Verrine quinoa saumon fumé pistou de roquette
Entrée facile 2 heures 10 min
Ingrédients: 100 g de quinoa 8 cl de jus de citron 5 cl d'huile d'olive 2 pincées de sel et poivre PISTOU DE ROQUETTE : 125 g de roquette 1 botte de basilic 4...
Healthy et régimes
13964 recettes
Pain de seigle léger aux noix
Autre facile 2 h 20 m 554 kcal
Ingrédients: 290 ml d'eau 1 cuillère à soupe de noix (ou d'olive) 1 cuillère à soupe de sucre 1,5 cuillère à café de sel 100 g de farine de seigle (T 110 ou T...
Verrine Petits Pois Carottes au jambon
Apéritif facile 20 min
Ingrédients: 3 oeufs durs, une petite boîte de petits pois une ou deux carottes épluchées et cuites à l'eau 2 cuillères à soupe de mayonnaise 10 cl d'eau un...
Crumble de poulet à la mangue et lait de coco
Plat facile 10 min 34 min
Ingrédients: 200 g de filets de poulet 1 petit oignon 1/2 mangue 1 cuillère à soupe d'huile 1/2 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café de garam massala 1...
Rouleaux de Printemps
Plat facile 20 min
Ingrédients: La garniture : 1 carotte râpée 1/2 betterave râpée 5 ou 6 champignons de Paris + filet de sauce soja 1/2 avocat lentilles germées autres légume,...
Papillote Crevettes Noix de Saint-Jacques et Poireau Safranées
Plat facile 1 heure 94 kcal
Ingrédients: 1 reste de noix de Saint-jacques congelées 1 reste de crevettes congelées 1 poireau 2 cuillères à soupe de crèmes fraîche 1 cuillère à café de...
Gâteau brut au sarrasin
Dessert facile 1 h 5 m 1459 kcal
Ingrédients: 250 g de beurre 250 g de sucre en poudre 6 oeufs 250 g de farine de sarrasin 250 g d'amandes moulues 1 sachet de sucre vanillé confiture de myrtilles
Escalope de dinde façon tajine
Plat facile 25 min 236 kcal
Ingrédients: 1 courgette 2 escalope de dinde huile d'olive pois chiche
Velouté de lentilles corail au lait de coco et filets de rougets
Plat facile 30 min 582 kcal
Ingrédients: 2 verres à moutarde de lentilles corail 1 litre de bouillon de volaille 25 cl de lait de coco 1 bonne cuillère à soupe de curry massala 8 filets...
Salade de chou rouge
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 3 cuillères à table de vinaigre de cidre de pommes 4 cuillères à thé de sucre 1 cuillère à table d'huile de canola 2 cuillères à thé d'huile...
Tarte aux choux-fleurs et brocolis
Plat facile 1 h 25 m 638 kcal
Ingrédients: Pour la pâte: . 150 g de farine . 50 g de flocons d'avoine (Quaker Oats) . 1 cuillère à café de sel . 2 cuillères à café de sésame torréfié . 1...
Terrine de saumon aux agrumes et merluchon
Plat facile 30 min 55 min
Ingrédients: 300 g de saumon frais + 200 g 300 g de merluchon 2 oeufs entiers et 3 blancs 35 cl crème liquide entière bien froide 1 poignée de mélisse 1 orange...
Pâtes aux brocoli, tomates séchées, crevettes et féta
Plat facile 30 min 646 kcal
Ingrédients: 1 tête de brocoli, coupé en petits morceaux 1/3 tasse de tomates séchées en morceaux 1/2 oignon rouge haché 2 gousses d'ail environ 6 crevettes...
KHFAFS (SFENJS PLATS) beignets
Autre facile 2 h 8 m 170 kcal
Ingrédients: 500 g de semoule fine 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café et demi de levure instantanée lait tiède (200 ml) eau
Atelier culinaire Thermomix
Plat Difficile 3 heures 3 heures
Ingrédients: Marmelade d'oranges 500 g d'oranges 1 citron 1 carotte 400 g de sucre à confiture Barres de céréales: 30 g de beurre 120 g de corn flaske 1 jaune...
Confiture de chocolat à la banane
Dessert facile 17 min 949 kcal
Ingrédients: 4 bananes bien mûres 400 g de gel suc blond de canne Le jus d'un citron 100g de chocolat à 64% de cacao
Crème de chou-fleur à la ricotta aux perles de la mer
Plat facile 45 min 150 kcal
Ingrédients: ¼ de chou-fleur ½ pot de ricotta Quelques graines germées (ici de l'alfalfa) 12 petites quenelles de Harenga (produit à base de hareng fumé...
Brouillade d'oeufs au parmesan sur fond d'artichaut
Entrée moyen 30 min 483 kcal
Ingrédients: 6 fonds d'artichaut surgelés (Picard) 4 gros oeufs 10 g de beurre 1 cuillère à soupe de crème liquide allégée 40 g de parmesan sel et poivre blanc...
Gelée pamplemousse rose citron vert
Dessert facile 15 min 4 min
Ingrédients: Le jus de 2 pamplemousse roses le jus d'un citron vert - 2 g d'agar-agar 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre
Rouleaux de printemps au chèvre et pignons
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 12 galettes de riz de 31 cm de diamètre (les plus grandes, plus pratique à rouler) 1 fromage de chèvre frais de type Petit Billy 1 sachet de...
Risotto d'endives aux pommes et noix
Plat facile 25 min 574 kcal
Ingrédients: deux endives deux pommes un grand verre de riz rond (riz arborio si possible) deux poignées de cerneaux de noix 3 cuillères à soupe de sauce soja
Aioli light
Entrée facile 20 min 15 min
Ingrédients: 2 artichauts violets 4 carottes 4 pommes de terres 2 courgettes Pour l'aïoli : fromage blanc à 0 % 2 gousses d'ail herbes fraiches et hachées :...
Flan ricotta framboises
Dessert facile 35 min 207 kcal
Ingrédients: le jus d'1/2 citron 60 g de ricotta 4 cuillères à café de sucre roux 2 oeufs 20 g de crème fraîche 60 g de framboises
Risotto aux champignons et chèvre
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 verres de risotto, 1 cube de bouillon, de l'eau tiède, 1 pot de champignons 'sélection forestière', 1/2 buche de chavroux.