Verrine duo crème de pois chiche et gelée de betterave
Apéritif facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 petite boite de pois chiches (poids net égoutté 265 g) 1 petite gousse d'ail 100 g de betterave cuite 170 ml d'eau 2 cuillères à soupe de...
Healthy et régimes
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Petits gateaux aux flocons d'avoine
Goûter facile 10 min 30 min
Ingrédients: 100g de farine complète 80g de sucre roux ou 50g de sucre complet (50 grammes de cassonade) 80g de flocons d'avoine 50g de raisins secs 50g de...
Crumble mangue et framboises
Dessert moyen 50 min 338 kcal
Ingrédients: 1 mangue 250 g de framboise surgelées 100 g de beurre 50 g de poudre d'amande 100 g de farine 50 g de cassonade 1 sachet de sucre vanillé
Sorbet à la mangue
Dessert moyen 40 min 238 kcal
Ingrédients: 2 mangues bien mûres (c'est à dire entre 600 et 650 g de chair de fruit) 100 g de sucre 1 citron
Tagliatelles de Concombre au Yaourt
Entrée facile 15 min 50 kcal
Ingrédients: concombres yaourt échalote de sel du poivre vinaigre de cidre.
Pâte brisée
Autre facile 15 min
Ingrédients: 250 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 1 cuillère de sel 10 cl d'huile 8 cl d'eau + 1 tupperwaere rond avec couvercle
Quiche aux épinards
Entrée facile 15 min 40 min
Ingrédients: 1 pâte brisée 600 g d'épinards frais 2 oeufs 150 g de crème fraîche 4% 3 petites poignées de parmesan râpé 1 tranche de jambon dégraissée Sel,...
Salade ensoleillée de l'île de La Réunion
Entrée facile 15 min 170 kcal
Ingrédients: 1 ananas Victoria 1 mangue mûre 1 concombre 4/5 piments "zoiseaux" sel poivre un filet de vinaigre de cidre
Haddock au curry et écrasée de pommes de terre
Plat moyen 10 min 1 heure
Ingrédients: 1 gros filet de haddock ou 2 petits (500/600g environ) 1 litre de lait 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée 3...
Echalotes confites au miel
Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: Une cuillère d huile d'olives 6 petites échalotes ou 3 plus grosses coupées en 2 1/2 cuillères de miel poivre
Soupe printanière aux petits pois
Entrée facile 17 min 318 kcal
Ingrédients: 500 g de petit pois 60 cl de bouillon de légumes quelques feuilles de menthe quelques pignons de pin
Cookies aux pépites de chocolat noir et Kasha
Dessert facile 40 min 10 min
Ingrédients: 100 g de beurre mou 120 g de sucre roux 180 g de farine 1 c à café de levure chimique - 5 g 1 oeuf 1 pincée de sel 130 g de pépites de chocolat...
Gâteau au kaki, chocolat et amande sans œuf
Dessert facile 1 h 20 m 489 kcal
Ingrédients: 1 kaki (gros ; de 450g bien mur) 100ml d’huile d’olive 110g de sucre 180g de farine 50g de poudre d’amande 60g de cacao en poudre sans sucre...
Salade tiède de légumes grillés au chèvre cendré et basilic
Plat facile 50 min 285 kcal
Ingrédients: 1 courgette (grosse ; coupé en rondelles) 2 carottes (coupées en bâtonnets) 1 poivron rouge (émincée en lanières) 1 gousse d'ail 50 g de chèvre...
Barres de céréales cranberries pistaches chocolat
Autre facile 35 min 50 min
Ingrédients: 80 gr de pâte de dattes 50 gr de sirop d’agave 1 c à s d’extrait de vanille 1 c à s de fleur d’oranger 180 gr de flocons d’avoine 80 gr de pistache...
Gâteau tout chocolat et crème anglaise à la pistache
Dessert moyen 40 min 593 kcal
Ingrédients: 200 gr de chocolat noir 200 gr de beurre demi-sel 4 oeufs 80 gr de farine 150 gr de sucre Pour la crème anglaise : 1/2l de lait entier 4 jaunes...
Tarte aux pommes et rhubarbe caramélisées
Dessert moyen 1 h 15 m 409 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour la pâte sablée : 250g de farine T45 (ou T55) 140g de beurre froid salé ou doux (salé pour moi) 100g de sucre en poudre 1 oeuf...
Charlotte à la pomme allégée
Dessert moyen 1 heure 256 kcal
Ingrédients: 25 biscuits à la cuillère (200 gr) 3 pommes golden (420 gr) 300 gr de fromage blanc 0% 4 feuilles de gélatine (4 gr) 2 sachets de sucre vanillé (16...
Tarte mousse au café
Dessert facile 20 min
Ingrédients: 300 ml de café fort et tiède 400 ml de crème liquide 1 boîte de lait concentré sucré 7 feuilles de gelatine sans saveur grains de café pour la déco
Soupe de tapioca coco
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: Pour 4 petites assiettes 200 ml de lait de coco Un petit verre à moutarde de bille de tapioca Une pincée de sel Sésame Banane Sucre En fonction de...
cookies avoine et chocolat blanc
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: 120gr de flocons d'avoine 240gr de farine 2 oeufs 1 sachet de levure 1 sachet de sucre vanillé 120gr de chocolat blanc 150gr de sucre roux 75gr de...
Pâtes au saumon fumé et basilic
Plat moyen 30 min 488 kcal
Ingrédients: 100 gr de pâtes au blé complet BARILLA 1 bonne tranche de saumon fumé sauvage 1 poignée de roquette 1 poignée de basilic frais 1 gousse d'ail 1/2...
Choco-Coco Cheesecake
Dessert facile 35 min 369 kcal
Ingrédients: Ingrédients : 250g de mascarpone 250g de fromage blanc 100g de sucre 1 sachet de sucre vanille 100g de poudre de coco 3 feuilles de gélatine...