Salade de fruits de Dorian
Dessert facile 5 min 10 min
Ingrédients: La recette de mon pot: 1 banane 3 kiwis 3 abricots 3 grosses prunes rouges 4 nectarines jaunes Pour le sirop (recette estivale de Papilles et...
Healthy et régimes
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Escalopes de Dinde au Vin Blanc et à l'Oseille
Plat facile 18 min 273 kcal
Ingrédients: 4 escalopes de dinde 10 cl de vin blanc sec 100 grs d'oseille ciselée 4 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel...
Salade de fraises et ananas au sirop de miel
Dessert facile 20 min 436 kcal
Ingrédients: fraises ananas sucre vanillé 2 cuillères à soupe de miel a une bonne cuillère de rhum agricole ambré
Salade au haddock mariné
Entrée facile 2 heures 221 kcal
Ingrédients: un filet de haddock une salade chicorée frisée deux petites pommes reinette un citron huile de saveur neutre vinaigre de cidre graines de...
Moelleux pomme amande et noix
Autre facile 55 min 395 kcal
Ingrédients: 60 g de farine T80 80 g d'amandes en poudre 1/2 sachet de levure chimique 2 oeufs 60 g de sucre complet 1 càs de purée d'amande blanche 2 petites...
Tarte au citron façon cheesecake
Autre facile 52 min 581 kcal
Ingrédients: 250 g de ricotta 250 g de fromage nature de chez lidle 200 g de crème fraîche 160 g de sucre fin 3 oeufs 1 pâte brisée 120 g de spéculoos 40 g de...
Soupe de panais aux épices
Plat facile 35 min 630 kcal
Ingrédients: - 1 litre de bouillon de légumes ou de volailles - 2 oignons - 1 gousses d'ail hachée - 4 panais - 30 cl de crème fraîche - 1 cuillère à café...
Crème d'ail
Autre facile 15 min 532 kcal
Ingrédients: 3 têtes d'ail 25 cl de crème fraîche épaisse 1 dl de lait Sel Poivre
Flan pâtissier sans lactose
Dessert facile 5 h 10 m 292 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée (sans beurre) 60 cl de lait de soja (ou une autre boisson végétale comme le lait d'avoine) 20 cl de crème de soja (ou une autre...
Moelleux chocolat et aubergine sans beurre ni farine
Dessert facile 50 min 234 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 3 oeufs entiers 100g de chocolat noir 5g de levure chimique 30g de sucre fin 15g de sucre vanillé pépites de chocolat Pour la déco:...
Smoothie glacé à la banane, coco et miel
Dessert facile 20 min 447 kcal
Ingrédients: 4 bananes (bien mûres) noix de coco rapée miel (liquide de préférence)
Cupcakes datte et chocolat
Dessert facile 50 min 364 kcal
Ingrédients: Pour 6 cupcakes : 100g de dattes (dénoyautées) 120ml de jus de pomme 50g de margarine (allégée) 100g de sucre 1 oeuf 100g de farine 20g de cacao en...
Crème pâtissière au micro-ondes
Dessert facile 10 min 302 kcal
Ingrédients: 250 mL de lait entier 50 grammes de sucre en poudre 20 grammes de fécule de maïs 2 jaunes d'oeufs 10 grammes de beurre 1 gousse de vanille (ou 1...
Quiche végétarienne
Plat facile 1 h 10 m 419 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 20 cl de crème fraiche 2 oeufs 150 gr de poivrons rouges (1 petit poivron) 250 gr de courgettes (2 petites courgettes) 40 gr d'olives...
Cheesecake à la fraise sans cuisson
Dessert moyen 40 min 444 kcal
Ingrédients: 200g de spéculoos 100g de beurre 4 feuilles de gélatine 20cl de crème fleurette (ou crème entière) 200g de fromage frais (type Ph*ladelphia) 200g...
Pudding chia mangue
Autre facile 5 min 755 kcal
Ingrédients: 1 tasse lait (ou lait d’amandes) 4 c. à soupe de graines de chia 1 mangue bien mûre 1 c. à soupe miel 1 c. à soupe amandes tranchées
Banana Bread light sans gluten
Dessert facile 35 min 133 kcal
Ingrédients: Pour le mélange humide : 1 banane (pas trop mure ; sinon l’Indice Glycémique sera élevé) 1 cuillère à soupe de purée d’amande (ou d’huile végétale)...
Aubergines et courgettes au chèvre râpé
Plat moyen 1 h 15 m 137 kcal
Ingrédients: 3 aubergines 3 courgettes 1 boite de tomates pelées 1 oignon du chèvre rapé SOIGNON sel poivre huile d'olive
Chocolat chaud au lait de coco et avoine vegan
Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: Pour 2 chocolats chauds : 20 cl. de lait d'avoine 10 cl. de lait de coco 2 barres de chocolat pâtissier 1 poignée de noix de pécan
Fraisier sans sucre aux édulcorants
Dessert moyen 1 h 25 m 498 kcal
Ingrédients: 500 g de fraises. la génoise : 4 oeufs entiers moyen. 14g d’édulcorant en poudre( ou encore 2 cuillères à café d'édulcorant liquide ou 140 g de...
Crumble poires chocolat
Dessert facile 15 min 697 kcal
Ingrédients: 2 belles poires bien mûres 30g de chocolat 2 cuillères à soupe de crème fraîche liquide 15g de beurre 15g de sucre 15g de farine 15g d’amande en...
Tartinade de radis, échalote, chèvre et ciboulette
Entrée facile 10 min 37 kcal
Ingrédients: 20 radis roses 1 grosse échalote 2càs de ciboulette fraîche Le jus d’un citron jaune non traité 1càc de moutarde à l’ancienne 50g de fromage de...
Red velvet cake et glaçage au cream cheese
Dessert moyen 1 h 10 m 858 kcal
Ingrédients: Pour le gâteau: 300 g de farine 2 sachets de levure chimique ( =20 g) 1 cuillère à café de sel 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré...
Biscuits aux amandes
Dessert moyen 23 min 207 kcal
Ingrédients: 50 grammes de beurre 30 grammes de sucre en poudre 1 jaune d'oeuf 60 grammes de farine 25 grammes d'amandes en poudre 50 grammes d'amandes mondées...