Healthy et régimes

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Recette Riz au lait minceur à l'agar-agar

Riz au lait minceur à l'agar-agar

Dessert facile 6 min 15 min
Ingrédients: 1/2 verre de riz rond 4 vol de lait de vache ou de soja 1/2 cuillère à café d'agar-agar édulcorant naturel Sweet'line baies de Goji ou cranberries...
Recette Moelleux au müesli de kellogg's

Moelleux au müesli de kellogg's

Autre facile 1 heure 328 kcal
Ingrédients: Pour une vingtaine de moelleux : 2 oeufs 1 yaourt nature 150 g de farine 1 sachet de levure chimique 100 g de sucre en poudre 2 cuillères à soupe...
Recette Compote pomme-rhubarbe

Compote pomme-rhubarbe

Autre facile 45 min 108 kcal
Ingrédients: 500 g de rhubarbe 500 g de pommes 4-5 cuillerées à soupe de sucre Cannelle en poudre (facultatif)
Recette Smoothie aux pommes en deux versions

Smoothie aux pommes en deux versions

Boisson facile 4 min
Ingrédients: 1) Smoothie tarte aux pommes : 2 belles grosses pommes épluchées et le coeur enlevé 1 banane 1 cuillerée à table (15 ml) de beurre d'amandes crues...
Recette Velouté de chou-rave

Velouté de chou-rave

Plat facile 49 min 76 kcal
Ingrédients: 400 g de chou-rave 50 cl d'eau 1 cube de bouillon déshydraté de légumes sel poivre blanc piment de Cayenne muscade 10 cl de crème de soja
Recette Crème de courge aux moules d'après guy savoy

Crème de courge aux moules d'après guy savoy

Plat facile 1 h 15 m 336 kcal
Ingrédients: 2 kilos de moules 750 g de potiron, pelé et coupé en gros cubes. 2 cuillères à soupe huile végétale neutre, isio 4 par exemple 1 briquette de...
Recette Flan de chou fleur

Flan de chou fleur

Autre facile 51 min 361 kcal
Ingrédients: 1 chou fleur 2 oeufs 80 g gruyère 20 cl crème liquide sel poivre
Recette Salade romaine à l?avocat et à la tomate

Salade romaine à l?avocat et à la tomate

Entrée facile 10 min 134 kcal
Ingrédients: 1 petite laitue romaine 3 tomates moyennes en petits dés (mis quelques petites tomates poires) 2 avocats moyens coupés en petits dés 1 concombre...
Recette Tagliatelles de concombre et saumon fumé

Tagliatelles de concombre et saumon fumé

Entrée facile 10 min 135 kcal
Ingrédients: 1 concombre 3 belles tranches de saumon fumé 1 yaourt nature aneth fleur de sel une cuillère à café de jus de citron
Recette Velouté de tomates au boursin

Velouté de tomates au boursin

Entrée facile 35 min 121 kcal
Ingrédients: 1 boite de tomates pelées 2 volumes d'eau de la boite 2 oignons 1 cube bouillon légumes 1 cube bouillon poulet 1/2 pot de Boursin cuisine light
Recette Gateau d'anniversaire aux pommes et beurre sale

Gateau d'anniversaire aux pommes et beurre sale

Dessert facile 40 min 40 min
Ingrédients: 3 pommes 3 oeufs 160 g de farine 150 g de sucre 160 g de beurre 1/2 sel + 10 g pour le moule 1 sachet de levure chimique 3 cuillère à soupe de...
Recette Coulis de tomates maison

Coulis de tomates maison

Autre facile 2 h 10 m 112 kcal
Ingrédients: Coulis d'un jaune d'or incroyable : 3 kg de tomates cerises 1 oignon rouge coupé grossièrement en lamelles sel poivre Coulis de tomates de Marmande...
Recette Tarte aux poireaux a la brousse

Tarte aux poireaux a la brousse

Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 2 poireaux émincés cuits 2 oeufs 250 g de brousse un peu de gruyère râpé 1 verre de lait sel, poivre 1 pâte à pizza
Recette Soupe froide de courgettes à la coriandre

Soupe froide de courgettes à la coriandre

Entrée moyen 50 min 174 kcal
Ingrédients: 400 g de courgettes 2 oignons nouveaux 10 g de coriandre 20 cl de lait 2 c.à.s d'huile d'olive 40 cl de bouillon de légumes ou de volaille 1/2...
Recette Sorbet mangue coco

Sorbet mangue coco

Dessert facile 10 min 658 kcal
Ingrédients: 1 belle mangue bien mûre 10 cl de lait de coco le jus d'un citron 50 g de sucre en poudre
Recette Dukan - phase i - jour 2

Dukan - phase i - jour 2

Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1) Nage mentholé: 12 crevettes non décortiquées 4 cuillères à soupe de fromage blanc bien froid Menthe fraîche + un peu de coriandre et de thym...
Recette Petits cakes moelleux à la noix de coco

Petits cakes moelleux à la noix de coco

Autre facile 30 min 480 kcal
Ingrédients: 110 g noix de coco râpée 1 oeuf 2 blancs d’oeuf 30 g beurre fondu 70 g sucre 14 cL lait 100 g farine 1/2 sachet levure chimique
Recette Banana bread ou cake à la banane

Banana bread ou cake à la banane

Autre facile 10 min 45 min
Ingrédients: 4 bananes bien mûres et écrasées 1/3 tasse de beurre fondu 3/4 tasse de sucre 2 oeufs vanille 1 cuillère à café baking soda et 1 cuillère à café...
Recette Tarte myrtilles bio et végan !!

Tarte myrtilles bio et végan !!

Dessert facile 57 min 784 kcal
Ingrédients: 250g farine t65 30g flocons d'avoine 2 cuillères à soupe sucre complet 90g margarine provamel au soja (mag bio) 500g de myrtilles 100g sucre...