Meringues ou comment utiliser des blancs d'oeufs.
Dessert facile 1 h 10 m 168 kcal
Ingrédients: 2 blancs d'oeufs 120 g de sucre 1 pincée de sel
Healthy et régimes
13960 recettes
Veloute de carottes au curry et au cumin
Entrée facile 1 h 5 m 296 kcal
Ingrédients: 800 g de carottes 1 oignon 2 gousses d'ail 25 g de beurre 1l de bouillon de volaille le jus d'une orange 2 cuillères à soupe de crème fraîche...
Potage de poireaux au gorgonzola
Entrée facile 45 min 348 kcal
Ingrédients: 750 g de poireaux 250 g de pommes de terre 200 g de gorgonzola 20 g de beurre 1 litre de bouillon de viande ou de légumes 1 bouquet de persil plat...
Cake léger aux fruits rouges
Dessert moyen 40 min 496 kcal
Ingrédients: 5 blancs d'oeufs 1 œuf entier 120 g de beurre 120 g de sucre 100 g de farine 1/2 paquet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé 100 g de...
Galettes de chou fleur et brocolis
Apéritif facile 22 min 144 kcal
Ingrédients: 500 g de chou-fleur 250 g de brocolis 3 oeufs 70 g de farine 50 g de fromage râpé
Barre de céréales maison choco-coco bio
Dessert facile 30 min 236 kcal
Ingrédients: 100g de Muesli (j'ai pris Björg) 50g de beurre 50g de noix de coco (rapée) 30g de poudre cacaotée à 32% (genre Nesquick bio) 20g de riz soufflé au...
Cannelés croustillants et moelleux
Dessert facile 10 min 1 heure
Ingrédients: 500 ml de lait 200 g de sucre 1 gousse de vanille 100 g de farine 2 œufs 2 jaunes d'œufs 10 cl de rhum 50 g de beurre 24h de repos + 1 heure de...
Crumble pomme banane au rhum
Dessert moyen 1 heure 243 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 100 g de sucre 80 g de margarine 4 pommes 2 bananes 3 à 4 càs de rhum
Boulettes de courgettes & féta
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: Pour 12 pièces environ : 300 gr de pommes de terre précuites la veille 1 courgette 200 gr de feta 2 oeufs persil, sel et poivre coriandre chapelure...
Sorbet fraise : thermomix
Dessert moyen 10 min 241 kcal
Ingrédients: 500 g de fraises 80 g de sucre glace 1 blanc d’oeuf 2 cuillères à café d'écorce de citron
Clafoutis cerises amarena
Dessert facile 50 min 224 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 50 g de farine 50 g de sucre 1/2 sachet de sucre vanillé 20 g de beurre 125 ml de lait 200 g de cerises Amarena
Kaak tlemçani
Autre moyen 10 min 20 min
Ingrédients: 1 bol de sucre 1 bol de maïzena 1 bol d'un mélange de 1/2 huile et 1/2 beurre ou margarine fondu 1 bol de lait 2 sachets de levure chimique 1...
Nouilles chinoises diététique poulet crevettes ou du bon usage du cuiseur vapeur chez gal
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: un chou vert 4 poivrons verts et rouges 3 carottes de calibre moyen 2 oignons 300 à 400 g de nouilles chinoises aux oeufs sauce soja 2 escalopes...
Gâteau streusel aux myrtilles et groseilles
Dessert facile 55 min 485 kcal
Ingrédients: Pour le gâteau aux myrtilles et groseilles : 120 g de beurre tempéré 150 g de sucre en poudre 1 uf 200 g de farine de blé 1 sachet de levure 1...
Minestrone de légumes d'hiver au lard fumé
Plat facile 40 min 572 kcal
Ingrédients: 200 g de petites pâtes 400 g de haricots blancs 2 oignons 2 gousses d'ail 3 carottes 2 pommes de terre 2 branches de céleri 2 cubes de bouillon...
Cookies aux pépites de chocolat au lait & aux noix
Dessert facile 30 min 622 kcal
Ingrédients: Pour une quinzaine de cookies 200Gr de farine 90Gr de beurre 120Gr de sucres blanc & roux mélangés 1 sachet de sucre vanillé 1 oeuf 1 pincée de sel...
Petits biscuits a la farine d'epeautre
Autre facile 40 min 477 kcal
Ingrédients: Pour 20 à 30 petits biscuits selon leurs tailles : 500 g de farine d'épeautre 1 bâton de cannelle 200 g de sucre 4 cuillères à soupe de lait 2...
Sauce béchamel super-légère
Autre facile 8 min 4 min
Ingrédients: 1 bol de lait (demi ou tout écrémé, ça marche aussi ! ) 1 bol d'eau (la même quantité, prenez le même bol) 1 grosse cuillère à soupe de fécule de...
Conserves de poires au sirop.
Autre facile 25 min 350 kcal
Ingrédients: 18 poires environ (selon leur taille) 1.5 l d'eau 500 g de sucre jus de citron
Verrines de fruits rouges
Dessert facile 15 min 523 kcal
Ingrédients: 200 grammes de fraises style gariguettes , framboises et groseilles 150 grammes de ricotta 50 grammes de crème fraiche une belle cuillère à soupe...
Sorbet express à la fraise
Dessert facile 5 min 30 min
Ingrédients: 500g de fraises bien mûres 50 g de sucre en poudre(vous pouvez mettre de l'édulcorant à la place) le jus d'un demi citron
Tarte feuilletée aux pommes
Dessert facile 35 min 226 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 2 ou 3 pommes pelées et épépinées 4 ou 5 cuillères à soupe de compote de pommes (maison ou non) Un peu de cannelle en poudre Un...
Crème au choco-graines de chia
Dessert facile 19 min 113 kcal
Ingrédients: 250 ml de lait demi-écrémé (ou de lait de soya non sucré) 30 g de graines de chia 25 g de sucre (ou de miel ou de sirop d'agave) 25 g de cacao non...
Cornets damour
Dessert moyen 1 heure 30 min
Ingrédients: De la pâte feuilletée, 1 jaune duf Du sucre Des cornets en métal De la crème pâtissière : 40 cl de lait 1/3 de gousse de vanille 3 jaunes d'ufs...