Poireaux braisés, sués ou grillés
Autre facile 5 min 6 min
Ingrédients: de gros poireaux ou de jeunes poireaux du beurre clarifié ou un beurre demi-sel un peu d'épices infusées : curcuma, vanille, safran, muscade ..
Healthy et régimes
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Petite salade de cornichons à l'huile de noisette
Entrée facile 10 min 38 kcal
Ingrédients: 1 petit bol de cornichons du sel aux herbes 1 petit bol de tomates cerises 1 petit oignon blanc du feuillage de fenouil de l'huile de noisette vierge
Soupe de potimarron au lait de coco et curry
Plat facile 15 min 107 kcal
Ingrédients: Un petit potimarron 4 cuillères à soupe de lait de coco Du curry (selon votre goût) De la coriandre fraîche
Taboulé de chou-fleur
Entrée facile 45 min 634 kcal
Ingrédients: 1 chou fleur 2 échalotes 100 gr de mimolette 50 gr de raisins 50 gr de noix 3 cuillères à soupe d'huile de noix 3 cuillères à soupe d'huile de...
Cake léger à la cerise sans beurre
Dessert facile 1 h 5 m 409 kcal
Ingrédients: 1 yaourt nature 3 oeufs 2 pots de farine 1 pot de poudre d'amandes 1 pot de sucre roux 1 sachet de levure chimique 3 gouttes d'extrait d'amande...
Pain pita à la farine complète
Autre facile 30 min 1132 kcal
Ingrédients: 2 verres de farine T45 4 verres de farine complète 1 cuillère à soupe de levure boulangère 1 cuillère à café levure chimique sel 2 cuillères à...
Soupe aux légumes à la dinde
Plat facile 20 min 1 h 30 m
Ingrédients: 1 Carcasse de dinde, en morceaux 14 tasses d'eau (3.5 L) 2 feuilles de laurier 1 cuillère à soupe de sel (15 ml) 3/4 cuillères à thé de poivre (4...
Yaourts à la pâte de pistache
Autre facile 15 min 78 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe de pâte à pistache 1 yaourt nature 1 litre de lait entier
Petits flans au caramel au thermomix
Dessert facile 25 min 127 kcal
Ingrédients: caramel liquide 300 g de lait 50 g de sucre en poudre 3 oeufs 2 cuillères à café d’extrait de vanille liquide
Cake au cacao
Autre facile 45 min 344 kcal
Ingrédients: 120 g de beurre 120 G de sucre 2 oeufs 25 G de cacao 20 cl de lait 1 paquet de levure chimique 1 paquet de sucre vanillé 220 G de farine 30 g de...
Confiture de potiron et pomme à la vanille
Dessert facile 1 heure 533 kcal
Ingrédients: 1 kg de chair de potiron 600 g de pommes en morceaux 1 kg de sucre à confiture 1 cuillère à café de vanille en poudre 6 étoiles de badiane 1 bâton...
Tapioca Vert Coco
Autre facile 20 min 222 kcal
Ingrédients: 1 boite de lait de coco 1 litre de lait 1/2 litre d'eau du sucre 1/4 de tapioca vert
Gâteau de quinoa au citron
Dessert moyen 20 min 25 min
Ingrédients: 120 g de quinoa 30 cl d'eau 2 citrons bio 75 g sucre 3 oeufs jus
Gratin dauphinois au jambon
Plat facile 1 h 5 m 273 kcal
Ingrédients: un bon kilo de Pommes de terre, épluchées et coupées en fines tranches du crème du lait un peu de noix de muscade du jambon une gousse d'ail
Flan caramel à l'agar agar
Autre facile 12 min 210 kcal
Ingrédients: 1/2 l de lait 2 g d'agar-agar (1 sachet) 1 cuillère à soupe de sucre 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille Caramel : 2 cuillères à soupe de...
Cake au chocolat noir façon Weight Watchers
Dessert facile 40 min 498 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 90 de sucre en poudre 1 yaourt nature 0% 100 g de farine 1 sachet de levure 3 cuillères à soupe d'huile 100 g de chocolat noir
Velouté de panais et topinambours
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 300gr de panais-200gr de topinambours-1 oignon-2 cubes de bouillon de légumes-1L d'eau-25cl de crème liquide-1CS d'huile d'olive-sel-poivre
Purée de Butternut
Plat facile 20 min 850 kcal
Ingrédients: du Butternut sel poivre beurre de la crème de la muscade
Galette de Quinoa et Boulgour aux légumes
Entrée facile 16 min 115 kcal
Ingrédients: 80 g de quinoa 80 g de boulgour 1 courgette 1 tomate 1 échalote 2 grosse cuillère à soupe de sauce tomate 2 oeufs Basilic
Soupe de potiron au curry et lait de coco
Plat facile 1 h 25 m 683 kcal
Ingrédients: 400 g de potiron 1 oignon émincé 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 500 ml d'eau 1 cuillère à soupe de curry en poudre 250 ml de lait de coco
Gâteau chocolat-poire façon WW
Dessert facile 15 min 203 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat noir à pâtisser dessert 64% 50 g de beurre à 41 % de M.G. 60 g de maïzena 20 g de sucre 1/2 sachet de levure chimique 100 g de...
Moelleux de butternut aux amandes
Autre facile 1 h 45 m 207 kcal
Ingrédients: 700 g de pulpe de butternut 3 cuillères à soupe de miel 50 g de sucre en poudre 50 g de poudre d'amande 2 cuillères à soupe rases de maïzena 1...
Poivrons confits à l'huile d'olive et vinaigre
Apéritif facile 35 min 358 kcal
Ingrédients: quelques poivrons vinaigre de cidre bouillant quelques gousses d'ail du sel du poivre huile d'olive
Caviar d'aubergine et poivron grillés
Autre facile 50 min 83 kcal
Ingrédients: 450 g d'aubergines coupées en deux 2 cuillères à café d'huile d'olive 1 poivron rouge coupé en deux 2 gousses d'ail pilées 15 g de menthe fraîche...