses de bouillon de dinde ou de poulet 3 tasses de V-8 5 très grosses carottes en gros morceaux 1 navet en gros morceaux 2 gros oignons en...
Montécaos au citron
Autre facile 20 min 609 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 120 g de sucre 120 g de Saindoux le zeste d'1 citron Cannelle
Salade d'épinards, champignons et carottes
Entrée facile 8 min
Ingrédients: 1 sachet (300 g ou 10 oz) de jeunes épinards sans leurs tiges et hachés grossièrement (environ 2 l ou 8 oz) 1 1/2 tasse (375 ml) de champignons...
Confiture de bleuets
Autre facile 10 min 40 min
Ingrédients: 6 tasses de bleuets frais le jus de 1 citron 4 tasses de sucre
Le crumble aux prunes
Dessert facile 30 min 122 kcal
Ingrédients: - 3 prunes - 60 g de farine - 60 g de beurre - 60 g de sucre - cannelle
Chou-fleur braisé au cari
Plat facile 25 min 445 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 oignon haché 1 chou-fleur, en petits bouquets de la taille d'une bouchée 1 cuillère à soupe de poudre cari 1...
Biscuits aux flocons d'avoine et chocolat
Autre facile 32 min 452 kcal
Ingrédients: Pour 30 biscuits : 1 ½ tasse (180 g) de farine non blanchie 1 ½ cuillère à thé (7.5 ml) de poudre à pâte (levure chimique) ¼ cuillère à thé (1 ml)...
Salade de pois chiches au concombre et betteraves cuites
Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: Environ 200 g de pois chiches Ail haché Menthe Fraiche Persil plat graine de sésame noir et cumin Sel Poivre Huile d'olive + 1 cuillère à café de...
Muffins moelleux tomates fromages fines herbes
Entrée facile 55 min 370 kcal
Ingrédients: 150 ml de lait 30 g de beurre 3 oeufs 60 g de farine 120 g de coulis de tomates 5-6 feuilles de basilic frais 80 g de fromages à tartiner sel...