Healthy et régimes

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Recette Macaron minceur hyperprotéiné rose cranberries

Macaron minceur hyperprotéiné rose cranberries

Autre facile 10 min 12 min
Ingrédients: 4 cuillères à soupe de préparation pour gâteau de régime hyper-protéiné cranberries 3 cuillères à soupe de fromage blanc colorant naturel rose 1...
Recette Canard à l'orange light selon eric guérin

Canard à l'orange light selon eric guérin

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 1 filet de canette ou à défaut un magret 2 oranges bio du jus d'orange frais avec de la pulpe 2 pommes de terre ou 1 patate douce fleur de sel...
Recette Velouté de potiron au safran

Velouté de potiron au safran

Entrée facile 50 min 768 kcal
Ingrédients: 500 g de potiron 2 carottes 2 pommes de terre 6 pistils de Safran 1 pincée de Piment d'Espelette 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 125 cl de...
Recette Clafoutis salé

Clafoutis salé

Entrée facile 1 h 10 m 185 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 125 g de ricotta 25 cl de lait 150 g de pommes de terre 1 courgette 1/2 oignon 1/2 poivron Ciboulette sel et poivre
Recette Yaourts aux chamallows

Yaourts aux chamallows

Dessert facile 9 h 15 m 130 kcal
Ingrédients: 800 ml de lait entier 170 g de lait concentré sucé 1 yaourt 1 bande de guimauve de petites guimauves aromatisées 4 cuillères à soupe de lait en...
Recette Gâteau au butternut, miel & gingembre

Gâteau au butternut, miel & gingembre

Dessert facile 1 heure 735 kcal
Ingrédients: 200 g de farine de petit épeautre 100 g de farine de seigle 150 ml de lait de riz 200 g de miel 1 cuillère à café de gingembre frais râpé 30 g de...
Recette Pain de potimarron et de thon

Pain de potimarron et de thon

Autre facile 1 h 15 m 309 kcal
Ingrédients: 500 g de chair de potimarron 100 g de farine 30 g de farine complète 1/2 sachet de levure 2 oeufs 1 boîte de thon (120 g égoutté) 100 g de fromage...
Recette Potage butternut curcuma

Potage butternut curcuma

Entrée facile 30 min 288 kcal
Ingrédients: 100 g de butternut 1 navet rond 1 gros oignon 1 petit morceau de cote de céleri 1 bouchon de Noilly Prat 1/2 cuillère à café de curcuma
Recette Mousse de tofu au chocolat

Mousse de tofu au chocolat

Dessert facile 6 min 2 min
Ingrédients: 1 paquet de tofu soyeux de 400 gr 100 gr de chocolat noir à 70% 1 cuillère à soupe d'édulcorant liquide
Recette Cake au fromage blanc & aux fruits secs

Cake au fromage blanc & aux fruits secs

Autre facile 50 min 573 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 150 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 100 g de cassonade 50 g de beurre demi sel 100 g de fromage blanc 150 g de fruits...
Recette Potage à la courge buttercup

Potage à la courge buttercup

Entrée facile 45 min 264 kcal
Ingrédients: ¼ tasse beurre ou huile d'olive 6 tasses de courge butternut ou buttercup en cubes 2 cuillères à thé de sel 2 oignons émincés ½ cuillère à thé ail...
Recette Velouté de potiron à l'orange

Velouté de potiron à l'orange

Plat facile 25 min 176 kcal
Ingrédients: 1 belle part de courge 2 carottes 1 petite pomme de terre 2 jus d'orange sel poivre cannelle
Recette Macaron minceur chocolat badiane

Macaron minceur chocolat badiane

Autre facile 27 min 99 kcal
Ingrédients: Pâte : 3 cuillères à soupe de préparation pour gâteaux minceur 1 cuillère à café de cacao sans sucre 2 cuillères à soupe de fromage blanc ou...
Recette Cake aux poireaux et lait de coco

Cake aux poireaux et lait de coco

Autre facile 50 min 582 kcal
Ingrédients: 2 poireaux 20 cl de lait de coco 10 cl d’huile d’olive 2 à 3 cuillères à soupe de graine de tournesol 3 oeufs 180g de farine 1 à 2 cuillères à...
Recette Glace facon bounty sans sorbetiere

Glace facon bounty sans sorbetiere

Dessert facile 13 min 307 kcal
Ingrédients: 100 g de poudre de noix de coco 75 g de sucre en poudre 25 cl de crème fraîche épaisse allégée 100 g de chocolat au lait
Recette Velouté de petits pois au jambon

Velouté de petits pois au jambon

Plat facile 40 min 1081 kcal
Ingrédients: 250 g de petits pois surgelés 1/2 l de bouillon de poule 3 tranches de jambon de Paris 40 g de beurre 2 tranches de pain 2 cuillères à soupe...
Recette Palets chocolat amandes

Palets chocolat amandes

Autre facile 45 min 773 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 65 g de beurre 125 g de sucre 125 g de chocolat noir 60% râpé 125 g d'amandes en poudre 2 oeufs
Recette Velouté de céleri au bacon croustillant

Velouté de céleri au bacon croustillant

Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: 1 céleri rave 1 échalote 1 petit oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 30 cl de lait ½ écrémé 70 cl de bouillon de poule dégraissé crème...