Parmentier de confit de canard aux deux purées
Entrée facile 45 min 362 kcal
Ingrédients: 5-6 pommes de terre 1 petit potimarron 2 cuisses de canard confites (en conserve de qualité, c'est très bien) 1 brique de crème d'avoine (ou autre...
Healthy et régimes
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Endives braisées au miel
Plat facile 40 min 728 kcal
Ingrédients: 4/5 endives 1 gros morceaux de beurre Huile d'olive 1 paquet de lardon Sel, poivre 3 cuillères à soupe de miel liquide
Cake courgette - feta - poulet
Apéritif facile 1 h 10 m 331 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 3 oeufs 1 sachet de levure 50 g de gruyère râpé 10 cl d'huile d'olive 1 cuillère à soupe d'huile végétale 10 cl de lait 170 g de...
Petit gâteau au yaourt cerise et pistache
Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 pot de yaourt 2 pots de sucre 2 pots de pistaches (100g env.) réduites en poudre 1 pot de farine 1 pot d'huile de tournesol 3 oeufs 1 sachet de...
Salade de scarole.
Plat facile 20 min 35 min
Ingrédients: 8 belles pommes de terre pdt scarole 1 petite botte de persil sel de guérande poivre 2 belles cuillères à soupe d'huile d'olive 300 g de haché...
Filet de saumon grillé, sur planche de cèdre, sauce au concombre et à l' aneth
Plat facile 25 min 25 min
Ingrédients: 1 filet de saumon d?environ 1 ½ livre (750 g) 1 cuillère à table (15 ml) de cassonade tassée 1 cuillère à thé (5 ml) de sel ¼ cuillère à thé (1...
Roulé de blinis de courgettes au saumon fumé
Entrée facile 15 min
Ingrédients: 1 blinis cuit dans une grande poêle 1 ou 2 tranches de saumon fumé Fromage à tartiner, type St Moret ou Ail et Fines herbes
Salade de pates saveur tajine marocaine
Apéritif facile 10 min 10 min
Ingrédients: 200 g de pâtes Farfalle 2 cuillères à soupe d'olives vertes dénoyautées 1 escalope de poulet coupé en petits morceaux 2 cuillères à soupe d'un...
Pâtes grecques aux épinards et à la feta
Plat facile 16 min 380 kcal
Ingrédients: 200 g de pâtes grecques ("avoine") 1 oignon jaune 2 gousses d'ail 450 g d'épinards surgelées (ou 1 kg d'épinards fraîches) 1 boîtes de tomates en...
Glace a la rhubarbe
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 40 cl de lait entier 10 cl de crème entière fleurette 250 g de sucre + 1 cuillère à soupe 500 g de rhubarbe
Pois-chiches germés cuits à la vapeur
Plat facile 35 min 241 kcal
Ingrédients: pois-chiches pâtes à la semoule de blé complet Pour la sauce tomate : oignon émincé un peu d'huile d'olive un pot de pulpe de tomate bio quelques...
"purple pash" cocktail désaltérant sans alcool
Boisson facile 5 min 138 kcal
Ingrédients: 5 glaçons pilés 11 cl de jus de litchi 5.5 cl d'eau Gazeuse 1.5 sirop de framboise 1 rondelle de citron vert non traité
Fougasse nature (map)
Autre facile 25 min 392 kcal
Ingrédients: 20g de levure fraîche 26cl d'eau tiède 500g de farine T65 7cl d'huile d'olive 2 cuillères à café de sel
Tian de légumes, du bonheur sur la table
Apéritif facile 1 h 20 m 490 kcal
Ingrédients: 1 aubergine 2 tomates 1 courgette 1 à 2 oignons (selon leur taille) 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Cake à la farine de pois chiche, au cantal et tomates confites
Apéritif facile 15 min 40 min
Ingrédients: 165 g de farine de pois chiche 1 sachet de levure bio 125 ml de lait 1/2 écrémé 90 ml d'huile de tournesol 3 oeufs (gros) 1 cuillère à café de thym...
Crumble aux petits fruits
Dessert facile 47 min 228 kcal
Ingrédients: 150 g de farine (1 tasse + 2 cuillères à soupe) 150 g de beurre (2/3 tasse env.) 50 g de sucre ou cassonade (¼ tasse) 800 g de fruits (6 tasses de...
Sorbet melon-pastis
Autre facile 5 min
Ingrédients: 2 gros melons ou 3 moyens 250 g de sucre à confiture 2 cuillères à soupe de pastis
Sablés gomasio-parmesan
Apéritif facile 20 min 111 kcal
Ingrédients: Pour 40 sablés : 100 g de farine 50 g de parmesan 50 g de margarine non hydrogénée 1 jaune d’oeuf 2 cuillères à soupe de gomasio 1 cuillère à soupe...
Salade de crabe et avocat au lait de coco
Apéritif facile 20 min 231 kcal
Ingrédients: 200 g de miettes ou de chair de crabe 2 avocats 1 citron vert Quelques brins de coriandre Assaisonnement: 150 ml de lait de coco 1 cuillère à café...
Biscuits aux figues, au miel et à l'huile d'olive
Autre facile 55 min 497 kcal
Ingrédients: 270 g de farine 100 g de miel 30 g d'huile d'olive 10 petites figues sèches 2 oeufs 1 cuillère à café de levure chimique
Salade de pâte aux poivrons, feta et chorizo
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 10 dés de feta (coupés dans de la feta nature) 1/2 concombre 100g de pâte 1 poivron rouge 5 tranches de chorizo 1 belle tranche de tomate confite...
Cuisses de lapin aux oignons nouveaux et aromates
Plat facile 1 h 10 m 1332 kcal
Ingrédients: 2 cuisses de lapin 6 petits oignons nouveaux 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 10 cl de bouillon de volaille sel et poivre Quelques brins...
Carpaccio de courgette
Entrée facile 15 min
Ingrédients: 2 petites courgettes vertes 8 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 citron jaune du basilic frais 1 poignée de noix (environ 10) hachées 1 poignée...
Petits fours aux olives
Autre facile 20 min 412 kcal
Ingrédients: 5 oeufs 20 cl de crème fraîche 125 g de farine 1 sachet de levure 75 g de gruyère râpé 75 g d'olives vertes et noires dénoyautés