Velouté de haricots verts au chèvre frais
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 400 g de haricots verts 1 pomme de terre (environ 100 g) 1 petite carotte 100 g de chèvre frais 10 cl de crème fraîche épaisse mais légère 2 cubes...
Healthy et régimes
12159 recettes
Soupe de potiron, quenelle de crème, noix et coriandre
Plat facile 28 min 1443 kcal
Ingrédients: 380 grammes de potiron vidé et épluché du bouillon de boeuf 1 échalote crème fraîche quelques noix coriandre
Fondant au coing et pommes caramélisées à la fleur de sel et branle bas de combat
Dessert facile 35 min 140 kcal
Ingrédients: 100 g de compote de coing nature 1/4 l de lait 50 g de gelée de coing 40 g de Maïzena 1 oeuf
Confiture bio de tomates vertes
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1,5 kg voire 2 kg de tomates vertes bio pour faire 1 kg 800 g de sucre roux bio 1 citron non traité
Petits palets aux flocons d'avoine.
Autre facile 10 min 10 min
Ingrédients: Pour une quinzaine de petites galettes : Pour la base, il faut : 300 ml de lait 100 g de flocons d'avoine 2 oeufs sel poivre 80 à 100 g de gruyère...
Velouté de poivrons jaunes, pois chiches, cumin et noix
Plat facile 35 min 274 kcal
Ingrédients: 4 poivrons jaunes 1 grosse pomme de terre 1 blanc de poireau 1 cuillère et demie à café de graines de cumin curcuma à râper 50 g de noix de...
Lasagnes de courgette a l?emmenthal (régime)
Plat facile 1 h 2 m 345 kcal
Ingrédients: Pour la Béchamel : 500 g de lait 40 g de beurre 60 g de farine 1 cuillère à café de sel, poivre 1 pincée de noix de muscade râpée 800 g de...
Confiture de châtaignes
Autre facile 20 min 1 h 20 m
Ingrédients: un kilo de chair de châtaignes 70 cl + 10 cl de sirop de canne, du bio si possible 3 bâtons de vanille la châtaigne adore la vanille
Crumble de pommes et kiwi aux noisettes
Dessert facile 55 min 356 kcal
Ingrédients: 8 pommes rouges 5 kiwis 100 g de farine 80 g de sucre 80 g de purée de noisette (s'achète en magasin bio)
Soupe de potimarron aux lardons fumés
Entrée facile 5 min 15 min
Ingrédients: potimarrons 1 oignon émincé - 1 ail 4 ou 5 petites pommes de terre - sel (peu) poivre 2 tablettes de bouillon de volaille 20 cl de crème fraîche...
Verrines poire & mascarpone
Dessert facile 30 min 182 kcal
Ingrédients: 2 poire (des poires Williams) 25 g de sucre 15 cl d'eau 1 yaourt 100 g de mascarpone 9 spéculoos
Crumble courgettes-sardines
Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1 courgette 1 oignon 1 gousse d'ail 1 boite de filet de sardines sel et poivre huile d'olive 1 cuillère à soupe de chapelure 2 cuillère à soupe de...
Cake salé à la citrouille, aux fleurs d'hibiscus, noisettes et canneberges séchées
Autre facile 20 min 46 min
Ingrédients: 250 g de farine 1 1/8 cuillères à thé de poudre à pâte 4 oeufs 12 cl d'eau tiède 12 cl d'huile d'olive 300 g de chair de potimarron (ou...
Velouté de betterave aux noisettes
Entrée facile 25 min 251 kcal
Ingrédients: 350 g de betteraves crues 1 pomme de terre ½ cube de bouillon de légumes 1 yaourt brassé 1 cuillère à soupe d'huile de noisette 1 dizaine de...
Cookies pralin et 3 chocolats... à tomber!
Autre facile 30 min 1090 kcal
Ingrédients: Pour 24 cookies : 250 g de beurre mou 100 g de sucre 2 oeufs plein air 350 g de farine semi-complète bio 2 cuillères à café de purée de noisettes...
Soupe aux oignons rouge, pour bien commencer l'hiver, gratinée au comté
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 400 grammes d'oignons rouges bouillon de boeuf des croûtons ou des biscottes coupées en morceaux un beau morceau de comté baies roses ciboulette 3...
Ma nouvelle folie, le thé vert - cake au thé vert matcha et aux framboises
Autre facile 55 min 673 kcal
Ingrédients: 280 g de farine 2 oeufs 100 g de beurre 150 g de sucre en poudre 15 g de poudre de thé vert matcha 1/2 sachet de levure chimique 1/2 cuillère à...
Délice de quiche sans pâte courgettes/parmesan/saumon(s)
Autre facile 15 min 40 min
Ingrédients: 2 courgettes 1 gros pavé de saumon 2 tranches de saumon fumé 65 g de farine de riz 65 g de farine normale 40 cl de lait 10 cl de crème légère 3...
Salade de fenouil, poivrons et sardines
Entrée facile 50 min 404 kcal
Ingrédients: 1 fenouil, bulbe et feuille 1 poivron vert, 1 boîte de sardines à l'huile 2 gousses d'ail 4 tomates séchées des câpres 2 cuillères à soupe d'huile...
Risotto "à la zucca", risotto à la courge
Plat facile 37 min 711 kcal
Ingrédients: 250 g de riz Arborio 500 g de courge 1 à 2 gousses d'ail 1 cube de bouillon de volaille huile d'olive parmesan
Pâtisson farci sans lait et sans gluten
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 beaux pâtissons 400g de chair à saucisse quelques branches de thym 100 g de tomme de brebis 50 g de pecorino râpé 1 oignon 2 cuillères à soupe...
Velouté de patate douce au poivre de sichuan
Entrée facile 33 min 741 kcal
Ingrédients: 1 oignon 1 échalote 1 petit blanc de poireau 2 belles patates douces 1 cuillère à soupe de poivre de Sichuan quelques cuillère à soupe de crème...
Salade d'orge et pois chiches
Entrée facile 10 min 1 h 30 m
Ingrédients: 1 tasse (250 ml) d'orge mondé (orge perlé) 2 ½ tasses (625 ml) de bouillon de légumes froid (de poulet) ¼ tasse (60 ml) d'huile d'olive 2...
Charlotte légère aux framboises
Dessert facile 38 min 108 kcal
Ingrédients: 250 g de faisselle 150 g de fromage blanc à 0% 30 g de miel d'acacia 350 g de framboises Picard 50 g de sucre cassonade 2 feuilles de gélatine 10...