Healthy et régimes

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Recette Duo de purées : patate douce et panais

Duo de purées : patate douce et panais

Autre facile 35 min 345 kcal
Ingrédients: 400 g de panais 400 g de patate douce 200 g de pommes de terre sel poivre ciboulette fraîche paprika cumin crème liquide
Recette Crèmes brûlées extra light à l'agar agar

Crèmes brûlées extra light à l'agar agar

Autre facile 25 min 71 kcal
Ingrédients: 20 cl de crème de soja 30 cl de lait écrémé 1 cuillère à soupe de sirop d'agave 1 cuillère à soupe d'arôme naturel de vanille 1 cuillère à café...
Recette Glace à la fraise et tofu soyeux

Glace à la fraise et tofu soyeux

Dessert facile 20 min
Ingrédients: 500 g de fraises (des garriguettes c’est mieux) 400 g de tofu soyeux 100 g de sucre de canne 10 cl d’eau
Recette Le véritable brownie sans gluten

Le véritable brownie sans gluten

Dessert facile 35 min 909 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat noir à 70 % (Lindt) 100 g de beurre 180 g de sucre 4 oeufs 80 g de farine 80 g de cerneaux de noix
Recette Soupe de petits pois carottes

Soupe de petits pois carottes

Plat facile 25 min 197 kcal
Ingrédients: 600 g de petits pois, décongelés s'ils sont surgelés 1 oignon moyen, pelé et émincé 1 carotte moyenne, pelée et coupée en rondelles 1 litre de...
Recette Crêpes au lait de soja

Crêpes au lait de soja

Autre facile 20 min 2 min
Ingrédients: 170 g de farine 40 g de sucre en poudre 1 pincée de sel 2 oeufs entiers + 2 jaunes d’oeufs 500 g de lait de soja 40 g de beurre fondu parfum au...
Recette Soupe aux légumes secs

Soupe aux légumes secs

Plat facile 1 h 40 m 454 kcal
Ingrédients: 500 g de mélange de légume minestrone 1 gros oignon jaune, pelé et émincé 1 poireau, émincé 2 gousses d'ail, pelées et finement hachées 4...
Recette Brioche à la cannelle sans gluten (pets de soeur)

Brioche à la cannelle sans gluten (pets de soeur)

Dessert facile 1 heure 20 min
Ingrédients: Garniture : 1/3 tasse de cassonade (sucre brun) ¾ cuillère à thé de cannelle ¼ cuillère à thé de muscade moulu (pas obligatoire) Pâte : 7 cuillères...
Recette Soufflé courgette

Soufflé courgette

Autre moyen 10 min 45 min
Ingrédients: 2 courgettes moyennes 15 cl de lait 50 g de farine 50 g de beurre 4 oeufs 1 pincée de noix de muscade -sel & poivre un peu de comté
Recette Amarante à la pomme et au miel

Amarante à la pomme et au miel

Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 105 g d'amarante + 2 fois son volume d'eau - 1 pomme - 2 cuillères à café de miel
Recette Frites au four, au paprika fumé et au romarin

Frites au four, au paprika fumé et au romarin

Accompagnement facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 pommes de terre pelées et coupées en juliennes de 6 mm x 6 mm 1 1/2 c. à table d’huile d’olive 1/4 c. à thé de paprika fumé 2-3 pincées de...

Olala, un flan de poireaux au curry coco !

Plat facile 20 min 25 min
Ingrédients: 6 poireaux 30cl de lait de coco6 oeufs 60 g de beurre 2 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à soupe de curry 1 pincée de sel 3,25 points WW par...
Recette Crumble de légumes au sarrasin!

Crumble de légumes au sarrasin!

Plat facile 20 min 35 min
Ingrédients: Pour la Crumble: 40 g de beurre Demi sel 40 g de parmesan 50 g de farine de sarrasin Graines de lin Pour la ratatouille: 2 courgettes 1 aubergine 1...
Recette Moussaka allégée (ww)

Moussaka allégée (ww)

Plat facile 1 h 20 m 352 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 200 g de boeuf haché 1 oignon 1 boîte de tomates concassées 25 cl de lait écrémé 1/2 bouillon cube 2 cuillères à soupe de Maïzena poivre
Recette Apéro autour du tofu soyeux

Apéro autour du tofu soyeux

Apéritif facile 35 min 436 kcal
Ingrédients: Pour les crakers : 190 grammes de farine bio T 80 150 grammes de tofu soyeux 1 cuillère à café de piment d'Espelette 1 cuillère à café de graines...