Healthy et régimes

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Tian de légumes

Plat facile 1 h 50 m 63 kcal

Ingrédients: 6 tomates 1 aubergine 2 courgettes 2 oignons Huile d'olive Ail Thym Sel poivre

Salade de perles marines

Autre facile 10 min 10 min

Ingrédients: 200 de petites pâtes 150 g de chair de crabe ou 1 paquet de surimi râpé 2 cuillères à soupe de jus de citron 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1...

Mille-feuilles de betterave à la ricotta et aux herbes

Entrée facile 10 min 249 kcal

Ingrédients: 4 petites betteraves rouges cuites 250 g de ricotta un demi bouquet de ciboulette 2 cs d' huile de noix 2 cs de vinaigre balsamique blanc

Salade orientale de fraises aux épices

Dessert facile 30 min 86 kcal

Ingrédients: 500 grammes de fraises 8 feuilles de menthe 1 jus de citron 1 étoile de badiane 1 clou de girofle 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger 2...

Brownie chocolat-carambars

Dessert facile 40 min 353 kcal

Ingrédients: Pour le brownie : 1 tablette de chocolat noir au Carambar (Poulain) 3 oeufs 140 gr de sucre en poudre 120 gr de farine 150 gr de beurre 50 gr de...

Velouté courgettes, chou romanesco, gelée de salade et chantilly au tabasco

Entrée facile 50 min 372 kcal

Ingrédients: 1 chou romanesco 2 courgettes 2 feuilles de salade verte 2 grammes d’agar 50 cl d’eau 2 cuillères à soupe de crème fraiche 30 cl de crème liquide 1...

Verrines rhubarbe framboises

Dessert facile 25 min 206 kcal

Ingrédients: 400 grammes de rhubarbe 150 grammes de framboises 3 yaourts nature 2 sachets de sucre vanillé 100 grammes de sucre roux

Cake sublimissime au praliné et spéculoos

Dessert moyen 55 min 547 kcal

Ingrédients: 100g de farine 150g de beurre à 38% 150g de sucre 3 oeufs 50g de pâte de spéculoos 20g de poudre de noisettes 100g de pralinoise 5 spéculoos

Soupe de poivrons rouges au piment de cayenne

Entrée moyen 55 min 133 kcal

Ingrédients: 1 kg de poivrons rouges 1 oignon rouge 2 tablettes de bouillon de volaille dégraissé 1 demi cuillère à café de piment de Cayenne 2 cuillères à...

Crêpe farcie à la poire & chocolat

Dessert facile 5 min 10 min

Ingrédients: Pâte à crêpes pour 6 crêpes: 2.6 PP/ crêpes 80 gr de farine 25 gr de Maïzéna 1 CC de levure chimique 2 oeufs 300 ml de lait écrémé ( moi soja )...

Endives a la bressane version allégée

Plat moyen 40 min 285 kcal

Ingrédients: 1kg endives 4 blancs de poulet 500 g de champignons de Paris 100g Creme fraiche 1 cuillère à soupe de moutarde forte sel et poIvre

Gâteau à la patate douce et au chocoalt au gingembre

Dessert facile 15 min 30 min

Ingrédients: 1,5 kg de patates douces 100g de farine 300g de sucre 250g de beurre 5 oeufs 1 gousse de vanille 1 bouchon de rhum 1 tablette de chocolat au...

velouté de potimarron bolets & châtaignes

Entrée moyen 10 min 30 min

Ingrédients: pour un potimarron un potimarron 1 carottes 1 morceau de patate douce 5 bolets séchés 2 cuillères à soupe de crème liquide 3 marrons naturels en...

Parmentier de chou-fleur à la viande hâchée

Plat facile 37 min 542 kcal

Ingrédients: 1 chou-fleur 1 kg de pommes de terre 700 g de viande hachée (boeuf à 5% de MG de préférence) 2 gousses d’ail sel poivre 100 g de mascarpone 150 g...

Tarte crème amandine aux fraises au sirop d'agave

Dessert moyen 45 min 365 kcal

Ingrédients: Pâte sablée aux amandes : 190 g de farine 60 g de poudre d'amandes 50 g de sucre glace 50 g de lait 2 jaunes d'ufs 1 pincée de sel Garniture : 500...

Farz buen

Autre facile 20 min 284 kcal

Ingrédients: 130 g de farine 40 g de sucre 2 oeufs 220 ml de lait

Gâteau aux amandes et à la confiture de lait

Dessert moyen 10 min 40 min

Ingrédients: 140 g de beurre mou 2 gros oeufs 50 g de farine avec levure incorporée 150 g de poudre d'amandes 85 g de sucre Environ 1 tasse de confiture de lait...

Houmous & feuilleté au romarin

Autre facile 20 min 406 kcal

Ingrédients: Pour le houmous : 175 g de pois chiches (en boîte) 2 cuillères à soupe de jus de citron 3 cuillères à soupe de tahini (purée de graines de sésame)...

Confiture de melon cantaloup et citrons

Autre facile 15 min 40 min

Ingrédients: Pour 6 bocaux de 250 ml : 1 gros melon cantaloup ou 2 petits sucre 2 citrons jaunes 1 citron vert

Roulé d'omelette de saumon sur feuilles de chêne avocat & mozzar

Entrée facile 15 min

Ingrédients: Feuilles de chêne rouge Saumon fumé Mozzarella tomates cerices avocats Maïs Haricots beurres oeufs sel poivre persil ciboulette

Recettes pour machine à pain moulinex home bread xxl ow 5000

Autre facile 35 min

Ingrédients: Brioche: 350 gr farine T45 2 oeufs entiers battus 10 cl lait à température ambiante 1 cuillère à café sel 120 gr beurre fondu 50 à 60 g de sucre...

Soupe de crevettes et légumes

Entrée moyen 1 h 20 m 310 kcal

Ingrédients: * 500 g de crevettes * 4 pommes de terre * 3 carottes * 3 courgettes * 2 poireaux * 1 poivron rouge * 1 poivron vert * 1 poivron jaune * gingembre...