Soba sautées aux asperges
Plat facile 25 min 424 kcal
Ingrédients: 150 g de nouilles soba Une botte d'asperges 1 cuillère à café d'huile de sésame 1 cuillère à café d'huile de tournesol Le blanc d'un oignon vert...
Healthy et régimes
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Flans au chocolat agar agar
Dessert facile 5 min 5 min
Ingrédients: 30 cl de crème liquide 50 cl lait 1/2 écrémé 200 g de chocolat noir 1/2 cuillère à café d'agar agar 4 cuillères à soupe de sucre
Barres de céréales maison
Dessert facile 30 min 890 kcal
Ingrédients: 2 pommes 150 g de flocons d'avoine 100 g de sucre 50 g d'abricots sèches 100 g d'amandes effilées 1 blanc d'oeuf
Carpaccio de fraises Gariguette
Dessert facile 20 min 5 min
Ingrédients: 500 g de fraises (gariguettes ou marat des bois) Granité : 600 g d?eau 200 g de sucre 1 botte de basilic Coulis de fraise : 100 g d'eau g de sucre
Muffins au quinoa et fruits rouges
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 cup de farine de quinoa 1 cup de farine de blé (normale) 3/4 cup de sucre 1 sachet de levure chimique 1 cup de lait 1/2 cup d'huile de tournesol...
Salade d'asperges vertes au café et huile de noix
Apéritif facile 20 min 385 kcal
Ingrédients: 1 botte d'asperges vertes 4 cuillères à soupe d'huile de noix ½ tasse à café d'expresso très corsé Quelques cerneaux de noix concassées Sel et poivre
Nougat maison aux amandes, pistaches et oranges confites
Apéritif Difficile 1 h 5 m 493 kcal
Ingrédients: Pour 700 g de nougat: 250 g de sucre 1 cuillère à soupe de glucose 250 g de miel liquide clair type acacia 2 blancs d’oeufs (50 g) 200 g d'amandes...
Apéro léger
Apéritif facile 10 min
Ingrédients: La sauce au citron : 1 petit pot de fromage blanc à 20% jus de citron ciboulette La sauce moutarde : mélanger 1 petit pot de fromage blanc à 20%...
Brochette de Merlan Épicée WW
Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 4 filets de merlan surgelés 1 cuillère à soupe de mélange 4 épices 1 cuillère à soupe de cumin en poudre 1 gros oignons 3 citrons 30 g de beurre...
Croquettes aux fromages et épinards
Entrée facile 33 min 786 kcal
Ingrédients: 1 oignon 1 cuillères à soupe d'huile d'olive 100 g de Comté 150 g de biscottes complètes 100 ml de lait écrémé 1 cuillère à soupe de farine 2...
Croustillants de pommes de terre, patate douce et petits pois
Plat facile 10 min 4 min
Ingrédients: Pour 10 pièces: 1 pomme de terre 1 patate douce 1 petite boite de petit pois 3 oeufs 100 g de farine 1 gousse d'ail 1 oignon 10 cl de lait sel poivre
Chausson au Nutella
Autre facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 pâte à pizza ou la faire soi même comme la nénette de la maison du Nutella banane, amandes effilées, etc. (en option)
Pains de maïs au levain naturel et miel de lavande
Autre facile 3 h 14 m 219 kcal
Ingrédients: 110 g de levain naturel 180 g de farine de blé biologique 150 g de farine de maïs biologique 200 g de lait fermenté (lait Ribot) 1 cuillère à...
Khobzet Fakia
Autre moyen 30 min 30 min
Ingrédients: 100g de pistache 100g de noisettes 100g d'amande( le tout en poudre) 6 càs de sucre 6 oeufs 1 sachet de levure chimique 150g de beurre 9 cuillères...
Cannelloni maison aux épinards et fromage blanc
Plat facile 18 min 35 min
Ingrédients: Pour la pâte: 300 gr de farine 4 oeufs battus 1 cuillère à café de sel 4 cuillères à soupe d'huile d'olive Pour la farce: 500 gr d'épinards hachés...
Compote pomme, figues et orange
Dessert facile 5 min 15 min
Ingrédients: 1 pomme 2 figues le jus d'1/2 orange cannelle
Ebly aux champignons
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: -125 g d'Ebly -250 g de champignons de Paris, coupés en 4 -2 poignées de petits pois surgelés -2 c. à soupe de pignons de pin -1 gousse d'ail,...
Charlotte de chou farci
Plat moyen 25 min 30 min
Ingrédients: Un chou vert frisé 150 g de riz « Arborio » pour risotto 400 g de chair à saucisse 100 g de lard fumé ou échine fumée haché 1 oignon émincé et une...
Verrine light à l'orange sanguine
Dessert facile 20 min 568 kcal
Ingrédients: 4-5 oranges sanguines 250 g de fromage blanc 0% 2 cuillères à soupe de sucre 3 feuilles de gélatine 2 petits biscuits chocolatés quelques...
Pesto au basilic et graines de courge
Entrée facile 3 min 3 min
Ingrédients: 3 gros bouquets de basilic frais à grandes feuilles 1 à 2 gousses d'ail selon votre goût 50 g de graines de courge 4 cuillères à soupe de parmesan...
Salade poire et fromage à raclette
Entrée facile 8 min 459 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de miel 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre 4 cuillères à soupe d’huile de noix Sel, poivre 2 poires Comices 8 tranches de...
Seafood chowder
Plat moyen 32 min 353 kcal
Ingrédients: 50 g de beurre 1 oignon haché 115 g de bacon émincé 2 branches de céleri 2 blancs de poireau 2 grosses pommes de terre 1 boîte de tomates...
Délices framboises jasmin grenade
Dessert moyen 15 min 10 min
Ingrédients: Pour gelée de framboises: 200 g de coulis de framboises 1 feuille de gélatine un peu de sucre(selon le goût) Pour la panna cotta: 25 cl de crème...
Soupe de pommes de terre au lait d'amandes
Plat facile 45 min 513 kcal
Ingrédients: 800 g de pommes de terre 1 oignon 30 g de beurre 100 g de poudre d'amandes 1 cube de bouillon de volaille 4 cuillères à soupe d'amandes effilées 4...