Healthy et régimes

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Recette Mousse d'asperges au saumon fumé dukan

Mousse d'asperges au saumon fumé dukan

Entrée facile 15 min 125 kcal
Ingrédients: 200 g d'asperges cuites 3 cuillères à soupe de fromage blanc à 0% 3 cuillères à soupe de crème à 3% 1 blanc d'oeuf monté en neige 5 cl de lait...
Recette Muffins au chocolat et au kiwi

Muffins au chocolat et au kiwi

Dessert facile 45 min 393 kcal
Ingrédients: 3 verres de farine (un verre = 200 ml) 100 g chocolat noir fondu 1 verre de sucre 2 verres de lait demi écrémé 3/4 de verre d'huile 1 sachet de...
Recette Pain aux céréales et aux fruits secs

Pain aux céréales et aux fruits secs

Autre facile 45 min 467 kcal
Ingrédients: 500 g de farine aux céréales 300 g d'eau tiède 7 g de sel 7 g de levure sèche un mélange de plusieurs fruits secs coupés en petits cubes (ici,...
Recette Soupe à l'ancienne aux panais

Soupe à l'ancienne aux panais

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 3 pommes de terre 2 panais 1 carotte 1 blanc de poireau 1 grosse poignée de vermicelle Filet de jus de citron 1 cuillère à soupe de moutarde à...
Recette Cakes aux lutti

Cakes aux lutti

Dessert facile 10 min 25 min
Ingrédients: 140 g de Lutti 150 g de beurre 10 cl de lait 160 g de sucre en poudre 150 g de farine 1/3 d'un sachet de levure chimique 3 oeufs
Recette Moelleux banane noisettes et chocolat

Moelleux banane noisettes et chocolat

Autre facile 45 min 999 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 80 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 80 g de beurre 120 g de farine 30 g de noisettes moulues 2 rangées de chocolat noir pâtissier 1/2...
Recette Mi-cuit chocolat au lait, coeur de nutella

Mi-cuit chocolat au lait, coeur de nutella

Dessert facile 27 min 452 kcal
Ingrédients: 150 g de chocolat au lait 40 g de beurre 1 cuillère à soupe de farine 80 g de sucre 3 oeufs 4 cuillères à café de Nutella
Recette Tarte crumble aux fruits rouges

Tarte crumble aux fruits rouges

Autre facile 50 min 642 kcal
Ingrédients: 1 pâte sablée 500 g fruits rouges 4 oeufs 400 g mascarpone 100 g sucre blanc 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café de vanille liquide 80 g...
Recette Biscuits au beurre à l'ancienne

Biscuits au beurre à l'ancienne

Autre facile 20 min 1245 kcal
Ingrédients: 1 3/4 tasse farine 1/2 cuillère à thé de poudre à pâte 1/2 cuillère à thé de bicarbonate de soude 1/2 tasse de beurre 1 tasse de sucre 1 oeuf 1...
Recette Hot curry chou fleur-épinard-quinoa rouge

Hot curry chou fleur-épinard-quinoa rouge

Plat facile 40 min 443 kcal
Ingrédients: 1 petit chou fleur 5 cubes d'épinards surgelés 1 verre de quinoa rouge 1 cuillère à soupe de graines de moutarde 1 cuillère à soupe de curry en...
Recette Petits pains croustillants poivre et sel

Petits pains croustillants poivre et sel

Autre facile 25 min 371 kcal
Ingrédients: Pour 10 petits pains : 275 ml d'eau 25 g de beurre mou 1 cuillère à café de sucre en poudre 475 g de farine t55 1 1/4 cuillère à café de levure de...
Recette Soupe aux tortellinis

Soupe aux tortellinis

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: ½ lb de tortellinis 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 oignon haché ¼ tasse de poireau haché 2 gousses d'ail, hachée 1 boîte de 19 oz de tomates...
Recette Flan sucré aux courgettes

Flan sucré aux courgettes

Dessert moyen 35 min 127 kcal
Ingrédients: 2 courgette 3 oeufs 1 scht de sucre vanilliné 12 gr d'édulcorant de cuisson type canderel 140 gr de farine 200 ml de lait de sojà light ( ou lait...
Recette Gâteau au chocolat en forme d'ours

Gâteau au chocolat en forme d'ours

Dessert facile 45 min 494 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 150 g de beurre 150 g de chocolat 125 g de sucre 80 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 10 cl de lait
Recette Gâteau light aux fruits secs

Gâteau light aux fruits secs

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: - 100 g de farine semi complète 50 g de farine blanche 1/2 sachet de levure 40 g de cassonade 3 oeufs 1 yaourt nature maison 30 g de flocons...
Recette Muffins légers à la mûre de sophie

Muffins légers à la mûre de sophie

Autre facile 45 min 255 kcal
Ingrédients: Pour 6 gros muffins ou 12 petits : 200 g de farine 1 pincée de sel 1/2 sachet de levure chimique 50 g de cassonade 200 g de mûres (possible...
Recette Crèmes dessert façon chocolat viennois

Crèmes dessert façon chocolat viennois

Dessert facile 35 min 764 kcal
Ingrédients: 50 cl de lait 4 jaunes d'oeufs 75 g de sucre 2 sachets de sucre vanillé 2 cuillères à café de fécule de maïs 5 cuillères à soupe bombées de cacao...
Recette Lait d'avoine maison : service après-vente

Lait d'avoine maison : service après-vente

Autre facile 10 min 3 min
Ingrédients: façon 1: à partir de farine d'avoine 20 g de farine (2 cuillerées à soupe) 500 ml d'eau façon 2 : à partir de crème d'avoine (farine précuite de...