Healthy et régimes

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Côtes de blettes farcies à la viande

Plat facile 20 min 50 min
Ingrédients: 1 oignon 1 carotte 300 g de viande hachée (porc et veau) 2 oeufs 4 cuillères à soupe de parmesan râpé un bouquet de persil 2 branchettes de menthe...
Recette Soupe de fraises et glace vanille!!

Soupe de fraises et glace vanille

Dessert facile 5 min 3 min
Ingrédients: Pour la glace vanille : 1 litre de lait 3 dl de crème 1 gousse de vanille 12 jaunes d’oeufs 300 g de sucre (diminuer les proportions pour une plus...
Recette Extra moelleux au nougat tendre (4 points)

Extra moelleux au nougat tendre

Dessert facile 15 min 13 min
Ingrédients: 40 g de nougat tendre de Montélimar 1 oeuf 30 g de farine 2 cuillères à soupe de lait écrémé 5 g de fructose
Recette Flan de concombre au surimi

Flan de concombre au surimi

Entrée facile 30 min 164 kcal
Ingrédients: 250 ml de crème liquide à 3% 1 concombre moyen 8 bâtonnets de surimi 1 cuillère à café d'agar-agar sel et poivre quelque gouttes de Tabasco...

Boulettes de flocons d'avoine

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 200 g de flocons d’avoine cuits en bouillie très épaisse 2 oeufs battus 1 oignon finement haché sel et poivre
Recette Boulettes de poulet au sésame

Boulettes de poulet au sésame

Entrée facile 30 min 123 kcal
Ingrédients: Pour une vingtaines de boulettes : 350 g de blancs de poulet crus 1 tranche de pain de mie 1 cuillère à soupe de cerfeuil ciselé 1/2 cuillère à...

Salade d'avocats aux pommes

Apéritif facile 20 min
Ingrédients: 2 avocats 2 pommes acides 3 chicorées witloof Assaisonnement: 4 cuillères à soupe de mayonnaise 1 avocat 1 citron

Avocat créole

Plat facile 45 min 297 kcal
Ingrédients: 2 avocats 30 g de riz étuvé 1 boîte de crabe 4 cuillères à soupe de mayonnaise 1 cuillère à café de moutarde quelques gouttes de tabasco 1...

Roulés de truite fumée à la ricotta

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 4 tranches de truite fumée 1/2 pot de ricotta le jus d’1/2 citron 1 petit bouquet de ciboulette 1 cuillère à soupe d’aneth sel et poivre Sésame...
Recette Mini-verrines: mousse de pomme au curry et sa mini brochette

Mini-verrines mousse de pomme au curry

Apéritif facile 35 min 38 kcal
Ingrédients: 1 pomme 1 cuillère à café de curry 100 g de ricotta 1 cuillère à sucre de miel sel et poivre 1/4 de poivron rouge et vert Dés de gouda au cumin
Recette Tarte aux raisinets ... quel régal !

Tarte aux raisinets

Autre facile 15 min 40 min
Ingrédients: 1 pâte brisée gelée de raisinets noix de coco moulue 500 g de raisinets 3 dl de demi-crème 2 cuillères à soupe de maïzena 1 sachet de sucre...
Recette Salade de riz au poulet et fourme d?ambert

Salade de riz au poulet et Fourme d'Ambert

Plat facile 20 min 35 min
Ingrédients: 125 g de riz 2 escalopes de poulet ou de dinde 1/3 de concombre 1 petite boîte de maïs (150g) 1 petit morceau de Fourme d'Ambert vinaigrette au...
Recette Tartine au thon et à la roquette

Tartine au thon et à la roquette

Entrée facile 20 min 316 kcal
Ingrédients: une grande tranche de pain complet une vache qui Rit de la roquette Des tomates cerises du thon de vinaigre balsamique
Recette Rhabarber- clafoutis à la rhubarbe

Clafoutis à la rhubarbe

Autre facile 1 h 15 m 458 kcal
Ingrédients: 6 cuillères à soupe de poudre d'amande 5 cuillères à soupe de sucre vanillé 3 oeufs 250 ml lait

Verrines framboises et flocons d'avoine

Dessert facile 5 min 2 min
Ingrédients: 5 cuillères à soupe de flocons d'avoine 30 cl de lait 300 g de fromage blanc 1 boite de framboises au sirop (les fruits égouttés+4 ou 5 cuillère à...