Healthy et régimes

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Recette Soupe d'orge aux poulpes

Soupe d'orge aux poulpes

Plat facile 12 min 20 min
Ingrédients: 2 cuilères à soupe de concentré de tomate 4 à 5 tomates fraîches cumin sel poivre piment rouge moulu (felfel zina) huile d'olive menthe séchée 150...
Recette Ail confit, selon a.ducasse

Ail confit, selon a.ducasse

Autre facile 10 min 73 kcal
Ingrédients: 2 têtes d'ail rose ou nouveau 2 branches de thym 2 branches de romarin 15 grains de poivre noir 10 g de gros sel Huile d'olive
Recette Gâteau d'été pêche-coco

Gâteau d'été pêche-coco

Dessert facile 55 min 803 kcal
Ingrédients: 4 pêches (jaunes ou blanches) 4 oeufs 4 petits-suisses natures (0% pour moi) 50 g de beurre 150 g de sucre 75 g de noix de coco râpée 75 g de...
Recette Crumble pommes & abricots

Crumble pommes & abricots

Dessert moyen 45 min 714 kcal
Ingrédients: 4 pommes 6 abricots 1 sachet de sucre vanillé Pour la pâte à crumble: 125 g de beurre coupé en morceaux 125 g de sucre 250 g de farine

Confiture de prunes blanches

Autre moyen 30 min 1 heure
Ingrédients: 2 kg de prunes blanches dénoyautées 2 kg de sucre cristal 10 jeunes branches de romarin 1 grande marmite
Recette Verrines de fromage aux fruits

Verrines de fromage aux fruits

Dessert moyen 15 min
Ingrédients: 500g de fromage blanc 0 % MG le jus d'un citron vert 3 càs de sucre vanillé maison ou 3 sachets de sucre vanillé 100ml de lait fermenté 1/2 bel...
Recette Salade de romaine et de goberge

Salade de romaine et de goberge

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 7 tasses (1,75 L) de laitue romaine déchiquetée 200 g ( 1 gros paquet) de goberge à saveur de crabe (ou autre) égouttée et hachée 1 oignon vert...
Recette Pannacotta à la rose, coulis de framboises

Pannacotta à la rose, coulis de framboises

Dessert moyen 20 min 646 kcal
Ingrédients: 1/2 litre de crème liquide 4 feuilles de gélatine 50 g de sucre glace 4 cuillères à soupe de sirop de rose (Monin) 2 gouttes de colorant rouge
Recette Muffins à la farine de riz, myrtilles et citron

Muffins à la farine de riz, myrtilles et citron

Dessert facile 27 min 660 kcal
Ingrédients: 250 g de farine de riz 120 g de myrtilles surgelées 1 citron 3 oeufs 1 yaourt 70 g de beurre demi sel 10 cl de crème fraîche 100 g de sucre roux 1...
Recette Pain au gruau

Pain au gruau

Autre moyen 20 min 32 min
Ingrédients: 1 ¼ tasse d'eau 1 ½ cuillère à soupe de lait en poudre 2 cuillères à soupe de cassonade 3 cuillères à soupe de shortening 1 et ½ cuillère à thé de...
Recette Salade vitalité crudités et graines germées

Salade vitalité crudités et graines germées

Autre facile 15 min
Ingrédients: Ingrédients pour une salade : 1 carotte 1 petite tomate 1/3 de concombre 1 poignée de pousses de brocoli 1 poignée de pousses de roquette 1 poignée...
Recette Brioche au yaourt sans lait (légère)

Brioche au yaourt sans lait (légère)

Goûter moyen 35 min 455 kcal
Ingrédients: 2 pots de yaourts 1 oeuf 1 sachet de sucre vanillé 80 g de sucre 1/2 cuillère à café de sel 500 g de farine 50 g de beurre ou de margarine 22 g de...
Recette Muffins aux lardons et aux olives.

Muffins aux lardons et aux olives.

Entrée facile 30 min 265 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 2 oeufs 100 g de fromage blanc 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 100 g d'allumettes de lardons 70...
Recette Muffins au chocolat et au kiwi

Muffins au chocolat et au kiwi

Dessert facile 45 min 393 kcal
Ingrédients: 3 verres de farine (un verre = 200 ml) 100 g chocolat noir fondu 1 verre de sucre 2 verres de lait demi écrémé 3/4 de verre d'huile 1 sachet de...
Recette Pain aux céréales et aux fruits secs

Pain aux céréales et aux fruits secs

Autre facile 45 min 467 kcal
Ingrédients: 500 g de farine aux céréales 300 g d'eau tiède 7 g de sel 7 g de levure sèche un mélange de plusieurs fruits secs coupés en petits cubes (ici,...
Recette Soupe à l'ancienne aux panais

Soupe à l'ancienne aux panais

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 3 pommes de terre 2 panais 1 carotte 1 blanc de poireau 1 grosse poignée de vermicelle Filet de jus de citron 1 cuillère à soupe de moutarde à...
Recette Cakes aux lutti

Cakes aux lutti

Dessert facile 10 min 25 min
Ingrédients: 140 g de Lutti 150 g de beurre 10 cl de lait 160 g de sucre en poudre 150 g de farine 1/3 d'un sachet de levure chimique 3 oeufs