Healthy et régimes

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Recette Petits biscuits oarnge- pavot- sésame

Petits biscuits orange pavot sésame

Autre facile 20 min 15 min
Ingrédients: 360 g de farine 100 g d'amandes en poudre 160 g de beurre salé 160 g de sucre 60 g de cassonade brune + 1 sachet de sucre vanillé et le reste en...
Recette Cubes de polenta au parmesan (une soirée presque parfaite)

Cubes de polenta au parmesan

Apéritif facile 28 min 116 kcal
Ingrédients: 140 g de polenta instantanée 1/2 litre de lait demi-écrémé 60 g de parmesan râpé 1/2 cuillère à café rase de sel huile d'olive
Recette Velouté de fanes de navets

Velouté de fanes de navets

Plat facile 1 h 5 m 184 kcal
Ingrédients: Les fanes d’une botte de navet: un petit navet 2 pommes de terre quelques feuilles de coriandre
Recette Gâteau au potimarron

Gâteau au potimarron

Dessert facile 1 h 5 m 426 kcal
Ingrédients: 300 g de potimarron cru 150 g de sucre en poudre 4 oeufs 200 g de poudre d'amandes 75 g de farine 1 citron bio écorces de citron confites 1/2...
Recette Quiche aux épinards sans croûte sans gluten

Quiche aux épinards sans croûte sans gluten

Entrée facile 15 min 35 min
Ingrédients: 1 cuillère à table d'huile 1 oignon, haché 1 paquet de 10 oz d'épinards congelés, dégelés et essorés 5 oeufs, battus 3 tasses de fromage râpé ¼...
Recette Soupe de mache

Soupe de mâche

Plat facile 55 min 226 kcal
Ingrédients: 250 g de mâche 50 g de fécule de maïs ou de pomme de terre ou de la farine 1 oignon 1 échalote 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 10 cl de crème...
Recette Brick fruits au sirop chocolat

Brick fruits au sirop chocolat

Dessert facile 25 min 204 kcal
Ingrédients: 2 feuilles de bricks 6 cuillères à café de macédoine de fruits au sirop 6 carrés de chocolat pâtissier un peu de beurre fondu

Bouillon de légumes à la crevette

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: bouillon à la crevette une carotte un navet une courgette une petite poignée de nouilles de riz japonaises poivre
Recette Frites de panais aux épices et au four

Frites de panais aux épices au four

Autre facile 10 min 45 min
Ingrédients: 800 g de panais 4 cuillères d'huile d'olive 1 cuillère à café de 4-épices 1 cuillère à café de paprika doux 2 pincées de piment d'Espelette Sel...
Recette Tarte légère aux blettes et au citron

Tarte légère aux blettes et au citron

Entrée facile 50 min 162 kcal
Ingrédients: 4 feuilles de brick 300 g de feuilles de blettes fraîches 1 oignon 1 gousse d'ail 220 g de ricotta un zeste de citron non traité 2 cuillère à...
Recette Pain aux pommes 1 kg avec machine à pain

Pain aux pommes avec machine à pain

Autre moyen 5 min 1 h 30 m
Ingrédients: LISTE DES INGREDIENTS : 200 ml Eau 200 ml Jus de pommes 2 c.c. Sel 3.5 c.c. Sucre 3.5 c.s. Lait en poudre 26.5 c.s. Beurre. 667 g Farine blanche...
Recette Soupe au lard et à l'oignon

Soupe au lard et à l'oignon

Entrée facile 40 min 632 kcal
Ingrédients: 150g de lard de poitrine fumée 500g d'oignons 1l d'eau 2 tablettes de bouillon de poule croûtons au fromage crème fraîche gruyère râpé
Recette Marmelade de mandarines

Marmelade de mandarines

Autre facile 50 min 1147 kcal
Ingrédients: 500 g de mandarines 1 grande carotte 500 g de sucre 1 citron pelé à vif et sans pépin
Recette Mousse de marrons sur lit de fromage blanc

Mousse de marrons sur fromage blanc

Dessert facile 15 min 15 min
Ingrédients: Pour 8 ramequins 6 grosses cuillères de fromage blanc nature non sucré 350 g de purée de marrons nature 20 cl de crème fraîche très froide 2...
Recette Velouté de châtaignes et sa chips de jambon

Velouté de châtaignes et chips de jambon

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour 4 personnes : 1 grosse boîte de marrons entiers 1 bouillon cube 1 oignon 700 ml d’eau 100 g de lardons 15 cl de crème fraîche liquide sel...
Recette Flan pâtissier light

Flan pâtissier light

Dessert facile 20 min 40 min
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée bio 1 boite de mangue en conserves (coupée en tranche) 150 g de sucre de canne 70 g de Maïzena 3 oeufs bio vanille...

Soupe de légumineuses à la mijoteuse

Plat facile 30 min 12 heures
Ingrédients: 250 ml (1 tasse) de fèves rouges sèches 250 ml (1 tasse) de pois chiches secs 125 ml (1/2 tasse) de lentilles vertes sèches 1,5 L (6 tasses) de...
Recette Flan de patates douces et son coulis à la vanille

Flan de patates douces et coulis vanille

Dessert facile 20 min 50 min
Ingrédients: Pour 6 personnes 600 g de patates douces 100 g de sucre roux 60 g de crème fraîche liquide 2 oeufs 1/2 c. à café de muscade moulue (ou légèrement...
Recette Ramequins de légumes

Ramequins de légumes

Autre facile 1 h 5 m 509 kcal
Ingrédients: 1 courgette 1 carotte 1 grosse pomme de terre 1 oignon 3 morceaux de tomates séchées une gousse d'ail un peu de persil 2 oeufs 2 cuillères à soupe...
Recette Recette de céleri rémoulade légère

Céleri rémoulade légère

Autre facile 5 min
Ingrédients: 2 petits céleris ou 1 gros 1 yaourt 0% (maison) 1pt 1 cuillère à café de moutarde sel poivre 1 échalote
Recette Taboule de chou-fleur au thon

Taboulé de chou-fleur au thon

Entrée facile 10 min 212 kcal
Ingrédients: 1 chou-fleur 1 boite de thon 1 poivron rouge ou jaune 4 oignons blancs 1 citron bio 10 gr de gingembre frais coriandre ou persil frais huile...
Recette Soupe asiatique crevettes poulet

Soupe asiatique crevettes poulet

Plat facile 30 min 316 kcal
Ingrédients: deux escalopes de poulet des crevettes décortiquées un cube miso du gingembre frais du citronnelle une carotte des champignons frais