Healthy et régimes

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Recette Tarte fine aux petits pois et aux champignons

Tarte fine aux petits pois et champignons

Apéritif moyen 55 min 223 kcal
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée 500 g de champignons de Paris coupés en lamelles pas trop fines 200 g de petits pois surgelés 1 cuillère à soupe de...
Recette Aubergines farcies (légeres) et tomates provençales

Aubergines farcies et tomates provençales

Entrée facile 10 min 50 min
Ingrédients: Pour les aubergines farcies: 1 grosse aubergine 200 à 300 g de viande hachée 1/2 oignon un peu de persil plat haché épices au choix (du tabel...
Recette Lapin au citron, miel et romarin

Lapin au citron, miel et romarin

Plat facile 1 h 7 m 984 kcal
Ingrédients: 1 lapin découpé avec les abats (même si vous ne les mangez pas) 2 oignons 3 citrons jaunes 4 cuillère à soupe de miel 30 cl de bouillon de...
Recette Pain gourmand à l'orge et au son d'avoine

Pain gourmand à l'orge et son d'avoine

Autre facile 2 h 45 m 590 kcal
Ingrédients: 150 g de farine T 65 150 g de semoule dorge 100 g de farine complète T 110 100 g de son d'avoine 30 cl d'eau 1 cuillère à café de levure de...
Recette Muffins épicés au cheddar (recette tupperware)

Muffins épicés au cheddar

Autre moyen 45 min 248 kcal
Ingrédients: 50 g de beurre 50 g d'oignons émincés 50 g de farine 50 g de polenta 1 cuillère à cafévde levure chimique 1 pincée de sel 100 ml de crème liquide...
Recette Quiche aux courgettes-lardons-chèvre

Quiche aux courgettes lardons chèvre

Entrée facile 30 min 718 kcal
Ingrédients: 500 g de courgettes 250 g de lardons 1 bûchette de chèvre 1 rouleau de pâte feuilletée beurre 2 oeufs 20 cl de crème liquide 4 cuillères à soupe...
Recette Salade d'endives, chèvre et poire

Salade d'endives, chèvre et poire

Plat facile 20 min 749 kcal
Ingrédients: 3 endives 1/2 bûche de chèvre 4 croûtons de pain 2 poires william's 2 tranches de bacon 50 g de cerneaux de noix 3 cuillères à soupe huile d'olive...
Recette Boureks aux oeufs durs ( bricks ) + étapes

Boureks aux œufs durs

Autre facile 10 min 15 min
Ingrédients: des feuilles de bricks pour 10 des oeufs durs (3 ) coupés en quartiers du fromage emmental râpé une ptit pincée de sel un peu de cumin (...
Recette Blinis au blé complet

Blinis au blé complet

Apéritif facile 2 h 4 m 156 kcal
Ingrédients: 100 g de farine de blé 70 g de farine de blé complet 1/2 sachet de levure 20 cl de lait 2 oeufs 2 cuillères à soupe de crème épaisse sel
Recette Mousse de carottes

Mousse de carottes

Plat facile 35 min 223 kcal
Ingrédients: 4 à 5 carottes moyennes 2 oeufs Sel poivre
Recette Tarte au cabillaud light

Tarte au cabillaud light

Entrée facile 10 min 43 min
Ingrédients: 1 pâte brisée 300g de filet de cabillaud, colin ou lieu 1 petit oignon 2 gousses d'ail persil 1 cuillère à soupe de farine 5 cl de vinaigre 5 cl...
Recette Hrira ( recette fatéma hal )

Hrira recette Fatéma Hal

Plat facile 2 heures 1 h 39 m
Ingrédients: LA TADOUIRA : 50 G DE FARINE 75 CL D'EAU 1 Cuillère à soupe DE JUS DE CITRON ou DE VINAIGRE LA SOUPE : 250 G D'AGNEAU 3 OIGNONS 100 G DE POIS...
Recette Triangles gourmands coco - framboises

Triangles Gourmands Coco Framboises

Dessert facile 1 h 30 m 936 kcal
Ingrédients: 125g de sucre 125g de beurre 250g de farine 1 oeuf 1/4 cuillère à café de sel 5 cuillère à soupe de confiture de framboise 4 Blancs d’oeuf 200g de...
Recette Carottes à la chermoula

Carottes à la chermoula

Plat facile 25 min 15 min
Ingrédients: 600g de carottes 1/4 de bouquet de coriandre et 1/4 de bouquet de persil 3 gousses d'ail pelées 1 citron 5 Cuillère à Soupe d'huile d'olive 1...
Recette Bricks à la ricotta & au surimi

Bricks à la ricotta et surimi

Apéritif facile 10 min 20 min
Ingrédients: 6 feuilles de bricks 250 g de ricotta 1 cuillère à soupe de boursin 1 sachet de surimi râpé Aneth Sel & poivre Paprika Quelques gouttes de citron...
Recette Petites bouchées courgettes-chèvre

Petites bouchées courgettes-chèvre

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: Pour 38 minis brioches: 1 petite courgette coupée en très petits dés 1 yaourt 0% nature 20 g de maïzena délayée dans 2 cuillères à soupe d'eau 2...
Recette Soufflé au chou-fleur et au jambon

Soufflé au chou-fleur et jambon

Plat facile 10 min 1 h 2 m
Ingrédients: 100 g de jambon blanc fumé ou non (facultatif) 300 g de chou-fleur cuit et refroidi 40 g de beurre 40 g de farine 500 ml de lait 3 jaunes d’oeufs...
Recette Petits gâteaux fraise ricotta

Petits gâteaux Fraise Ricotta

Dessert facile 27 min 458 kcal
Ingrédients: 250 g de ricotta 3 oeufs 150 g de sucre 1 cuillère à café de levure 150 g de farine 150 g de fraises sucre glace
Recette Pâtes à la crème de petits pois et de roquette

Pâtes à la crème de petits pois et roquette

Plat facile 50 min 362 kcal
Ingrédients: 150 g de roquette 280 g de petits pois 1 oignon 5 cl de bouillon de poule 2 c. à s. d'huile d'olive 30 cl de crème de soja liquide sel et poivre
Recette Biscuits apéro à la carotte

Biscuits apéro à la carotte

Apéritif facile 10 min 20 min
Ingrédients: 90 g de purée de carotte en surgelé 30 g de farine 30 g de maïzena 5 g de levure chimique 1 oeuf 50 g de lardons allumettes fumés 40 g de pralins...