Velouté de courgettes à la ricotta
Plat facile 50 min 155 kcal
Ingrédients: 3 courgettes 1 oignons sel de céleri piment d'Espelette 60 g de ricotta 1 gousse d'ail persil 700 ml de bouillon de légumes
Healthy et régimes
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Mini-gâteaux aux flocons d'avoine et framboises
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 75 g de framboises 20 g de farine de blé t 110 de Saveurs de Normandie 30 g de farine t 45 1/2 cuillère à café de levure chimique 1 oeuf 2 cs de...
Des brochettes de légumes marinés légères et croquantes!
Apéritif facile 20 min 5 min
Ingrédients: 200 g de tomates cerise 2 courgettes 2 courgettes jaunes 200 g de champignons de Paris Marinade : 2 cuillères à soupe d'huile de sésame 3...
Clafoutis groseilles rhubarbe
Dessert facile 55 min 502 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 60g de farine 50 g de poudre d'amande 130g de sucre 33cl de crème fraîche 20cl de lait 1 sachet de sucre vanillé 1 pincée de sel 200g de...
Smoothie fraises et épinards
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 3 tasses (750 ml) de fraises fraîches 2 tasses (500 ml) de bébé épinards le jus de 3 oranges 1 banane un peu d'eau ou quelques glaçons
Confiture de kiwis
Autre facile 15 min 1 h 10 m
Ingrédients: 1 kg de kiwis 1 kg de sucre en poudre 1 sachet de vitpris pour une confiture moins liquide 1 citron
Galettes aux bananes
Dessert facile 43 min 696 kcal
Ingrédients: Pour 35 galettes : 1 tasse de beurre 1 tasse de sucre 2 oeufs 1 tasse de bananes écrasées (2) 1/2 tasse de lait Carnation (non dilué) 1 cuillère à...
Glace à la myrtille -sans oeuf ni lactose- dans petite sorbetière pas chère
Dessert facile 10 min 94 kcal
Ingrédients: 250 g de myrtilles (fraîches ou surgelées) 2 cuillères à soupe de miel 200 ml de lait de soja vanille, bio
Le délicieux aux amandes (sans gluten)
Autre facile 40 min 517 kcal
Ingrédients: 200 g d'amandes mondées en poudre 200 g de sucre en poudre 100 g de beurre 4 oeufs
Gâteau à la vapeur au chocolat
Dessert facile 45 min 437 kcal
Ingrédients: 125g de chocolat noir 100g de farine 4 oeufs 125g de beurre 100g de sucre en poudre
Cookies au quinoa rouge
Dessert facile 35 min 825 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 160 g de beurre mou 400 g de sucre de canne 200 g de farine de blé complet 150 g de quinoa rouge 80 g de flocons d'avoine 100 g de noix...
Gâteau au fromage blanc et aux fraises gourmand
Dessert facile 25 min 201 kcal
Ingrédients: 300g de fromage blanc 0% 2 oeufs 2 cuillères à soupe bombées de farine 2 cuillères à soupe de sucre 1 citron 1 goutte d'extrait de vanille 1...
Le ménélik
Autre facile 15 min
Ingrédients: 60 g de beurre 7 cuillères à café de sucre 1 oeuf 24 thé bruns 1 café noir froid Du chocolat râpé
Veloute "douceur d'asperges blanches"
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 500 g d'asperges entières Un oignon Une pincée d'herbes Un bouillon de volaille 15 cl crème liquide ou épaisse 30 cl de lait entier Sel, poivre 3...
Soupe de cabillaud et de lotte en bouillabaisse
Plat facile 45 min 407 kcal
Ingrédients: 250 g de filets de cabillaud 250 g de filets de lotte 4 grosses tomates 2 branches de céleri 2 blancs de poireaux 2 oignons 3 gousses d'ail 4...
Soupe de chou fleur au chorizo
Entrée moyen 30 min 447 kcal
Ingrédients: 300 g de chou fleur 3 petites pommes de terre 1/2 de bouillon 2 cac de piment doux parmesan chorizo
Ma glace au nutella pour une version ultra-legere...
Dessert facile 10 min
Ingrédients: Depuis que je présente la machine à Glaces FRISSONS en atelier, ma fille me réclame sans cesses des glaces. Et pas n'importe quel parfum....
Gâteau au chocolat et aux dattes (ww)
Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: 150 de pâte à datte 30 g de de dattes séchées 150 ml d'eau et 6 cuillère Soupe d'eau 50g de chocolat amer 1/2 verre de thé d'huile neutre 50 ml de...
Clafoutis aux cerises au lait d'amande et perles de japon (sans lait, sans gluten)
Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: un bocal de cerises au sirop de 680 g 500 ml de lait d'amandes 100 g de sucre + un sucre vanillé 3 oeufs 6 cuillères à soupe de Perles de Japon...
Clafoutis au duo de fruits ww
Dessert facile 55 min 799 kcal
Ingrédients: 250 de cerises sucrées dénoyautées 250 g de pêches bien mûres 2 cuillères à soupe de rhum ambré 4 petits oeufs 5 cuillères à soupe d'édulcorant de...
Soupe froide aux asperges blanches pour célébrer la saison
Plat facile 40 min 249 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à table de beurre 110 g de queues d'asperges blanches, environ 12 1 oignon vert émincé 2 tasses de bouillon de poulet (ou de légumes)...
Tarte rhubarbe-mascarpone
Autre facile 45 min 358 kcal
Ingrédients: Pour la pâte: 200 g de farine 2 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à café de vinaigre 1 cuillère à soupe de crème fraîche 1/2 verre d'eau + sel...
Biscuits secs à la pistache
Autre facile 22 min 1377 kcal
Ingrédients: 70 g de pistaches hachées 70 g de poudre d'amandes 75 g de beurre fondu 60 g de sucre en poudre 2 bonnes grosses cuillères à soupe de crème...
Yaourt au riz vanillé
Autre facile 10 min 10 heures
Ingrédients: 7CS de riz rond-1cc de vanille liquide-10cc de sucre roux-1 yaourt entier-1 litre de lait-1 pot de lait en poudre