Mini clafoutis aux cerises et pistache
Dessert facile 55 min 383 kcal
Ingrédients: 400 g de cerises 3 oeufs 80 g de farine 15 cl de lait 15 cl de crème liquide 140 g de sucre 45 g de beurre (+ 15 g pour les moules) 1 cuil à soupe...
Healthy et régimes
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Pâte feuilletée rapide
Autre facile 9 min
Ingrédients: 200gr de farine 200gr de beurre que vous avez mis au congélateur au moins 3 heures (la veille se serait encore mieux). 1 Pincé de sel 9cl D'eau
Crèmes au citron
Dessert facile 25 min 106 kcal
Ingrédients: 1/2 litre de lait 80 grammes de sucre en poudre 3 cuillères à soupe de Maïzena 6 cuillères à soupe de jus de citron (deux citrons) 1 cuillère à...
Panna cotta sauce carambar
Dessert moyen 20 min 330 kcal
Ingrédients: Pour la panna cotta : 20 cl de crème liquide allégée 30 cl de lait demi-écrémé 1 gousse de vanille 60 g de sucre (ou 2 cs d'hermestas en poudre) 1...
Gâteau marbré light
Dessert facile 55 min 522 kcal
Ingrédients: 75 g de beurre demi-sel 115 g de sucre 2 oeufs 225 g de farine 10 g de maïzena 1/2 sachet de levure chimique 100 ml de lait 15 g de cacao en poudre
Crumbles individuels aux framboises et amandes
Dessert facile 15 min 35 min
Ingrédients: Pour la pâte à crumble : 60Gr de farine blanche 30Gr de poudre d'amande 10Gr de farine de quinoa (facultatif, vous pouvez remplacer par de la...
Petits Moelleux Farine de Châtaigne Miel Coeur Chocolat
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: 120 Gr de farine de châtaigne 130 Gr de farine blanche 200Ml de lait 40Gr de beurre 4 Càs. de miel (ou+ selon vos goûts) 1 sachet de levure...
Soupe froide tomates poivrons mozzarella
Plat moyen 15 min 10 min
Ingrédients: 3 poivrons rouges 1 kg de tomates 1 oignon 1 gousse d'ail 1 boîte de chavroux 3 cuillères à soupe de ricotta 6 billes de mozzarelle 6 feuilles de...
Soupe de potiron et carotte au lait de coco
Entrée facile 50 min 212 kcal
Ingrédients: 500g de chair de potiron 500g de carottes 50cl de lait de coco 50cl de bouillon de légumes ou volaille 1 càc de curry 1 càc de curcuma Sel et poivre
Salade de brocoli aux raisins et graines de tournesol
Entrée facile 30 min 387 kcal
Ingrédients: 12 tranches de bacon (finement tranchées / environ 125 g) 1 oignon (petit) 1 brocoli (ou 2 suivant leur taille) 300 g de graines de tournesol...
Flan aux pommes au micro-ondes
Dessert facile 33 min 256 kcal
Ingrédients: 4 pommes 5 oeufs 50 cl de lait 150 g de farine 125 g de sucre 5 cl de rhum
Soupe courge spaghetti et carottes
Plat facile 55 min 529 kcal
Ingrédients: 1/2 courge spaghetti cuite 2 petites carottes 1 pomme de terre 1 cube de bouillon 1/2 cuillère à café de curry sel 10 cl de crème liquide
Gateau coco léger
Dessert facile 45 min 445 kcal
Ingrédients: Pour un moule à manqué de 20 cm : 60 g de farine 60 g de maïzena 80 g de beurre 80 g de sucre 60 g de noix de coco rapée 2 oeufs 10 cl de lait...
Blinis de courgettes
Entrée facile 35 min 237 kcal
Ingrédients: 500 g de courgettes environ (soit à peu près 3 courgettes) 2 gousses d'ail 150 g de farine 3 oeufs 20 cl de lait 2 cuillères à soupe d'herbes...
Salade de riz
Plat facile 30 min 1033 kcal
Ingrédients: quelques riz quelques tomates quelques poivron vert quelques poivron rouge quelques concombre quelques melon quelques cornichons quelques Jus de...
Petit pot Pomme Cerise
Autre facile 15 min 193 kcal
Ingrédients: 1 pomme cerises 2 poignées de cerises dénoyautées
Terrine de légumes à la farine de pois chiches et curry
Entrée facile 1 h 5 m 124 kcal
Ingrédients: 2 carottes 1 grosse courgette 3 échalotes 1 cuillère à soupe d'huile d'olives 20 cl d'eau 1 cube de bouillon de légumes 4 cuillères à café de...
Bouchées chaudes poivron, féta, olive, basilic
Apéritif facile 10 min 20 min
Ingrédients: 3 oeufs 1 tasse = 150 g farine 1 sachet = 1 cuillère à soupe levure chimique 1/3 tasse = 80 ml huile olive 1/2 tasse = 125 ml lait 100 g gruyère...
Biscuits flocons d'avoine coco amande raisins
Goûter facile 17 min 318 kcal
Ingrédients: 100g de flocons d'avoine 100g de raisins secs 80g d'amandes ou noisettes en poudre 100g de noix de coco râpée un peu d'eau
Crème de petits pois au chorizo en verrine
Entrée facile 5 min 162 kcal
Ingrédients: 150 g de petits pois en boites 50 g de chorizo - 20 cl de crème liquide
Muffins au miel, à l'avoine et raisins
Autre facile 10 min 17 min
Ingrédients: Pour 12 muffins: 1 1/4 tasse (310 ml) farine 1/2 tasse (125 ml) flocons d'avoine "1 minute" 2 c. à thé (10 ml) de poudre à pâte (levure chimique) 1...
Cuisson du quinoa
Plat facile 35 min 58 kcal
Ingrédients: 100 gr de quinoa 250 ml d'eau 1/2 c. à café de sel
Salade d'avocat aux noix et œuf poché
Entrée moyen 20 min 313 kcal
Ingrédients: 2 oeufs un avocat 2 cs de cerneaux de noix deux poignées de salade une cs d' huile de noix une cs de vinaigre balsamique une rondelle de citron