Healthy et régimes

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Cake au fromage blanc et au thon

Autre facile 1 h 15 m 535 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 180 g de farine 1 sachet de levure chimique 200 g de fromage blanc 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 1 boite de thon au naturel...

Recette de soupe au chou vert

Plat facile 21 min 376 kcal

Ingrédients: Pour 3l de soupe : 1 chou vert frisé (qui traîne dans sa cagette!!) 6 pommes de terre 1 cube de légumes

Cake marbré, tout doux, tout tendre ...

Dessert facile 20 min 1 heure

Ingrédients: 125 g de beurre mou / pommade 200 g de sucre 6 cuillères à soupe de lait entier 250 g de farine 3 oeufs 1 sachet de levure chimique soit 2...

Recette de yaourts léger au café

Dessert facile 10 min 44 kcal

Ingrédients: 900 ml de lait écrémé 1 yaourt 0% 4 cuillères à soupe de lait en poudre écrémé 1 cuillère à soupe d'extrait de café

Gâteau aux coings et à l'huile d'olive

Dessert facile 1 h 10 m 956 kcal

Ingrédients: 1 coing 200 g de sucre en poudre 150 ml d'huile d'olive 2 oeufs 300 g de farine 1 yaourt nature 60 g d'amandes en poudre 1 cuillerée et demi de...

Carrés aux cerises

Autre facile 15 min 25 min

Ingrédients: 1 tasse de farine 1 tasse de gruau 1 tasse de cassonade 1 cuillère à thé de soda 1/4 de cuillère à thé de sel 1/2 tasse de beurre 2 oeufs battus 1...

Coulis de mangue vanille bourbon de madagascar au thermomix

Autre facile 11 min 301 kcal

Ingrédients: 1 belle grosse mangue bien mûre (environ 250 g de pulpe en morceaux) 50 g de sucre brut 1 bonne pincée de poudre de vanille bourbon de Madagascar...

Sauce fudge au chocolat

Autre facile 10 min 5 min

Ingrédients: 1 tasse (200 g) de sucre 3/4 tasse (85 g) de cacao 3/4 tasse (180 ml) de crème 35% 1/2 tasse (125 ml) de sirop de maïs (glucose) 1/4 cuillère à...

Dôme de mousse au pain d'epices et son croustillant

Dessert moyen 30 min 10 min

Ingrédients: Pour la mousse de pain d'épices: 25 cl de lait 40 g de sucre en poudre 3 jaunes d'oeufs 4 tranches de pain d'épices émiettées 2 feuilles de...

Seitan aux carottes et patates douces rôties à la cannelle

Plat facile 15 min 40 min

Ingrédients: 2 carottes 1/2 oignon 2 gousses d’ail Huile d’olive 350 g de patate douce 1/2 verre de bouillon de légumes ayant servi à la préparation du seitan...

Velouté potiron - crevettes

Entrée facile 15 min 18 min

Ingrédients: Velouté de Potiron au curry: 1 tranche de potiron 10 cl de crème liquide 1/2 cuillère à café de curry doux 1 cube de bouillon de volaille Sel &...

Galettes de carottes

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 3 grosses carottes 1 petit oignon 70 g de flocons d'avoine 1 peu de chapelure 3 oeufs de la de coriandre émincée 1 cuillère à soupe d'huile Sel,...

Cake aux amandes, pommes et pruneaux sans gluten

Dessert facile 45 min 524 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 120 g de sucre cassonade 120 g de farine de riz 50 g de poudre d'amande 1 sachet de levure 2 cuillère à soupe d'huile 3 cuillère à soupe...

Tarte sablée au pudding et à la banane ( express )

Dessert facile 37 min 423 kcal

Ingrédients: Une abaisse de pâte sablée maison cuite à blanc et refroidie ( * ) 100 g de chocolat noir dessert 2 cuillères à soupe de lait entier 1 sachet de...

Cupcakes rigolos de noël: amande et noisette

Dessert facile 30 min 649 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 120 g de sucre 120 g de beurre 60 g de purée d'amande blanche 120 g de farine avec poudre levante 1 cuillère à café d'extrait d'amande amère

Soupe tomates

Plat facile 25 min 234 kcal

Ingrédients: quelques carottes 3 courgettes 4 ou 5 branches de céleri 1,5 Kg de tomates 1 oignon

Cheesecake double citron

Dessert facile 1 h 2 m 753 kcal

Ingrédients: Pour la croûte: 100 g de sablés pur beurre 100 g de spéculoos 5 cs de beurre mou Pour la crème au fromage frais: 600 g de fromage à tartiner type...

Gaspacho de concombre au lait de coco

Plat facile 5 min

Ingrédients: 2 concombres ou 3 petits et bio de préférence 1 boîte de lait de coco 1 citron vert 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé ou surgelé Sel

Velouté de melon et ses brochettes aux deux jambons.

Entrée facile 20 min

Ingrédients: 1 petit melon 5 cl de Porto 4 tranches très fines de jambon blanc 4 tranches de jambon cru Italien 2 branches de romarin 4 brochettes en bois...

Biscuits amandes/avoine

Autre facile 30 min 519 kcal

Ingrédients: 150 g de farine semi complète 100 g de poudre d'amande 50 g de flocons d'avoine 100 g de sucre en poudre un oeuf 100 ml d'huile d'olive

Panga mangue

Plat facile 20 min 244 kcal

Ingrédients: Un beau filet de panga Une grosse mangue bien mure Un pincée de cannelle en poudre Une pincée de gingembre en poudre Une noisette de beurre 3...

Bento - pain de viande aux pistaches et raisins secs

Entrée facile 1 heure 302 kcal

Ingrédients: 500 g de haché de boeuf 1 tranche de pain rassis 1 oeuf 1 oignon Un peu de lait Une bonne poignée de pistaches Une bonne poignée de raisins secs Sel