Choucroute végétarienne
Plat facile 1 h 10 m 520 kcal
Ingrédients: 500 g de choucroute lacto-fermentée (ne la rincez surtout pas avant de la cuisiner) huile d’olive 1 oignon 1 clou de girofle 1 pincée de graines...
Healthy et régimes
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Sauce caesar
Autre facile 10 min 100 kcal
Ingrédients: 1 jaune d’oeuf 1/2 gousse d'ail pressé 5 cuillères à soupe de parmesan (ou plus selon votre goût) 1 cuillère à café de vinaigre de xéres 1/2...
Carrés crémeux au citron et gingembre
Dessert facile 20 min 55 min
Ingrédients: Pour la croute au beurre: 110 g de farine - 50 g de sucre glace - 120 g de beurre bien froid coupé en dés. Garniture au citron et gingembre: 3...
Yaourts maison à la yaourtière
Autre facile 15 min 305 kcal
Ingrédients: 1 yaourt nature (ou vanille) 900 ml de lait demi-écrémé 1 cuillère à café extrait de vanille 4 sachets de sucre vanillé 4 cuillères à café de...
Flan poireaux courgettes au lait de coco et curcuma
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: Pour 8 personnes 3 poireaux 2 courgettes 40cl de lait de coco 6 oeufs 60g de beurre 2 cuillères à soupe de Maïzena 1 cuillère à soupe de curcuma...
Salade de brocoli
Entrée facile 10 min 79 kcal
Ingrédients: 3 tasses de bouquets de brocoli 1 pomme Granny Smith hachée 1 tasse de carottes râpées 1/2 tasse d'oignon rouge haché 1/3 tasse de sauce à salade...
Soupe Courgette Ail et Fines Herbes
Entrée moyen 20 min 129 kcal
Ingrédients: 1 kg de courgettes Bio 250 ml de lait entier 1 Boursin « Ail & Fines Herbes » 1 cuil. à soupe de fécule de pomme de terre Sel & Poivre
Velouté de potimarron et brocoli
Entrée facile 20 min 125 kcal
Ingrédients: 1 petit potimarron 1 brocoli 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 gousses d'ail Sel, poivre eau
Confiture de pastèque
Autre facile 10 min 1 h 30 m
Ingrédients: 2 kg 200 de sucre 3 oranges bio 3 citrons bio 1 gousse de vanille
Potage de navet et poire à la ciboulette
Entrée facile 45 min 173 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 échalotes hachées 3 navets de taille moyenne, pelés et coupés en cubes 2 pommes de terre, pelées et coupées...
Courgettes de Nice farcies et gratinées
Entrée facile 20 min 50 min
Ingrédients: 3 belles courgettes de Nice 1 poivron rouge et 1 jaune 1 Oignon 1 gousse d'ail, du persil De la chapelure et un peu de riz blanc sel et poivre
Muffins Thon Courgettes
Apéritif facile 40 min 615 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 60 ml de lait 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 140 g de farine (T65) 1 cuillère à café de levure chimique 100 g de thon (au naturel) 1...
Purée de haricots rouge à la mexicaine
Plat facile 15 min 660 kcal
Ingrédients: un oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive une boite d'haricots rouges lavés et égouttés 1 cuillère à soupe de concentré de tomates un peu d'eau...
Soupe aux pois chiches à la marocaine
Plat facile 5 min 15 min
Ingrédients: 1 cuillère à table (15 ml) d huile d olive 1 oignon haché finement 3 branches de céleri avec les feuilles, tranchées 2 carottes, tranchées 1 pomme...
Salade de haricots blancs et feta
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 500 g de haricots à écosser ou 1 petite boîte Pour la cuisson des haricots : 1 feuille de laurier 1 branche de thym quelques feuilles de sauge 1...
Verrines aux poires et speculoos au fromage blanc
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 1 bocal de 350 g de boules de poires Williams au sirop 8 à 10 speculoos 250 g de fromage blanc frais 1 sachet de sucre vanillé
Verrines tomate concombre surimi
Entrée facile 10 min
Ingrédients: tomates bien mures surimi râpé concombre crème fraîche entière vache qui rit herbes fraîches, assaisonnement
Petits gateaux au sésame
Goûter facile 1 h 15 m 209 kcal
Ingrédients: 200 g de sésame 50 g de farine 2 oeufs 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol 75 g de sucre ou de miel
Vinaigrette japonaise
Autre facile 1 min
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz 1 cuillère à soupe de mirin 1 cuillère à soupe de sauce de soja 1 cuillère à soupe de jus de citron 1...
Boulettes de boeuf tunisiennes
Plat facile 25 min 234 kcal
Ingrédients: Pour une trentaine de boulettes : 500 g de boeuf haché 1 gros oignon haché 1/2 bouquet de persil plat 1 cuillère à soupe bombée de mélange d'épices...
Fromage frais à tartiner maison
Entrée facile 10 min 76 kcal
Ingrédients: 500 ml de lait entier le jus d'un citron (50 grammes) 1 cuillère à soupe de crème fraîche
Pains burger au levain naturel
Autre facile 45 min 573 kcal
Ingrédients: Pour un pain: 200 g de levain naturel semi-liquide 500 g de farine de blé biologique 200 g de lait 1 oeuf entier 30 g de beurre mou 1 cuillère à...
Purée pommes de terre-épinards
Plat facile 45 min 240 kcal
Ingrédients: 4 pommes de terres 9 petits cubes d'épinards surgelés 1 oeuf 7 cl de crème fraîche liquide sel et poivre, muscade 4 champignons de taille moyenne...
Poulet basquaise sans poivrons
Plat facile 30 min 207 kcal
Ingrédients: 300 g de poulet 3 tomates 1 oignon 1 gousse d'ail du paprika du thym de l'huile d'olive sel/ poivre