Healthy et régimes

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Recette Navets confits au miel

Navets Confits au Miel

Autre facile 40 min 112 kcal
Ingrédients: 1 bon kg de Navet de Nancy 7 5 g de beurre 1/2 sel huile de tournesol 4 cuillers à soupe de sucre roux 4 cuillers à soupe de miel sel poivre...
Recette Cheesecake à l'orange sur base chocolatée

Cheesecake à l'orange sur base chocolatée

Dessert moyen 20 min 45 min
Ingrédients: Pour la base chocolatée : 200 g de palets bretons au chocolat 50 g de beurre Garniture : 400 g de fromage blanc 0% 300 g de St Moret jus de 2...
Recette Biscuits dukan minute (pp, pl, ...)

Biscuits Dukan minute

Autre facile 30 min 170 kcal
Ingrédients: 2 petits suisses 2 cuillères à soupe maïzena 2 oeufs 2 cuillères à café levure 2 cuillères à soupe de son de blé 4 cuillères à soupe de son...
Recette Brownies aux éclats de nougat

Brownies aux éclats de nougat

Dessert facile 10 min 25 min
Ingrédients: 200 g de chocolat 90 g de beurre 80 g de sucre roux 100 g de farine 2 oeufs 75 g d'éclats de nougat
Recette Chorba m'katfa (soupe aux vermicelles)

Chorba m'katfa Soupe aux vermicelles

Plat facile 10 min 12 min
Ingrédients: 500 g de viande de mouton (collier, basses côtelettes) 1 gros oignon 1 petite courgette tendre 1 kg de tomates mûres 1 grosse poignée de pois...
Recette Mousse au fromage blanc et aux kiwis ( basses calories)

Mousse au fromage blanc et kiwis

Dessert facile 15 min 158 kcal
Ingrédients: 250 g de fromage blanc à 20 % de matière grasse 3 blancs d'oeufs 4 c à s de fructose 1 c à s d'extrait de vanille liquide 3 kiwis
Recette Chou farci végétarien

Chou farci végétarien

Plat facile 50 min 212 kcal
Ingrédients: 1 chou vert frisé 70 g de protéines de soja déshydratées (petits morceaux) 1 boite de champignons de Paris émincés (115 g égouttés) 1 boite de...
Recette Soupe à l'orge et aux légumes

Soupe à l'orge et aux légumes

Plat facile 5 min 1 heure
Ingrédients: 1 boîte de 540 ml (19 oz) de tomates en dés (environ 575 ml / 2 1/2 tasses) 1.5 l bouillon de poulet (6 tasses) 125 ml de céleri, en dés (1/2...
Recette Cookies aux flocons d'avoine et chocolat

Cookies aux flocons d'avoine et chocolat

Goûter facile 20 min 341 kcal
Ingrédients: 175g de farine 125g de beurre 90g de sucre en poudre 40g de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé 7càs de flocons d'avoine 50g de pépites de...
Recette Soupe au fromage

Soupe au fromage

Entrée moyen 1 h 30 m 459 kcal
Ingrédients: 1 chou vert 500 gr de gruyère râpé 1 c. à s. d' huile pain rassis en tranche (1 1/2 à 2 baguettes) 1 à 2l de bouillon de volaille sel-poivre
Recette Velouté d'artichauts

Velouté d'artichauts

Entrée facile 30 min 433 kcal
Ingrédients: 8 coeurs d'artichauts surgelés 1 petit oignon 1 cube knorr poulet sel et poivre créme fraiche
Recette Pain d'épices (machine à pain) - pan de especies (panificadora)

Pain d'épices machine à pain

Autre facile 35 min 295 kcal
Ingrédients: 200 ml de lait 250 g de miel 60 g de sucre roux 1/2 cuillère à café de sel 250 g de farine 1 sachet de levure chimique 1/2 cuillère à café de 4...
Recette Tiramisu litchis et framboises

Tiramisu litchis et framboises

Dessert moyen 25 min
Ingrédients: 125g de mascarpone / 75g de sucre en poudre / 4 biscuits roses de Reims / 2 oeufs / eau de rose (facultatif) / 20 à 30 framboises ( selon la taille...
Recette Galette des rois sans gluten

Galette des rois sans gluten

Dessert facile 45 min 427 kcal
Ingrédients: 250 g de farine sans gluten (Allergo) 125 g de beurre ramolli 2 cuillères à soupe bombées de crème fraiche 1 oeuf 1 pincée de sel 1/2 sachet de...
Recette Soupe butternut, coco, curry et lentilles corail

Soupe butternut coco curry lentilles corail

Plat facile 5 min 30 min
Ingrédients: Pour 2 bol : 1/2 petit oignon en dés 200 de butternut en dés 60 ml de lait de coco 350 ml d'eau 1 cuillère à café de pâte curry (1 peu moins si...
Recette Flaugnarde amandine aux poires caramélisées

Flaugnarde amandine aux poires caramélisées

Dessert facile 45 min 301 kcal
Ingrédients: 60 grs de farine 60 grs de cassonade 2 oeufs 2 poires 2 cuillères à soupe de rhum 20 cl de lait 1 petite pincée de sel 4 noisettes de beurre 30...
Recette Soupe à la carotte, au lentilles corail et au tofu

Soupe à la carotte, lentilles corail et tofu

Entrée facile 40 min 196 kcal
Ingrédients: 700g de carottes 1 verre à moutarde lentilles corail (20cl) 100g de tofu nature (ou fumé selon votre goût) Bouillon de légumes 1 cac de curry en...
Recette Crumble pommes vertes, noix, sirop d'érable

Crumble pommes vertes noix sirop d'érable

Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 6 grosses pommes vertes (ou Granny smith) 60 g de cassonade + 2 cuillères à soupe 100 g de farine 100 g de noix 140 g de beurre 10 cl de sirop...
Recette Cake moelleux aux pommes, figues séchées et noisettes

Cake moelleux aux pommes, figues et noisettes

Dessert moyen 20 min 40 min
Ingrédients: 100 gr de farine de blé 100 gr de fécule de mais 1 sachet de levure 4 œufs 100 gr de sucre de canne non raffiné + 1 c à s bombée (pour les pommes)...
Recette Velouté de la mer

Velouté de la mer

Entrée moyen 30 min 357 kcal
Ingrédients: 300g de moules cuites 100g de crevettes décortiquées 2 pommes de terre 2 endives 1 oignon 1 gousse d'aul 4 brins de persil 40cl de lait 30g de...