Mousse au fromage blanc et aux kiwis ( basses calories)
Dessert facile 15 min 158 kcal
Ingrédients: 250 g de fromage blanc à 20 % de matière grasse 3 blancs d'oeufs 4 c à s de fructose 1 c à s d'extrait de vanille liquide 3 kiwis
Healthy et régimes
13960 recettes
Chou farci végétarien
Plat facile 50 min 212 kcal
Ingrédients: 1 chou vert frisé 70 g de protéines de soja déshydratées (petits morceaux) 1 boite de champignons de Paris émincés (115 g égouttés) 1 boite de...
Cheesecake aux poires caramélisées et fève tonka
Dessert moyen 1 h 20 m 476 kcal
Ingrédients: 6 poires 80 g de sucre 1/2 fève tonka (se trouve sur les sites de vente en ligne d'épices) 200 g de biscuits petits beurre ou autre 70 g de beurre...
Soupe à l'orge et aux légumes
Plat facile 5 min 1 heure
Ingrédients: 1 boîte de 540 ml (19 oz) de tomates en dés (environ 575 ml / 2 1/2 tasses) 1.5 l bouillon de poulet (6 tasses) 125 ml de céleri, en dés (1/2...
Pudding à la pomme et aux raisins secs
Autre facile 1 h 20 m 467 kcal
Ingrédients: 200 g de pain rassis 2 à 3 pommes selon leur taille 50 cl de lait 50 g de raisins secs 150 g de sucre de canne 2 oeufs 1 cuillère à café de...
Cookies aux flocons d'avoine et chocolat
Goûter facile 20 min 341 kcal
Ingrédients: 175g de farine 125g de beurre 90g de sucre en poudre 40g de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 7càs de flocons d'avoine 50g de pépites de...
Soupe au fromage
Entrée moyen 1 h 30 m 459 kcal
Ingrédients: 1 chou vert 500 gr de gruyère râpé 1 c. à s. d' huile pain rassis en tranche (1 1/2 à 2 baguettes) 1 à 2l de bouillon de volaille sel-poivre
Velouté d'artichauts
Entrée facile 30 min 433 kcal
Ingrédients: 8 coeurs d'artichauts surgelés 1 petit oignon 1 cube knorr poulet sel et poivre créme fraiche
Pain d'épices (machine à pain) - pan de especies (panificadora)
Autre facile 35 min 295 kcal
Ingrédients: 200 ml de lait 250 g de miel 60 g de sucre roux 1/2 cuillère à café de sel 250 g de farine 1 sachet de levure chimique 1/2 cuillère à café de 4...
Tiramisu litchis et framboises
Dessert moyen 25 min
Ingrédients: 125g de mascarpone / 75g de sucre en poudre / 4 biscuits roses de Reims / 2 oeufs / eau de rose (facultatif) / 20 à 30 framboises ( selon la taille...
Galette des rois sans gluten
Dessert facile 45 min 427 kcal
Ingrédients: 250 g de farine sans gluten (Allergo) 125 g de beurre ramolli 2 cuillères à soupe bombées de crème fraiche 1 oeuf 1 pincée de sel 1/2 sachet de...
Soupe butternut, coco, curry et lentilles corail
Plat facile 5 min 30 min
Ingrédients: Pour 2 bol : 1/2 petit oignon en dés 200 de butternut en dés 60 ml de lait de coco 350 ml d'eau 1 cuillère à café de pâte curry (1 peu moins si...
Velouté de marrons et sa brochette de foie gras
Entrée facile 20 min 15 min
Ingrédients: 1 boîte de marrons entiers 10 cl de crème fraîche 1 cube de bouillon 1 bloc de foie gras
Bûche chocolat noir/brownie, fruits de la passion
Dessert facile 50 min 672 kcal
Ingrédients: Pour l'insert de purée de fruits de la passion : 600 g de purée de fruits de la passion 100 g de sucre 7 feuilles de gélatine Pour le biscuit...
Flaugnarde amandine aux poires caramélisées
Dessert facile 45 min 301 kcal
Ingrédients: 60 grs de farine 60 grs de cassonade 2 oeufs 2 poires 2 cuillères à soupe de rhum 20 cl de lait 1 petite pincée de sel 4 noisettes de beurre 30...
Soupe à la carotte, au lentilles corail et au tofu
Entrée facile 40 min 196 kcal
Ingrédients: 700g de carottes 1 verre à moutarde lentilles corail (20cl) 100g de tofu nature (ou fumé selon votre goût) Bouillon de légumes 1 cac de curry en...
Mini cocottes de moelleux au chocolat coeur coulant
Dessert facile 30 min 501 kcal
Ingrédients: Ingrédients : 100 g de chocolat dessert 100 g de beurre salé 90 g de sucre 3 oeufs 50 g de farine
Crumble pommes vertes, noix, sirop d'érable
Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 6 grosses pommes vertes (ou Granny smith) 60 g de cassonade + 2 cuillères à soupe 100 g de farine 100 g de noix 140 g de beurre 10 cl de sirop...
Cake moelleux aux pommes, figues séchées et noisettes
Dessert moyen 20 min 40 min
Ingrédients: 100 gr de farine de blé 100 gr de fécule de mais 1 sachet de levure 4 ufs 100 gr de sucre de canne non raffiné + 1 c à s bombée (pour les pommes)...
Velouté de la mer
Entrée moyen 30 min 357 kcal
Ingrédients: 300g de moules cuites 100g de crevettes décortiquées 2 pommes de terre 2 endives 1 oignon 1 gousse d'aul 4 brins de persil 40cl de lait 30g de...
Tuerie de tarte aux citrons sur fond de spéculos hyper rapide!
Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: Pour le fond de tarte : 250g de Spéculos 125g de beurre fondu Pour la crème aux citrons : 1 boite de lait concentré sucré (397g) 2 oeufs le jus de...
Le brownie magique et irresistible, sans beurre, sans oeuf vegan
Dessert facile 10 min 25 min
Ingrédients: 250 g de compote de pommes, "maison" si possible et sans sucre ajouté 60 g de sucre roux 1 cuillère à café de vanille liquide 90 g de farine 40 g...
Soupe froide de concombre à l'aneth
Entrée facile 10 min 55 kcal
Ingrédients: 2 concombres 2 yaourts bulgare 1 oignon blanc (facultatif) 1 gousse d'ail dégermée (facultatif) le jus d'1/2 citron un cube de bouillon de volaille...
Salade de fraises et mangues au sirop de miel d'oranger
Dessert facile 17 min 162 kcal
Ingrédients: des fraises, une demi mangue coupée en dés du miel d'oranger de chez http://bahadourian.com une poignée de feuilles de menthe le jus d'un citron