Duo fondant chocolat & poires
Dessert facile 45 min 693 kcal
Ingrédients: 1 boite de poires en sirop 200 g de chocolat pâtissier 3 oeufs 100 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 3 cuillères à soupe bombées de farine 1/2...
Healthy et régimes
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Clafoutis express aux poires
Dessert facile 50 min 155 kcal
Ingrédients: 250 ml de lait 15 g de beurre fondu 2 ufs 60 g de sucre roux 40 g de farine tamisée 3 poires, fraîches ou au sirop
Soupe au chou
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 demi chou frisé 3 carottes 3 pommes de terre 2 navets 1 boîte de lardons de 75 g 1 oignon huile d'olive cumin sel poivre
Sucre vanillé avec gousses entières, au thermomix (grande quantité)
Autre facile 6 min 1 kcal
Ingrédients: beaucoup de gousses de vanille séchées
Barres cereales maison
Autre facile 35 min 262 kcal
Ingrédients: 80 g farine semi complète 150 g flocons d'avoine 110 g beurre 1 oeuf 50 g cranberries séchées (ou 50 g d'abricots secs ou raisins secs) 2 sachets...
Soupe de chou frisé
Plat facile 1 h 10 m 555 kcal
Ingrédients: 1 chou frisé 4 pommes de terre Charlotte 2 ou 3 carottes 1 oignon 2 gousses d'ail 100 g de lardons du fromage râpé 3 clous de girofle 1 feuille de...
Clafoutis aux raisins (noir et blanc!)
Autre facile 50 min 374 kcal
Ingrédients: 200 g de raisin muscat 200 g de raisin blanc 100 g de cassonade 130 g de farine 20 cl de lait entier 4 oeufs
Recommandations alimentaires pour la gastro-entérite
Autre facile 25 min
Ingrédients: 600 ml (2 tasses et demi) d'eau bouillie refroidie ou de source 360 ml (1 tasse et demi) de jus d'orange non sucré sans pulpe (je prend oasis) 2...
Marga lentilles et pommes de terre
Plat moyen 20 h 35 m 313 kcal
Ingrédients: 220 g de lentilles verte ( Vivien Paille ) 1 petit pot de concentrée tomate ( 70g) La moitié d'une branche de celeri 5 pommes de terre moyennes 1...
Smoothie banane choco framboise
Boisson facile 3 min
Ingrédients: 1 banane 1 1/2 tasse (375 ml) de lait d'amandes (ou autre lait végétal) 1 1/2 tasse (375 ml) de framboises congelées 2 dattes de type Medjool,...
Extraordinaire cake lentille corail - carotte - graines
Entrée facile 1 h 5 m 758 kcal
Ingrédients: 50 g lentilles vertes du Puy 300 g lentilles corail 50 g beurre 1 gros oignon, pelé et coupé en petits dés 3 carottes, pelées et coupées en petits...
Velouté châtaigne-topinambour
Entrée facile 40 min 526 kcal
Ingrédients: Pour 6 personnes : 500 g de topinambours 400 g de châtaignes (cuites, pelées, en bocal) 1 litre d'eau 1 cube de bouillon de volaille bio poivre du...
(re)découvrir le céleri rave: soupe detox
Entrée facile 20 min 119 kcal
Ingrédients: 1/2 céleri rave 1 bulbe de fenouil 1 oignon moyen un petit bout de gingembre frais 1 cube de bouillon de légumes
Biscuits santé
Goûter facile 15 min 7 min
Ingrédients: Mélange n°1 : 3/4 de tasse de farine 1/2 tasse de germe de blé 1/4 tasse de son 1/2 tasse de lait en poudre 1 cuillère. à thé de bicarbonate de...
Bourguignon végétarien au seitan (fait maison)
Plat facile 2 h 15 m 671 kcal
Ingrédients: Pour le seitan rouge : 200 g de gluten de blé (ça ressemble à de la farine, on en trouve en coop bio) 50 g de farine T65 1 oignon 3 ou 4 carottes...
Rochers coco-chocolat sans oeufs ni beurre
Dessert facile 14 min 619 kcal
Ingrédients: 350 g de chocolat noir à cuire 150 g de noix de coco râpée 2 cuillères à soupe de rhum
Yaourts au caramel
Dessert facile 15 min 8 heures
Ingrédients: 1 petite boite de 170g de lait concentré non sucré 1 yaourt nature de la tournée précédente 3 cuillères à soupe de lait en poudre 6 pots de lait...
4/4 classique mais pas tant que ça ! d'après conticini
Autre facile 50 min 522 kcal
Ingrédients: 125 g de farine 125 g de sucre roux 120 g de beurre 3 oeufs 1 cuillère à soupe rase de crème fraîche 1 pincée de fleur de sel 1 gousse de vanille
Divin fondant choco chataigne ! (avec ou sans gluten)
Autre facile 25 min 40 min
Ingrédients: 250 g de crème de marrons (*en boîte ou, pour une version maison et sans gluten !, je vous invite à retrouver la recette de Perrine sur mon blog)...
Clafoutis aux poires / sans gluten, sans lactose
Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: 4 petites poires ou 3 grosses 60 g de Maïzena 60 g sirop d'érable (ou 120 g de sucre roux) 2 oeufs 1 pincée de sel 20 cl de crème liquide (crème...
Soupe au chou chinois et shiitake
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 chou chinois 4 ou 6 champignons shiitake 200 g de poitrine fumée 2 gousses d'ail 125 g de vermicelles de riz 1,5 litre d'eau 1 cube de bouillon...
Velouté de courgette à la menthe fraîche
Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: 20 minutes Du vert, du vert, c'est bientôt l'hiver... Encore de la soupe! Ben non pas du tout, juste un joli velouté de courgettes parfumé à la...
Chou fleur aux épices
Autre facile 30 min 201 kcal
Ingrédients: 1 chou fleur 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de graines de coriandre...
Mini-financiers "sans gluten"
Goûter facile 26 min 622 kcal
Ingrédients: 125 g de poudre d'amandes 125 g de sucre 70 g de beurre 4 blancs d'oeufs