Salade de ble et ses courgettes grillees au parmesan
Entrée facile 20 min 40 min
Ingrédients: 200 g de Ebly 4 petites courgettes 100 g de peccorino ( parmesan) 100 g de pistaches 1 brin de menthe 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc...
Healthy et régimes
12050 recettes
Lapin aux poivrons (diététique)
Plat moyen 40 min 20 min
Ingrédients: 1 lapin de 800g 3 beaux poivrons (1 rouge,1 jaune et 1 vert) 1 petite boîte de tomates pelées 1 oignon 2 gousses d'ail 4 branchettes de romarins...
Lassi banane et fruits de la passion
Autre facile 6 min 234 kcal
Ingrédients: 1 banane 4 fruits de la passion 2 cuillères à soupe de miel 15 cl de lait 8 glaçons
Dessert au citron et aux raisins frais
Dessert facile 20 min
Ingrédients: 4 paquets de 85 gr de poudre pour gelée au citron 1 tasse de raisins rouge coupé en 2 1 tasse de raisins vert coupé en 2 2 1/2 tasse d'eau...
Petits pains semoule et sésame noir
Autre facile 45 min 238 kcal
Ingrédients: 200 g de farine complète 200 g de semoule fine 1 càs d'huile 10 càs d'eau tiède 1 sachet de levure sèche de boulangerie ( 8g) 1 càc de sucre 1 càs...
Vinaigrette à l'échalotte et miel
Autre facile 20 min 281 kcal
Ingrédients: 3/4 de tasse d'échalottes françaises hachées très très finement 2 gousses d'ails hachées 2 cuillères à soupe d'huile
Flan de courgettes au curcuma et à la ricotta!!!
Autre facile 48 min 230 kcal
Ingrédients: 1 courgette et une demi 125 g de Ricotta 30 g de parmesan râpé 1 oeuf un peu de sel de Guérande 1 cuillère à café de curcuma Poivre et un peu de sel
Sorbet à l'abricot
Dessert facile 20 min 282 kcal
Ingrédients: 500 g d’abricots frais (poids des fruits dénoyautés) 1 citron 70 g de sucre en poudre 20 cl d’eau
Clafoutis poire et chocolat ww
Dessert facile 50 min 356 kcal
Ingrédients: 4 poires 60 g de farine 20 g de Maïzena 2 cuillères à café de sucre complet 2 cuillères à café de sucre blanc 4 cuillères à café de cacao en...
Salade de quinoa ***
Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: 300 g de quinoa 1/4 chou blanc 1/2 concombre 1 ou 2 carottes 1 boule de mozzarella 150 g de dés de jambon
Gratin de légumes gourmand mais léger
Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 gros fenouil 1 carotte 1 courgette 1 grosse poignée de soja 2 cuillères à soupe de sauce soja sucré 1 filet d'huile d'olive 1 filet de miel 30 g...
Vin de sureau
Autre facile 15 min 215 kcal
Ingrédients: 1 litre de vin blanc 12° minimum (de l'edelzwicker) 50 g de fleurs de sureau 150 g de sucre en poudre 1 verre d'alcool de fruits par litre
Coulant aux chocobons pour booster sa motivation en p riode de partiels
Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 20 g de beurre 200 g de chocolat 2 oeufs 20 g de sucre 15 g de farine + 15 g de Maïzena 1/2 cuillère à café de levure chimique 8 Chocobons
Tombée de jeunes pousses d'épinards, croûtons aux noix
Autre facile 20 min 235 kcal
Ingrédients: 100 g de jeunes pousses d'épinards du beurre Croûtons aux noix: de restes de pain
Fondant au chocolat et haricots azukis
Autre facile 50 min 286 kcal
Ingrédients: 500 g de haricots azukis confits, recette ici 100 g de chocolat noir à 70 % 3 oeufs 50 g d'huile d'olive
Cheesecake citron groseille
Dessert moyen 1 h 20 m 393 kcal
Ingrédients: Pour la pâte: 200 gr de petits beurres 50 gr de beurre Pour l'appareil: 300 g de philadelphia (fromage type saint Môret) 300 gr de fromage blanc...
Mini cheese cake mangue banane speculos
Dessert moyen 20 min 20 min
Ingrédients: Ingrédients pour un gros ou 8 petits: 180 g de spéculos 60 gr de beurre Pour la crème: 250 g de de ricotta 1 pot de fromage nature à tartiner...
Le cheese cake plume de julie andrieu revue par miss angèle :)
Dessert moyen 20 min 252 kcal
Ingrédients: 100g de biscuits de régime (type sablés) (digestives 150g pour moi ) 40g de beurre (60 pour moi) 200g de fromage blanc en faisselle à 0% (300g pour...
Crumble de fruits rouges
Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: 125g de beurre froid 100g de farine 1 verre de flocons d'avoine+ 1/2 verre pour saupoudrer 50g de sucre + 50 g de sucre pour les fruits Fraises,...
Marbré pralinoisette pour utiliser vos blancs d'oeufs
Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 6 blancs d'oeufs 125 g de pralinoise dessert (chocolat praliné) 150g de beurre mou en dés 170 g de sucre 45g de farine + 45g de Maïzena 90 g de...
Délice d'épeautre au chocolat
Dessert facile 13 min 749 kcal
Ingrédients: 200 gr de chocolat amer 1 litre de lait d'épeautre 4 gr d'agar agar
Cake à l'algue nori & toffu
Autre facile 20 min 45 min
Ingrédients: 250 g de farine 4 oeufs 1/2 sachet de levure 50 g de beurre Du toffu De l'algue Nori de chez Festalgue
Bouillon de poireaux
Plat facile 20 min 88 kcal
Ingrédients: 4 beaux poireaux 1 litre d'eau 1 cube de bouillon dégraissé
Torsades et pains suisses aux pépites de chocolat °
Autre facile 1 h 50 m 1145 kcal
Ingrédients: Pour 7 grosses viennoiseries : 120 ml de lait tiède 1 sachet de levure boulangère 40 g de sucre 100 g de beurre mou 250 g de farine 1 cuillère à...