Bananes caramélisées au lait de coco (avec les bananes trop mûres)
Dessert facile 15 min 272 kcal
Ingrédients: 2 bananes trop mûres 20g de beurre 2 cs de sucre complet 3 cs de lait de coco
Healthy et régimes
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Moelleux au noisette - recette facile de gâteau
Dessert facile 30 min 565 kcal
Ingrédients: 5 oeufs 125 gr de beurre 80 gr de farine 200 gr de sucre 150 gr de poudre de noisettes
Charlotte de courgette
Entrée facile 15 min 178 kcal
Ingrédients: 1 courgette 200 gr de fromage frais 3 c à soupe de fromage blanc 45 gr de pignons de pins sel et poivre et un peu de paprika
Salade des grisons, vinaigrette à la mélasse de grenades
Entrée facile 15 min
Ingrédients: de fines tranches de viande des grisons (quantité à définir selon votre budget) de la salade variée une poignée de mix pour salade (ici des...
Velouté de pois cassés au lardons et comté
Entrée facile 10 min 25 min
Ingrédients: 500 g de pois cassés - 6 carottes - 150 g de lardons fumés - 1 gros oignon ou 2 moyens - 2 gousses d'ail - 2 cubes de bouillon de volaille dissout...
Cookies sans farine orange amandes
Dessert facile 23 min 409 kcal
Ingrédients: Pour 8 cookies: 125 grammes d'amandes en poudre 280 g de sucre glace 40 g d'amandes entières 1/4 cuil à café sel 2 blancs doeuf 1 zeste d'orange
Soupe aux carottes parfumé à l'orange et au gingembre
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 kg de carottes, 3 oranges, 2 pommes de terre, ½ racine gingembre, 2 tablettes de bouillon de volaille, 15 cl de crème liquide, curcuma, sel et...
Gâteau à la lime, à la noix de coco et aux amandes, sans gluten et sans lactose
Dessert moyen 20 min 50 min
Ingrédients: beurre 6 oeufs 1 ou 2 limes 1 tasse d'amandes moulues (100 g) 1/2 tasse de noix de coco râpée, sucre (40 g) 1/3 tasse de farine sans gluten (40 g)...
Gâteau léger au nutella
Dessert facile 30 min 169 kcal
Ingrédients: 60 gr de farine 60 gr de Maïzéna 1 sachet de levure chimique 80 gr de sucre de canne bio 50 gr de MG allégée 50 ml de lait de soja 4 oeufs 2 CS de...
Mes premiers ... yaourts au sirop de fraise
Dessert facile 8 h 15 m 94 kcal
Ingrédients: 1 yaourt nature au lait entier 1 litre de lait entier 5 cuillères à soupe de sirop de fraise
Confiture de kiwi
Autre facile 35 min 194 kcal
Ingrédients: 1,2 kg de kiwi sucre cristallisé 1 citron
Tarte épinards chèvre frais et pignons de pin
Entrée facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 rouleau de pâte brisée 400 g d'épinards 1 barquette de chèvre frais 50 g de pignons de pin 2 oeufs 20 cl de crème liquide sel poivre
Tarte fine aux pommes
Dessert moyen 35 min 511 kcal
Ingrédients: Pâte Brisée (vous pourrez largement faire deux tartes (sucrées ou salées) avec ces quantités ou la congeler. Au pire, divisez en deux les...
Brioche à la patate douce et à la noix de coco
Autre facile 3 h 25 m 914 kcal
Ingrédients: 600g de farine T55 1 patate douce 50g de noix de coco râpée 2 oeufs 60g de beurre 20cl de lait de coco 2 c à c de levure Bruggeman (à défaut, 1...
Sorbet kiwi et citron vert
Dessert facile 20 min 252 kcal
Ingrédients: 1kg de kiwis, 230 gr de sucre en poudre, 1 jus de citron vert, 120 ml d'eau,
Salade de pois chiches et sa vinaigrette à l'aneth
Entrée facile 15 min 189 kcal
Ingrédients: 1 boîte de pois chiches (1 boite de 400gr à rincer et égoutter) 1 pomme verte (coupée en dés) 1/2 concombre (coupé en dés) 1 branche de céleri...
Panna cotta aux groseilles
Dessert facile 10 min 303 kcal
Ingrédients: 250 ml de crème fleurette 250 ml de lait entier 5 cuillères à soupe de sucre 1 gousse de vanille de bourbon 2 g d'agar agar en poudre ( 1 cuillère...
Sauce tomate courgette , carotte
Autre facile 25 min 74 kcal
Ingrédients: 1 petite boite de tomates pelées 2 cuillères à soupe de concentré de tomate 1 feuille de laurier 3 carottes 2 courgettes sel poivre thym en...
Choucroute express, extra-light
Plat facile 25 min 190 kcal
Ingrédients: choucroute (cuite au naturel environ 300g , suivant l'appétit) 130 g de jambon blanc (fumé ou non, découenné, dégraissé, coupe épaisse / environ 1...
Forêt noire cranberries ganache chocolat noir.
Dessert moyen 35 min 759 kcal
Ingrédients: Pour le génoise au chocolat : 4 oeufs 125 g de sucre en poudre 125 g de farine 10 g de cacao amer non sucré 5 g de levure chimique Pour le ganache...
Poulet light façon yassa
Plat facile 18 min 241 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 2 citrons vert 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de moutarde forte - 1 oignon 1 petit piment de Cayenne...
Graines de chia façon tapioca
Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 1 tasse de lait végétal 3 cuillerées à table (45 ml) de graines de chia blanches non moulues quelques gouttes de sirop d'érable pour sucrer, si on...
Cabillaud de régime et sa sauce saveur à l'ail et persil légère
Plat facile 20 min 351 kcal
Ingrédients: 150 g de cabillaud frais ou surgelé 1 petit suisse allégé 1 cuillère à soupe de ménage persil- ail poivre huile d'olive 200 g de légumes verts...
Mousse aux fraises tagada
Dessert facile 20 min 240 kcal
Ingrédients: 250 g de crème mascarpone 180 g de fraises Tagada 4 oeufs 4 cl de lait