Soupe de potiron carottes et cheddar
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 beau potiron 6 carottes 1 oignon 1 pomme de terre petits navets 100 g de cheddar un peu de crème liquide sel piment d'Espelette feuille de...
Healthy et régimes
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Gnocchis potimarron et sarrasin
Autre facile 50 min 286 kcal
Ingrédients: 800 g de potimarron 100 g de farine de sarrasin 150 g de farine T65 sel poivre un oeuf 1/2 cube bouillon 1 filet d'huile de noix d'amazonie...
Gratin de quinoa aux poireaux et parmesan
Entrée facile 30 min 239 kcal
Ingrédients: 500g de quinoa 3 beaux blancs de poireaux 50cl de lait 30g de beurre 30g de farine 4 cuillères à soupe de parmesan râpé 100g de comté râpé 1 cube...
Pain rapide
Autre facile 30 min 469 kcal
Ingrédients: 30 cl d'eau tiède 20g de levure fraîche 20g de miel 12g de sel 200g de farine complète (T110) 300g de farine blanche (T55 ou 65) un peu de lait...
Velouté d'endives
Entrée facile 35 min 1195 kcal
Ingrédients: 900 g d' endives 30 g de beurre 1 gobelet doseur de "Maïzena" 1 cube de bouillon de volaille 300 g d' eau 1 pincée de muscade sel & poivre 500 g...
Soupe à l'oignon Lipton sans gluten
Plat facile 5 min 15 min
Ingrédients: un sachet de soupe à l'oignon une tranche de pain sans gluten un peu de votre fromage râpée fromage
Pain au levain aux noisettes, cranberries, pistaches et raisins secs
Autre facile 10 min 45 min
Ingrédients: 400 g de farine blanche T65 250 g de farine complète biologique T110 ou T130 1 cuillère à soupe de sel marin 1 cuillère à soupe de sucre brun...
Gâteau à yaourt façon cheese cake
Dessert facile 1 h 10 m 200 kcal
Ingrédients: 160 g de yaourt nature égoutté 2 oeufs 15 g farine 15 g fécule de pomme de terre ou maïs 60 g sucre 50 ml crème liquide 1 cuillère à soupe jus de...
Gâteau au lait ribot, farine de coco et fraises séchées
Dessert facile 45 min 306 kcal
Ingrédients: 100 g de sucre 150 g de beurre 3 gros oeufs 25 cl de lait ribot " ce lait se trouve dans toutes les grandes surface au rayon produits frais...
Gratin de chou-fleur à la noix de coco
Entrée facile 40 min 327 kcal
Ingrédients: 500 g de chou fleur 200ml de lait de coco 4 cuillères à café de Maïzena 1 cuillère à café de curry sel poivre 1 sachet de gruyère râpé 125g de...
Salade de fruits pitahaya, mangue et fruit de la passion
Dessert facile 6 min
Ingrédients: 1 pitahaya 1 mangue 2 fruits de la passion gingembre frais
Butternut purée et muffins
Autre facile 45 min 597 kcal
Ingrédients: Pour les muffins : la moitié d'une courge butternut cuite à la vapeur et réduite en purée 2 oeufs entiers 2 blancs monté en neige 150 g de farine...
Boulgour au tofu
Plat facile 5 min 18 min
Ingrédients: 120 g de boulghour tofu 125 g 2 tomates herbes de provence
Crème de riz et coulis de framboises
Dessert facile 30 min 781 kcal
Ingrédients: 50 g de riz rond 60 cl de lait 80 g de sucre une gousse de vanille fendue 20 cl de crème fouettée Le coulis de framboise : 200 g de framboises...
Gelée de poire à l'agar agar
Dessert facile 5 min 70 kcal
Ingrédients: de poires cuits et grossièrement écrasés pour garder de la texture de l'agar agar une pointe de badiane fruit
Biscuits au petit suisse et amandes
Autre facile 45 min 363 kcal
Ingrédients: 80 g d'amandes entières 1 cuillère à café d'arôme d'amande amère 1 petit suisse 1 oeuf 80 g de sucre roux 100 g de farine 25 g de poudre d'amandes
Biscuits escargots vanille chocolat
Autre facile 30 min 635 kcal
Ingrédients: 70 g de beurre à température ambiante 30 g de sucre glace 130 g de farine 1 jaune d’oeuf 1 cuillère à café d'extrait de vanille 1 cuillère à soupe...
Quiche sans pâte courgette spaghetti saumon fumé chèvre
Autre facile 1 h 20 m 556 kcal
Ingrédients: 50 g de maïzena 1/2 litre de lait 3 oeufs 1 courgette spaghetti 150 g de saumon fumé quelques tranches de buche de chèvre
Tarte muscadée au chou-fleur et jambon
Autre facile 1 h 10 m 495 kcal
Ingrédients: Pâte à tarte : 225 g de farine T 80 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de muscade en poudre 1/2 verre d'eau (plus ou moins,...
Gâteaux d'automne
Apéritif facile 1 h 20 m 510 kcal
Ingrédients: 350 g de potimarron réduit en purée 3 pommes 100 g de cerneaux de noix de Grenoble 120 g de sucre roux 175 g de farine d'épeautre 175 g de farine...
Madeleines salées au pesto et pignons de pin
Autre facile 25 min 176 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 80 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 5 cuillères à soupe d'huile de tournesol 15 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe bombées de...
Haricots borlotti et tomates séchées
Plat facile 55 min 354 kcal
Ingrédients: 400 g de borlotti frais une dizaine de tomates séchées un bouquets de thym frais quelques tranches de lard séché 2 échalotes 2 gousses d'ail 2...
Ketchup Cru
Autre facile 3 min 174 kcal
Ingrédients: 1/2 tasse de Tomates séchées, trempées 15 minutes 1 cuillère à table de Vinaigre de Cidre de Pommes 1/2 cuillère à table de Sirop d'Agave 1...
Pâtes à l'ail, persil et poivron
Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 300 g de gansettes 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive du persil 1 poignée de graine de lin copeaux de parmesan 1/2 poivron