Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten sans lactose
Goûter facile 35 min 190 kcal
Ingrédients: 250 gr d'haricots rouges cuits 200 gr de chocolat 60 gr de sucre roux 1 c. à soupe d'huile (de coco ou autre) 3 oeufs
Healthy et régimes
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Soupe de potiron
Entrée facile 50 min 166 kcal
Ingrédients: 750g de potiron 1 oignon 1 carotte 1 pomme de terre 50g de crème fraîche 30g de beurre 1 bouillon de cube volaille Sel Poivre
Pâte à tarte recette tupperware
Autre facile 30 min 422 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à café de sel 100 ml d'huile, ou un petit pot de crème légère, ou 100 g de beurre...
Gâteau invisible pomme-poire
Dessert facile 50 min 208 kcal
Ingrédients: 3 belles pommes (ou 4 petites ; Golden) 3 belles poires (ou 4 petites ; Passe-Crassane bien sucrés et bien mûres) 2 oeufs 10 cl de lait 70 g de...
Pommes de terre farcies
Entrée facile 45 min 296 kcal
Ingrédients: 4 pommes de terre (de grosseur moyenne) 100 g de jambon 75 g de champignons 1 cuill. à soupe de cerfeuil 1 cuill. à soupe de persil 1 oeuf 50 g de...
Salicorne sautée en persillade
Autre facile 15 min 94 kcal
Ingrédients: 600 g de pousses de salicorne fraîche 1 gousse d'ail 1/2 bouquet de persil beurre sel, poivre
Gâteau moelleux aux pommes, amande et citron sans gluten
Dessert facile 45 min 377 kcal
Ingrédients: 3 pommes 20 g de beurre 100 g d'amandes en poudre 4 oeufs 1 citron (bio, au pire non traité) 1 cuillère à soupe de maïzena 10 cl de crème fraîche...
Kouglof simple et léger
Dessert moyen 1 heure 272 kcal
Ingrédients: amandes entières (autant que de creux au fond du moule) 250gr farine 100gr beurre 10g levure de boulanger fraiche en cube 50 gr de raisins secs...
Brioche rapide au Thermomix
Dessert moyen 1 h 5 m 407 kcal
Ingrédients: 20 g de levure de boulangère (fraîche) 150 g de lait demi écrémé 300 g de farine (type 55) 25 g de beurre doux (mou en morceaux) 50 g de sucre en...
Moelleux compote et fromage blanc 0%
Dessert facile 40 min 236 kcal
Ingrédients: Mélange sec : 150 g de farine complète de kamut (à défaut vous pouvez remplacer par une farine de blé ordinaire ) 50 g de sucre roux 1 sachet de...
Salade de courgettes, poivrons et tomates
Entrée facile 45 min 108 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 1 poivron rouge 1 poivron jaune 2 belles tomates Olives noires Huile d'olive Vinaigre balsamique Sel Basilic
Soupe de courge Butternut
Plat facile 1 h 10 m 43 kcal
Ingrédients: 1 courge Butternut 1 oignon 1 pommes de terre (facultatif) 1 cube de bouillon de volailles huile d'olives 1 pincée de sel de céleri muscade cumin...
Gâteau au chocolat sans gluten
Dessert facile 50 min 490 kcal
Ingrédients: 100 g de beurre (+ un peu pour le moule) 200 g de chocolat 4 oeufs 100 g de sucre 125 g de maizena
Pommes au four micro-ondes
Dessert facile 15 min 183 kcal
Ingrédients: 4 pommes 2 cuillères à soupe de sucre (1/2 cuillère à soupe/pomme) 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café de cannelle (1/4 de cuillère à...
Etoiles aux épices
Dessert moyen 10 min 10 min
Ingrédients: 220g de farine 100g de sucre roux 100g de poudre d'amande 100g de beurre mou 1 oeuf 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à café de...
Crumble aux pommes et spéculoos Lotus
Dessert moyen 1 heure 431 kcal
Ingrédients: 7 belles pommes 1 C à soupe de cannelle en poudre 2 C à soupe de sucre en poudre Pour la pâte du crumble : 100 g de beurre mou 150 g de farine 100...
Salade concombre fenouil menthe fromage blanc
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 concombre 50 gr de fenouil 300 gr de fromage blanc 0% le jus de 1 citron 1 gousse d'ail 1 branche de menthe fraîche sel poivre du moulin
Galette des rois sans sucre ajouté
Dessert facile 45 min 686 kcal
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilleté 100gr. d’amande en poudre 100gr. d’oeufs (avec la coque ; c’est le secret d’une bonne crème d’amande) 100gr. de beurre...
Madeleines aux courgettes et cumin
Entrée facile 20 min 207 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 100 g de farine 2 càs de lait 2 càs d’huile d’olive 1/2 courgette rapée (non épluchée) 1 oignon finement haché 1 càc de levure chimique 1/2...
Potatoes maison
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 5 ou 6 pommes de terre nouvelles 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de farine un peu d'ail en poudre sel et poivre persil...
Crème à l'ananas
Dessert facile 1 h 15 m 216 kcal
Ingrédients: 1 boîte d' ananas en morceaux (340 g poids net) 1 boîte de lait concentré sucré 2 jaunes d'oeufs tamisés 200 ml de lait chantilly por la déco
Génoise sans sucre
Dessert moyen 20 min 25 min
Ingrédients: 4 oeufs entiers moyen. 14g d’édulcorant en poudre ou encore 2 cuillères à café d'édulcorant liquide (ou 140 g de sucre en poudre). 140 g de farine...
L'extrafondantissime à la noix de coco
Dessert moyen 55 min 767 kcal
Ingrédients: 200 g de noix de coco râpée 250 g de sucre 250 g de crème fraîche 30 g de maïzena 6 oeufs
Cabillaud rôti et sauce aux herbes
Plat facile 25 min 155 kcal
Ingrédients: 2 petits dos de Cabillaud le jus d'1/2 citron 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 petit oignon frais 1 petite...