Healthy et régimes

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Recette Beurre de pomme

Beurre de pomme

Autre facile 20 min 382 kcal
Ingrédients: 6 pommes à compote 6 cuillères à soupe de sucre (s'ajuste selon le degré de sucre dans les pommes) 30 g de beurre
Recette Velouté de courge musquée à la cardamome

Velouté de courge musquée à la cardamome

Plat facile 25 min 545 kcal
Ingrédients: 500 g de courge musquée ou "butternut" 1 oignon jaune 1 gousse d'ail entière 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 300 ml de bouillon de volaille...
Recette Gâteau tendre aux noisettes et huile d'olive

Gâteau tendre aux noisettes et huile d'olive

Dessert facile 10 min 40 min
Ingrédients: 180 g farine 140 g sucre roux ou complet 10 cl d'huile d'olive 2 oeufs 100 g noisettes en poudre 1 petit verre de lait entier ou de lait fermenté...
Recette Risotto aux gambas et aux fonds d'artichaut

Risotto aux gambas et aux fonds d'artichaut

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 200g de riz à risotto 50g de parmesan râpé 30g de beurre 1l de bouillon de poisson (frais ou en poudre) 1 échalote hachée (ou 2 cuillères à soupe...
Recette Velouté potiron fenouil au cumin

Velouté potiron fenouil au cumin

Autre moyen 15 min 20 min
Ingrédients: 1 bulbe de fenouil moyen 450 g potiron frais 1 cuillère à café de grains de cumin 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 2 petites pommes de...
Recette Frittata aux poireaux, épinards et champignons

Frittata aux poireaux, épinards et champignons

Entrée moyen 50 min 121 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de beurre 2 gousses d'ail écrasées 1 petit poireau, émincé 150 g (1 barquette) de champignons café, émincés grossièrement 50 g...
Recette Soupe de cèleri rave au boursin

Soupe de cèleri rave au boursin

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1 céleri rave 500 ml de purée de tomate (coulis) 1,5 litre d'eau, 3 bouillon cubes de volaille 1 Boursin.
Recette Soupe miso : la soupe qui vous veut du bien

Soupe miso : la soupe qui vous veut du bien

Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 1 carotte 1 petite courgette 1 échalote 1 gros champignons de Paris 40 cl d'eau quelques dés de tofu 1 cuillère à soupe bombée de miso
Recette Les petits gateaux pour le thé de mélanie

Les petits gateaux pour le thé de mélanie

Goûter facile 20 min 505 kcal
Ingrédients: 200 g de farine 1/2 sachet de levure 100 g de sucre 100 g de beurre froid coupé en dés. 2 cuillères à café de gingembre 2 cuillères à soupe de miel
Recette Cabillaud au four aux avocats

Cabillaud au four aux avocats

Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: 2x200g de filet de cabillaud sans peau les feuilles d'une petite botte de basilic 1 avocat pelé, sans noyau et émincé 150g de queues de crevettes...
Recette Bavarois de carottes à l'agar-agar

Bavarois de carottes à l'agar-agar

Entrée facile 2 jours 17 h 21 m 502 kcal
Ingrédients: 3 carottes (nantaises pour moi) 400 ml de jus de carottes sel et thym 2 gr d'agar-agar Pour la vinaigrette: 4 cuillères à soupe d'huile de noix 2...

Tartare zen de saumon au gingembre et sésame

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: Filet de saumon extra frais coupés en petits cubes jus de citron huile d'olive quelques gouttes d'huile de sésame vinaigre de riz oignon rouge...
Recette Petits gâteaux fondants citron amandes

Petits gâteaux fondants citron amandes

Dessert facile 27 min 432 kcal
Ingrédients: 70gr de farine 1/4 de sachet de levure chimique 1 citron 30gr de beurre 2 oeufs 80gr de sucre 1/2 yaourt grec 1 sachet de sucre vanillé Pour le...
Recette Terrines végétales aux lentilles corail

Terrines végétales aux lentilles corail

Entrée facile 10 min 50 min
Ingrédients: 300 g de lentilles corail 200 g de boulgour (de kamut) 500 g d'oignons émincés 25 g de sésame grillé 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 70 g de...