Pain pita à la farine complète
Autre facile 30 min 1132 kcal
Ingrédients: 2 verres de farine T45 4 verres de farine complète 1 cuillère à soupe de levure boulangère 1 cuillère à café levure chimique sel 2 cuillères à...
Healthy et régimes
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Brocoli croquant, assaisonnement saveur parmesan
Autre facile 5 min 94 kcal
Ingrédients: 1/4 de tasse (60 ml) de graines de chanvre décortiquées 1 cuillerée à table (15 ml) de graines de sésame 1 cuillerée à table (15 ml) de levure...
Suculente vinaigrette oignon rouge au vinaigre balsamique
Autre facile 1 h 5 m 34 kcal
Ingrédients: 1 oignon rouge , de l'huile d'olive , du vinaigre balsamique , un peu de moutarde , du sel du poivre .
Tarte aux pommes amandine ww
Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: Pour 8 grande parts La pâte: 50 g de beurre mou 50 g de sucre glace 125 g de farine 25 g de poudre d'amandes la moitié d'un oeuf battu Pour la...
Une mousse de lait pour cappuccino comme au resto sans machine, c'est possible ???
Autre facile 5 min 30 kcal
Ingrédients: du lait concentré non sucré
Muffins aux courgettes thon et cantal
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: Pour 18 muffins : 300 g de farine 1/2 cuillère à café de sel 150 ml de lait écrémé 40 ml d'huile d'olives piment d'Espelette, pas de sel 1 petite...
Crumble aux pommes et aux spéculoos
Dessert facile 40 min 700 kcal
Ingrédients: 8 pommes rouges 100 g de sucre (ou cassonade) 150 g de farine 120 g de beurre mou 12 spéculoos 1/2 cuillère à café de cannelle
Samoussas aux légumes et au curry
Autre facile 26 min 138 kcal
Ingrédients: Pour une vingtaine de samoussas : 1 poireau 1 courgette 1 carotte un peu de curry 1 paquet de feuilles de brick 1 jaune d’oeuf 1 noix de beurre un...
Mousse au chocolat blanc, à l'agar-agar
Dessert facile 20 min 487 kcal
Ingrédients: 60 g de chocolat blanc 25 cl de lait 1/2 cuillère à café d'agar-agar 1 citron
Poulet de l'ami cahuète ..... façon weight watchers
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 20 g de cacahuètes natures 18 cuillères à café de moutarde de dijon 4 filets de poulet de 120 gr 2 cuillères à café Margarine végétale 1 petite...
Quiche sans pâte épinard - thon - chèvre
Autre facile 1 h 5 m 305 kcal
Ingrédients: 1 boite de thon au naturel égoutté 300 g d'épinard surgelé ou frais 2 oeufs 80 g de chèvre frais 40 cl de lait 100 g de farine (ici 50 g de farine...
Velouté de topinambour au foie gras
Plat facile 40 min 465 kcal
Ingrédients: 800 g de topinambours 2 échalotes 30 gr de beurre 20 cl de crème fraîche liquide 80 gr de foie gras Sel Poivre du moulin
Raclette potagère ..... façon weight watchers
Entrée facile 22 min 343 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de brocoli la moitié d'un petit chou-fleur 800 g de carottes 200 g de courgettes 4 tranches de jambon de volaille 100 g de filet de...
Velouté de potimarron et brocoli
Entrée facile 20 min 125 kcal
Ingrédients: 1 petit potimarron 1 brocoli 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 gousses d'ail Sel, poivre eau
Pudding aux raisins
Autre facile 1 h 25 m 523 kcal
Ingrédients: 180 g de pain rassis 500 mL de lait 100 g de sucre 2 oeufs 1 sachet de sucre vanillé 100 g de raisins secs 40 g d'écorces d'oranges (ou de fruits...
Verrine 2 chocolats
Dessert moyen 25 min 382 kcal
Ingrédients: mousse choco blanc : 90grs chocolat blanc a dessert 20 cl creme fleurette un peu de sucre mousse choco noir ou lait : 90grs choco noir dessert 2...
Délice aux oranges-spéculoos-mascarpone
Dessert facile 20 min 302 kcal
Ingrédients: 4 belles oranges 1/2 cuillère à café d'agar-agar 200 g de mascarpone 150 g de spéculoos 2 oeufs 1/2 boite de crème fraîche 100 g cuillère à soupe...
Velouté onctueux de poulet et calendrier de l'avent !!!
Entrée facile 20 min 35 min
Ingrédients: pour le bouillon : 1 poireau, 1 carotte, 1 branche de cèleri, 1 oignon, 2 brins d'estragon 1 belle branche de thym, 1 feuille de laurier 6 grain de...
Soupe de courge aux flocons d'avoine
Plat facile 40 min 639 kcal
Ingrédients: 1.350 kg de courge 2 carottes 1 gros oignon 2 gousses d'ail 1 cuillère à café de bouillon de légumes bio en poudre 3 cuillères à soupe environ de...
Soupe poulet et nouilles maison
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 5-6 tasses (1,25-1,50 L) de bouillon de poulet Curcuma au goût pour dorer le bouillon 1 petite carotte hachée fin 1/2 branche de céleri haché fin...
Les muffins de marine aux pommes et aux amandes
Dessert facile 20 h 20 m 1016 kcal
Ingrédients: 300 g de farine 2 oeufs 20 cl de lait 120 g de sucre 125 g de beurre fondu 1 sachet de levure 1 pommes coupée en touts petits morceaux une poignée...
Petits cakes aux fruits rouges sans gluten
Autre facile 50 min 261 kcal
Ingrédients: 270 g de farine 2 cuillères à café bombée de levure chimique 150 g de sucre en poudre 1/4 cuillère à café de sel 250 ml de lait 1 oeuf 75 g de...
Gateau au yaourt à la noix de coco
Dessert facile 10 min 40 min
Ingrédients: 1 Yaourt à la noix de coco 1 pot de farine à levure incorporée 1 pot de maïzena 1 pot 1/2 de sucre ½ pot d'huile 3 oeufs une poignée de noix de...
Courge butternut comme des frites au four sans gluten
Entrée facile 49 min 82 kcal
Ingrédients: 1 courge butternut 2 cuillères à soupe soupe d'huile Herbes de Provence