Le pain tordu au levain
Autre facile 2 h 20 m 497 kcal
Ingrédients: 250 g de farine de blé 150 g de farine campagne 200 ml d'eau 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 5 g de levure fraîche 120...
Healthy et régimes
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Palmiers à la pâte de sésame noir et au riz soufflé
Apéritif facile 40 min 15 min
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée 2 cuillère à soupe de pâte de sésame noir 4 cuillères à soupe de riz soufflé non sucré Sirop de Sucre de canne ou du...
Croque legumes et sa farandole de sauces
Apéritif facile 20 min 244 kcal
Ingrédients: 1 CHOUX FLEUR 1 POIVRON ROUGE 1 POIVRON JAUNE 1 CONCOMBRE UN CŒUR DE CELERI BRANCHE 4 CAROTTES 1 BOTTE DE RADIS QUELQUES OIGNONS BLANCS LES SAUCES...
Corolle de feuilles de filo aux pommes, cannelé et chocolat
Dessert facile 45 min 386 kcal
Ingrédients: 6 feuilles de filo (pour faire 40 ronds) 4 pommes 1 grosse pincée de cannelle 2 cuillères à café de sucre en poudre 4 cuillères à soupe d'amandes...
Entremet velouté aux dattes et lait d'avoine de l.salomon
Dessert facile 25 min 140 kcal
Ingrédients: 7 dattes Medjool 50 cl de lait d'avoine vanillé bio (déjà sucré) 1 cuillère à soupe de purée d'amandes complètes 1 cuillère à café de crème de riz...
Mousse de chocolat blanc au thé vert: c'est avec du tofu
Dessert facile 2 heures
Ingrédients: 1 paquet de 500 g de tofu soyeux extra-ferme 220 g de chocolat blanc, à base de soya pour les végétaliens 1 cuillère à thé de matcha quelques...
Recyclage de mon pain maison : les bruschettas
Autre facile 20 min 275 kcal
Ingrédients: des grandes tranches de pain une sauce à pizza: un oignon huile d'olive une petite boîte de concassée de tomates nature une pincée d'herbes de...
Terrine de carotte inspirée par clea
Autre facile 10 min 45 min
Ingrédients: 500 ml de lait de soja (ou autre lait végétal : riz, quinoa) 1 bol de carottes râpées soit environ 200 à 300 g 3 oeufs sel poivre graines de...
Feuilletés de mousses de jambon et moutarde
Apéritif Difficile 1 h 15 m 317 kcal
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée. Pour la mousse de jambon: 150 g d'eau 15 g de gelée au madère déshydratée 300 g de jambon blanc 300 g de crème...
Grosse peur et petits moelleux au citron sans beurre
Autre moyen 25 min 15 min
Ingrédients: environ 200 cal / 100 g 1 citron non traité 3 oeufs 200 g de fromage blanc à 0% 100 g de sucre 150 g de farine 1 sachet de levure chimique Sirop...
Salade de poissons fumes
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 3 filets de maquereau fumé 4 tranches de filet de lieu jaune de ligne fumé de la laitue 10 pommes de terre à chair ferme 2 tomates 3 petites...
Salade de lentilles tièdes aux pousses d'épinards
Plat facile 35 min 401 kcal
Ingrédients: 120 g de lentilles vertes du Puy 125 g d'allumettes de lardons fumés 50 g de pousses d'épinards 2 échalotes 1 cube de bouillon de légumes 1...
Dips de thon et de crevettes épicés
Apéritif facile 10 min 236 kcal
Ingrédients: 200g de thon Naturel 50g de queues de crevettes décortiquées 1/4 de poivron 1 cuillère à soupes de jus de citron 4 tomates séchées 1 coeur de...
Paupiettes dinde et poulet
Plat facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 500 g de filet de dinde 400 g d'escalopes de poulet haché 1 oignon basilic, ciboulette, persillade à volonté 50 g de lardons marjolaine, romarin,...
Soupe de légumes et galettes au sarrasin
Plat facile 20 min 45 min
Ingrédients: 300 g de blancs de poireau 2 pommes de terre (environ 150 g) 1 carotte 1 bulbe de fenouil 400 ml de bouillon de légumes 2 branches de thym 1...
Filet mignon à l'ananas et ses petits légumes
Plat facile 10 min 45 min
Ingrédients: 1 filet mignon de 300 à 350 g (ou des côtes ) 1 pincée de poivre noir 1 pincée de sel aux herbes 1 pincée de piment 150 d'ananas en tranches...
Consommatrice excedée et tarte anti-gastro !
Autre facile 50 min 147 kcal
Ingrédients: 4 ou 5 carottes 1 pomme de terre 1 pâte magique (4 petit suisse + 210g de farine + 120 g de beurre + sel) 2 tranches de jambon 2 cuillères à soupe...
Marmite de légumes à l?orientale
Plat facile 25 min 195 kcal
Ingrédients: 3 courgettes 1 poivron (rouge, orange ou jaune) 4 tomates 1 petit oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de maïzena 1...
Filets de loup à la créme safranée
Plat facile 2 heures 25 min
Ingrédients: 2 filets de loup 1 cube de bouillon de légumes bio 150 g de quinoa bio 500 g d'épinards en branches 10 cl de crème fraîche entière sel et poivre,...
Velouté de petits pois à la crème de soja
Plat facile 40 min 149 kcal
Ingrédients: 500 g de petits pois (congelés ou frais ) 1 oignon émincé 2 carottes émincées 1 cube de bouillon 10 cl de crème de soja huile d'olive
Lasagne ricotta-épinards wé-wé
Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 200 g d"epinards en branche surgelé 100 g de ricotta 1 boite de tomates concassées 6 feuilles de lasagnes pre cuites 20 g de gruyère allégé sel...
Roule de dinde, jambon et vache qui rit façon nem
Plat facile 40 min 417 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de dinde ou de poulet 2 tranches de jambon 4 feuilles de brick 4 vaches qui rit sel/poivre
Petits flans de carottes au chèvre frais
Entrée moyen 20 min 35 min
Ingrédients: 300 g de carottes 1 petit oignon 1/2 cuillère à café de coriandre en poudre 1/2 cuillère à café de gingembre 1 pincée de céleri en poudre 4 oeufs...
Salade d'endives sauce sucrée
Entrée facile 10 min 724 kcal
Ingrédients: 1 endive 1 pomme moyenne un petit morceau de comté quelques noisettes (ou noix ou pistaches ou amandes) Pour la vinaigrette (les quantités sont...