Sauté de dinde
Plat facile 25 min 303 kcal
Ingrédients: 1 kg de dinde en morceau 2 ou 3 tomates 1 bouillon de cube dégraissé 1 petite bouteille de vin blanc 2 oignons thym sel, poivre
Healthy et régimes
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Endives au jambon version légère
Plat moyen 35 min 215 kcal
Ingrédients: 6 belles endives 6 tranches de jambon blanc 1 l de lait écrémé 40 g de maïzena 30 g de margarine sel poivre 60g de gruyère râpé
Semoule au lait de soja vanille et citron vert
Autre facile 25 min 96 kcal
Ingrédients: 60 g de semoule de blé fine 500 ml de lait de soja vanille 1 cuillère à soupe de sucre roux le zeste d'1 citron vert
Velouté de lentilles corail aux poireaux et épices
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 100 g de poireaux surgelés 50 g d'oignons surgelés 100 g de lentilles corail 70 cl de bouillon de volaille ou de légumes 3 poivres du Kerala...
Soupe à l'orge et aux légumes
Plat facile 5 min 8 heures
Ingrédients: 1 boîte 19 oz de tomates en dés 6 tasses de bouillon de poulet ½ tasse de céleri, en dés ½ tasse oignon, en dés ½ tasses carottes, en dés ½ tasse...
Crème de Potimarron et Topinambours poêlés
Entrée moyen 45 min 45 min
Ingrédients: Un potimarron Un oignon 1 ou 2 topinambours Du paprika Parmesan Sel, Poivre Une noisette de beurre Curcuma De la crème liquide Huile d'arachide
Tarte aux feuilles de blettes
Entrée facile 55 min 1131 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée 1 botte de blettes 1 petite boite de thon 2 oeufs 2 cuillères à soupe de moutarde 150 ml de crème liquide 1 oignon 50 g de fromage...
Velouté de courgette WW
Plat moyen 31 min 115 kcal
Ingrédients: 1 litre d'eau 1 kg de courgettes 2 tablettes de bouillon de poule dégraissé 60 g de crème de gruyère allégé 8 cuillères à café de crème fraîche à...
Confiture de coing à la cannelle
Autre facile 10 min 2 heures
Ingrédients: 1,4 kg de coings 500 g de sucre blond de canne Cannelle
Soupe de chou romanesco
Plat facile 35 min 136 kcal
Ingrédients: 1 gros oignon - 1 carotte - 1 branche de céleri - Huile d'olive 1 chou romanesco - 1 l de bouillon de boeuf - Sel, poivre
Soupe de carottes
Plat facile 50 min 329 kcal
Ingrédients: un sac de jeunes carottes 2 blancs de poireaux 4 pommes de terre un cube aux légumes
Gâteau au kaki et au miel
Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 gros kaki 2 cuillères à soupe miel 1 grosse noisette de beurre 1 oeuf 20 ml lait 50 g farine+1/2 cuillère à café levure chimique 50 g beurre 30...
Pain à la semoule d'orge
Autre facile 50 min 222 kcal
Ingrédients: 130 g de semoule d'orge 150 g de farine de blé 2 cuillères à café de levure instantanée 170 ml d'eau 1/2 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe...
Velouté de chou-fleur au mascarpone
Plat facile 45 min 53 kcal
Ingrédients: 500 g de chou-fleur -1 oignon -2 gousses d'ail -2 cubes de bouillon de volaille -125 cl d'eau -100 g de mascarpone -1 cuillère à soupe d'huile...
Soupe de carottes, céleri et gingembre
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 600 à 700 g de céleri 300 à 400 g de carottes sel et poivre une cuillère à café de gingembre en poudre crème à 15% mg
Mini quiches aux poireaux sans gluten
Entrée facile 55 min 354 kcal
Ingrédients: 10 mini-quiches : Pour la pâte : 1 1/4 tasse de farine tout usage sans gluten (190 g) 1/4 cuillère à thé de sel (2 g) 1/3 tasse beurre (85 g) 1...
Soupe Noces à l'Italienne
Plat facile 35 min 152 kcal
Ingrédients: 1/2 livre de porc haché maigre 1/2 livre de veau haché 2 oeufs battus 4 cuillères à soupe de chapelure 2 cuillères à soupe de parmesan 1 cuillère...
Salade d'épinards aux mandarines et oignons rouges
Apéritif facile 10 min
Ingrédients: 1 sac d'épinards frais de 171 g (6 oz) lavés, égouttés 1 boîte de mandarines en conserve, égouttées de 284 ml 1 petit oignon rouge, émincé...
Chips maison cuites au four sans gluten
Apéritif facile 30 min 91 kcal
Ingrédients: 2 grosses pomme de terres lavées, non-pelées 1/4 tasse de beurre fondu (65 ml) sel au goût
Gajar ka Halwa compote de carottes
Dessert facile 20 min 1 h 30 m
Ingrédients: 400 g de carottes bien oranges (Gajar) 400 ml de lait 100 g de sucre 2 cuillères à soupe de raisins secs 2 cuillères à soupe d'amandes effilées 4...
Courgettes en batonnets
Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 2 poignées de (petites) courgettes coupées en bâtonnets par personne 1 citron 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Piment d'Espelette Fleur de sel
Velouté de potiron
Plat facile 35 min 194 kcal
Ingrédients: 1 belle part de potiron 1 oignon 2 belles p de terre 1 carottes 1 bouillon de volaille dégraissé
Pâte à tartiner façon Nutella
Autre facile 10 min 10 min
Ingrédients: 200 g de chocolat noir 64% 20 cl de lait concentré Gloria non sucré 1 sachet de sucre vanillé 125 g de noisettes en poudre 50 g de pralin
Filets de poulet en croûte d'épices
Plat facile 20 min 184 kcal
Ingrédients: 1/2 cuillère à café de fleur de sel aux herbes 1 cuillère à café de paprika en poudre 1 cuillère à café de graines de cumin ou de carvi 1 cuillère...